学生睡眠管理方案15篇(集合)

为了确保工作或事情顺利进行,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案具有可操作性和可行性的特点。制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编收集整理的学生睡眠管理方案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神,抓好“五项管理”工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下实施方案:

一、重要意义

二、组织机构

睡眠管理小组:

组长:张文佳

副组长:邹正祥、李欣媛

成员:各年级班主任

职责:把科学睡眠宣传教育纳入教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

三、具体实施

2.学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

3.全校各班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,提前开门、妥善安置。

三、管理监督

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

四、有关要求

2.强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

中学20xx学生睡眠管理实施方案及管理制度(最新版)为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康,全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

二、组织机构睡眠管理小组:

组长:XXXX副组长:XXX组员:XXXXXXXXXXX各行政及班主任。

2.进一步加强家校联系,发挥家校合力,利用家长会和班级群倡导家长监督学生睡眠,及时了解学生睡眠动态。

3.学校要通过橱窗、国旗下讲话、家校联系进行科学睡眠重要性的宣传,各班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

5.不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,提前开门、妥善安置。

9.住宿学生一般不晚于21:30,值日行政严格查寝,发现问题及时反映给班主任。

教师将有针对性帮助学生分析原因,加强学业辅导,提出改进策略。

一、加强宣传,提高认识

睡眠是学生健康成长的重要环节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。学生课堂效率的提高,学习成绩的提升,身心健康的发展,需要学生有一个良好的精神状态,充足的高质量睡眠对于中学生健康发展的极为重要。

二、科学安排,统筹管理

1.加强家校合作

2.合理安排作息

3.加强作业管理

4.提高教学效率

5.做好课后服务

充分利用课后服务中作业辅导时段,安排学生集中完成作业,教师提供个别化辅导,帮助有需要的学生解决作业中的难点、疑点,力争使得学生在校完成大部分书面作业,确保学生可以按时入眠。

三、加大监管,确保落实

1.建章立制,规范管理

2.强化督查,完善评价

学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

睡眠管理小组:(分管行政:冯金强)

组长:梁群妹,冯晓敏

成员:各班班主任。

职责:把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

2.学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,提前开门、妥善安置。

四、管理监督

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

五、有关要求

2.强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

一、活动名称:世界睡眠日活动

二、活动背景:

三、活动主题和口号:

主题:多睡一小时

口号:睡得好,健康生活跟你跑

四、活动目的及目标:

睡眠对每个人的健康极其重要,特别是对大学生来说。睡眠质量低下会导致身体免疫力下降,引发一系列身体疾病,也会对心理和精神健康造成影响。为了提高大学生的睡眠健康水平,减少精神和心理疾病的发生,举办此次世界睡眠日主题活动,让广大学生更深刻地认识睡眠的'重要性和了解更多有关健康睡眠的知识。

五、活动对象及负责组织机构:

对象:全校学生

机构:社团联合会策划部

日期:20xx年xx月xx日至x日

七、活动地点:

待定

八、活动流程:

(一)前期准备:

1、调查问卷:

2、人员安排:

由社团联合会策划部成员负责活动的策划和组织。

(二)宣传方式:

2、后期宣传:在21日的活动总结中展示活动成果,并使用当天的展板进行宣传。

领导小组

组长:

副组长:

成员:

二、早到学生管理及活动安排

2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时,必须通知值周教师和班主任提前到岗,避免因无人管护出现安全事故。

3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生,允许在家长的陪护下适当提前进入校园,但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开,确保学生在校有人管护。

4、对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。

三、健全工作制度,保障学生睡眠

2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责,确保学校管理无盲区,保障学生到校有事做,做事有指导,全程有管护。

四、预估问题及解决措施

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义。

组长:XXX、

副组长:XXX、XXX

成员:XXX、XXX、XXX、XXX、XXX及各班主任。

职责:把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径。大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯。引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、睡眠的布置与实施

三、睡眠的管理与监督

四、加强监管,优化睡眠管理保障措施

2、强化督查,完善评价。学校加强监督检查学生睡眠时长情况,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

为促进学生身心健康全面发展,国家教育部对小学生睡眠做出了严格要求,针对小学生睡眠管理,结合我校实际,特制定以下制度如下:

一、指导思想

2、学校要配合家长做好学生的睡眠管理。

二、领导小组:

组长:XXX

成员:各班班主任

三、具体措施

二、成立领导小组

为保障学生睡眠管理工作有序、高效地开展,学校成立专项领导小组。领导小组负责制订实施方案,组织指导与检查学生睡眠管理,并深入各项活动。

(三)加强统筹管理

(四)家校合力育人

为落实细化立德树人的根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下具体方案:

一、加强领导,明确睡眠管理的重要意义

3、全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。

班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控,把好关。定期开展有关睡眠情况的问卷调查,及时发现学生存在的问题,提出相应整改意见。

四、加强监管,优化午休管理保障措施

2、每天午休时,教师提前5分钟到岗,督促检查各班的午休情况。

3、每天午休时各班必须要有一个老师在现场监管学生的午休和安全。

4、午休时,学生不得随意外出,不准在教室内说话、走动、交头接耳等,应保持安静休息,更不允许学生休息时在教室里看书、写作业。

5、讲究卫生,养成良好的卫生习惯,保持室内空气、卫生良好。

6、值周领导和值周教师加强巡视工作,特别对体弱学生的观察与照顾,若发现异常及时处理。

7、根据值周记录情况,学校将对各班午休情况纳入班级量化考评。

组长:xxxx

副组长:xxxx

委员:xxxx

成员:各班主任、各任课教师。

1、学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

学校、教师要进一步加强家校联系,发挥家校合力,倡导家长科学监督学生睡眠完成情况,及时了解学生睡眠动态。

4、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的`作息习惯。

四、保障措施

2、做好家校沟通。学校、教师重视家校协作,积极与家长沟通,使家长理解、支持和配合实施五项管理教育,形成合力。

五、附则

2、强化督查,完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班级德育工作的考核内容之一,加强监督检查,切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

三、早到学生管理及活动安排

2.因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时,必须通知值周教师和班主任提前到岗,避免因无人管护出现安全事故。

3.对于因伤病残障等原因行动不便的学生,允许在家长的陪护下适当提前进入校园,但家长必须与学生所在班级班主任做好交接方可离开,确保学生在校有人管护。

4.对早到学生在校内活动的管护,必须做到无时无刻,无处不在,“零空隙”。

四、健全工作制度,保障学生睡眠

2.在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人员的岗位职责,确保学校管理无盲区,保障学生到校有事做,做事有指导,全程有管护。

五、预估问题及解决措施

为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神,抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求,落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现制定学生睡眠管理实施方案。

睡眠管理小组:

组长:韩永礼

副组长:刘兴成李琴房华黄鹄志

二、科学睡眠的宣传与实施

3.全校班级开展睡眠专题班会,教育学生养成良好的作息习惯。引导学生晚上10:00前睡觉,早上6:30起床,中午休息30分钟,形成良好的睡眠习惯。

一、加强科学睡眠宣传教育

1.科学睡眠宣传教育纳入课程教学与教师培训。通过《生存智慧》等校本课程对学生进行科学睡眠的教育指导。并通过全体教师会对教师进行学生科学睡眠宣传培训,提升教师认识。

3.每学期通过心理健康教育和班团队活动等对学生至少进行一次科学睡眠知识教育普及,广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性,教育学生养成良好睡眠卫生习惯。

二、明确学生睡眠时长要求

2.学校不要求学生提前到校参加统一的早读、早自习等,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,家长向班主任提出申请,经学校政教处同意后,发放“进校证”,可提前进入学校,遵守校规校纪,自主学习。

六、指导提高学生睡眠质量

加强学生睡眠监测督导,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测。

七、加强学生睡眠情况的调查

2.畅通家校沟通渠道,公布班主任和任课教师、政教处主任、分管副校长和学校的联系方式,让有疑问的家长可以及时反映问题,对接到的家长的意见,实行“首问负责制”,必须及时了解情况,制定整改措施,寻找解决的途径,及时回复家长,切实保障学生良好睡眠,促进学生身心健康。

为贯彻落实《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》精神,进一步保护学生视力,做好预防学生沉迷网络游戏的教育工作,规范学生日常行为管理,促进学生身心健康发展,特制定《学生手机管理实施方案》。

一、学校日常手机管理领导小组:

组员:

二、管理细则:

4、如发现学生在校期间,未经允许使用手机,班主任教师有权将学生手机收缴代管并及时告知家长;其他学校管理人员、任课教师、教职工发现学生使用手机,有权询问情景,并及时将情景通报给班主任。

5、学校大型活动或学生外出活动,经申请同意后学生方可允许携带使用手机,班主任在活动前和活动结束后应及时收回代为保管。

7、学校教职工对违规使用手机的学生,要立即当场制止,进行批评教育,并视违规严重情景由班班任教师向学生手机管理领导小组汇报,由领导小组构成最终处理意见。

8、若学生违反规定携带手机入校而造成遗失,职责由学生本人承担。

THE END
1.性:青春期的睡眠与降生活生物钟青少年睡眠质量心理降促进生长激素分泌:青春期是人体生长发育最快的阶段,充足的睡眠有助于生长激素的正常分泌。生长激素在深度睡眠阶段分泌量最大,对骨骼、肌肉和内脏等器官的生长发育具有关键作用。因此,保证充足的睡眠时间对于青少年的身高增长、体型塑造以及整体发育具有重要意义。 https://www.163.com/dy/article/JIFMDPKM05562FAT.html
2.关于睡眠的研究报告(精选6篇)篇2:关于睡眠的研究报告 组员:贾怡楠 吴晓妍 钟雪 背景: 基于中学生缺少睡眠时间的现状,通过对学生睡眠质量调查,从而达到提 高睡眠质量,增加学习效率的目的目的:了解青少年睡眠质量的现状及影响因素。 方法:用调查问卷调查了361名初中、高中学生及部分成年人。结果(1)本次调查总体男女比较和青少年性别比较,均无显著性https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html
3.问卷调查的目的和意义范文两组患者在平均年龄方面具有可比性,差异无统计学意义(P>005)。 1.2方法 1.2.1调查方法采用自编问卷、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、社会支持评定量表(SSRS)、匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI)和汉化版简明健康调查表(SF-36)量表调查患者[5-8]。在问卷调查前,对参加本研究的调查员进行培训,并于培训结束后https://www.haoqikan.com/haowen/41009.html
4.江苏省研究型医院学会12、“脑长寿”公益平台的目的和意义? 张丽:随着人口老年化,我们在10多年之前推出“脑长寿”公益平台,组织相关医学专家学习交流,针对老年人常见的生理心理变化,从睡眠饮食运动等方面主动干预,取得很大成效。我们还会在江苏省研究型医院学会睡眠分会的平台上,继续多学科协作,通过宣传“睡眠卫生”科普知识,降低卒中,帕金森http://www.jrha.net.cn/article/content.html?key=625d3725c84a297d9b8b456c
5.2018级老年服务与管理专业人才培养方案初始岗位群:各级各类养老及涉老机构的养老护理员及基层管理者、社区服务与管理员、老年产品及老年产业营销员、涉老社会组织与机构工作人员、民政事务管理人员等。 发展岗位群:在各级各类养老机构、社区服务与管理组织、涉老社会组织与机构等从事养老护理员培训、老年照护管理、老年健康管理、老年社会工作、老年康复辅助器https://jwc.wfhlxy.com/info/1023/1358.htm
6.睡眠—呼吸运动的相关生理意义探讨睡眠—呼吸运动的相关生理意义探讨 睡眠过程是一个神秘又复杂的生理现象,作者认为主要是让神经系统在睡眠中积蓄足够的电相关能量,为下一次觉醒状态做积极准备;做梦和呼吸运动是睡眠过程中两个非常重要环节,它直接关系到睡眠的质量以及是否安全醒来。作者研究慢性缺氧致病理论,根据生理、病理、解剖、生化、药理等紧密结合https://idea.cas.cn/zhhh/smkxyswjs/smkxyswjs_qt/info/2023/525068.html
7.改善睡眠范文12篇(全文)3月21 日是“世界睡眠日”,中国睡眠研究会宣布,今年的中国主题确定为“健康心理,良好睡眠”,并陆续在北京、广东、南京等地开展大型科普活动。中国睡眠研究会把今年的世界睡眠日主题与健康心理挂钩,就是希望公民能充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响,获得健康心理与良好睡眠的科学知识。 https://www.99xueshu.com/w/ikey5w1xrf3x.html
8.2006年第6期院报内容北京协和医院在谈到病历的内涵时,张司长指出,“如有些三级查房记录不全、上级医师来查房的目的记录不全。在形式上,由于病历的‘电子化’,病历部分手写、部分打印,病历纸的格式各种各样,直接对病历质量造成了影响。在新的病历制度未建立前,破坏了原来的病历制度是很可怕的”,张司长说。 https://ims.pumch.cn/detail/15760.html
9.情况调查报告一、调查目的 由于初一学生刚升入初中,功课不断增多,学习负担加大,所占用的时间也逐渐增加,这些严重影响到中学生的睡眠,因此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。初中生正处于生长发育的时期,如果休息不好就势必会影响学习和其发育,由此涉及到学生睡眠质量的问题。为此,我们通过调查研究,论述了当前中https://m.wenshubang.com/diaochabaogao/2612210.html
10.小学科学主题活动方案范文(精选12篇)一、目的意义 小学阶段是学生身体发育的关键阶段,保证充足的睡眠尤为重要。通过活动大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管,切实通过规范学校作息时间和作业量,保障学生睡眠时间。 https://mip.ruiwen.com/gongwen/fangan/694993.html
11.睡觉检测深度学习测试深度睡眠的原理bigrobin的技术博客1. 课题意义、睡眠阶段、现有研究、本文目标及贡献 课题意义: 睡眠质量差可能是糖尿病、心脏病和高血压等许多疾病的原因。长期监测人们的睡眠质量有助于 及时发现潜在的健康问题, 医生对各种疾病进行诊断和治疗 睡眠阶段的识别和分类对于睡眠质量监测至关重要。睡眠的五个阶段: https://blog.51cto.com/u_13527/10040690
12.中华中医药杂志中华中医药学会主办2018年第07期失眠症中医不寐五神分型肺不藏魄型与肾不藏志型PSG睡眠结构参数差异性研究 关键词:失眠症 不寐 五神分型 睡眠结构参数 目的:探讨失眠症中医不寐五神分型肺不藏魄型与肾不藏志型两型多导睡眠图(PSG)中睡眠结构参数的差异,为中医不寐五神分型法提供依据。方法:选取新疆医科大学附属中医医院2013年3月至2014年https://www.youfabiao.com/zhzyy/201807/
13.睡眠的解析觉醒时,机体对内、外环境刺激的敏感性增高,并能做出有目的和有效的反应。睡眠时则相反,机体对刺激的敏感性降低,肌张力下降,反射阈增高,虽然还保持着自主神经系统的功能调节,可是一切复杂的高级神经活动,如学习、记忆、逻辑思维等活动均不能进行,而仅保留少量具有特殊意义的活动,例如,鼠叫可唤醒沉睡的猫;乳儿哭声易http://www.360doc.com/document/17/1229/11/13023539_322768754.shtml
14.读书笔记《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》——“学会休息作者试着弄明白怎样才能获得更好的睡眠,从而最好地利用我们的有生之年、更高效地工作、更融洽地和亲友相处,并拥有更佳的自我感觉。慢慢的变成“睡眠专家”。 R90睡眠修复方案,是他的主要研究成果。他训练那些优秀运动员时,用的就是这套方案,并在竞技体育的前沿领域测试了这一套方案。帮助这些运动员将人体体能发挥https://www.jianshu.com/p/ce9264837467
15.对抑郁症患者症状及睡眠质量的影响中外医疗2024年12期目的 研究阿戈美拉汀与草酸艾司西酞普兰联合治疗对抑郁症患者症状及睡眠质量的影响。方法 单纯选取2022年10月—2023年8月泉州市第三医院收治的100例抑郁症患者作为研究对象,采用随机数表法分为两组,每组50例。对照组给予草酸艾司西酞普兰治疗,观察组给予阿戈美拉汀与草酸艾司西酞普兰治疗。对比两组患者不同治疗时间的https://read.cnki.net/web/Journal/Article/HZZZ202412028.html
16.帕金森病合并睡眠障碍患者精神行为症状认知障碍生活质量调查[摘要] 目的 調查帕金森病合并睡眠障碍患者精神行为症状、认知障碍及生活质量情况,探讨提升帕金森病合并睡眠障碍患者生活质量对策。 方法 选取2017年7月至2019年12月我院和浙江医院收治的帕金森病合并睡眠障碍患者90例,采用患者基础资料调查表、简明精神状态检查量表(MMSE)、蒙特利尔认知评估量表(MoCA)及帕金森病生活质量调https://www.fx361.com/page/2021/0916/8863908.shtml
17.2024年中医执业助理医师国家考试大纲实践技能考试大纲 一、医师职业素养 (一 ) 医德医风 (二 ) 沟通能力 (三 ) 人文关怀 二、中 医思维 与诊 疗能 力 (一 ) 中 医四 诊信息采集 (二 ) 诊断与鉴别诊断 (三 ) 辨证论治 (四 ) 预防与调护 三、中 医操作 技能 (一 ) 中医四诊 https://www.360doc.cn/document/71847796_1107429096.html