世间最大的法，是宇宙之法，一切认知皆生于它的光芒。太过古老的东西，一定解决不了二千年后世界的问题。
从宇宙俯视星球，用科学去解读其间的生生灭灭，至高哲学来透彻究理，才能求得宇宙、星球、自然、社会法则，即宇宙之法、天地之道，才能有人之信仰。
而国内释、道二教，闭门念经，远离现实，无视无动，迷信贪财，弊病丛生，无补于危难化解，令寻信仰和指津者无所适从，根本无法抵挡外来文化的大举入侵。古老僵腐的各方，均千年一经，无助于挽救行将崩溃的生态、走向毁灭的人类！已经与时代脱节；五百年必有王者现，时代在呼唤新的信仰来指引人类。
如此背景下，重求新法，创立“三级修”无神世界信仰，将科学理念融合释、道二学千年精华，剔除唯心迷信糟粕，注入了宇宙主义、自然主义、科学主义、原教旨主义真理，淬炼成金，来引领人类化解严峻的生态灾难，超脱迷茫无助的现实人生，引领万物和人类走向共存共荣的光明未来。如汤恩比预言：以中华文化为主的东方文化和西方文化去相结合，必产生人类最美好而永恒的文化！
“三级修”尊崇自然，重建了人、社会与自然的纽带，使人的生活、社会的运行都重回到自然怀抱、自然轨道，无神单纯，提纯升华了“道学”；大禅行善，大爱即佛，创“佛眼禅”指引人类脱困、为人生解缚、赋予意义，是幸福之门。
“三级修”掀示自然生活的原态、真趣，道出了天地、宇宙的真义，是自然之道哲学，超越狭隘保守、迷信落伍的宗教教义，重视万物生态，解赎人类罪恶，是绿色的永恒信仰。
“三级修”的视野，已经跳出了民族、国家、人类的苑囿，放眼终会大同的世界、灾难深重的自然、浩瀚无垠的宇宙，指引个人超脱，带给家庭祥和，是救赎之道；调谐社会、自然和谐共存，是济世真道；抚照受虐万物以温暖，带来万物长生、星球永荣，是万物生的博大的信仰，是博爱大道。
自然之道，至简之道，万物公平之道，是万物之法，是天道。顺应自然法则、社会规律，就能得到社会、自然最强的共鸣和力量，带来喜悦、幸福、吉祥、和谐；有如神助；而无视、轻蔑悖逆她，就会处处碰壁，不断失败，降临痛苦、苦难、灾劫、毁灭。
这就是“自然之道”，就是天道，就是三级修的核心点。
人类和个人，都不能悖道，合道则吉，失道则凶。
序
迷失红尘，觉醒归真
心灵全被外物占据，
生命之花蜷缩在阴暗的角落里，
一直在等待。
等尝尽失败，疲惫无奈，
才可能察觉她的存在；
捧她在手心、沐浴在阳光中，
感受到了温暖的幸福和永恒。
尘世如大海，快乐却在岸上，
让我们离开汹涌或迷人的大海，
把尘世的迷雾拨开，看清世界和人生，
进入——生命的秘境
第一章开放式修行与觉知
修行，是内求，而不外求，不是将世界关闭在自己窗外，恰恰要将心窗向世界敞开，去觉知世界，与之联结，感受苦难，伸出手，将慈悲如阳光般洒满那些伤口。
放弃外求，心才能深度觉知这个世界，唤醒慈悲的爱，将这颗太阳捧出去，驱除世间的阴暗和痛苦......
这是全新的“开放式修行”，让你的生命价值垂世。修行，也不再是自闭和逃避，为了进入自我的极乐世界，而是腾出生命的能量，去觉知万物的倾诉，解除它们的苦难，成为上帝和佛一样的存在。
低维内闭，脱离实际
目前国内粽教界严重内闭，一套古老的学术概念、话头、公案，二千年来嚼来嚼去，逃避现实，严重脱离实际，严重缺乏创新精神，脱离世界主流，如此引导世人，误人不浅。
对时代痛苦和危机保持逃避和视而不见，高度商业化，空谈慈悲，缺乏大爱实践，没有世界担当，已无指望引领人类走出困境和生态绝路，为世界做出杰出贡献。
中国文化的最大缺陷就是太过内闭、自恋、盲目自大，缺乏对丰富世界和宇宙的觉知精神，使我们几百年来都是西方的跟随者、落后者。中国的文化和信仰，一定要有颠覆性的改变。不能继续在高山大川上的高堂大庙中，空泛地谈经论道，接受万众供养，对地狱般的世界灾难漠不关心，还大谈慈悲，寺庙已经沦为商业化的许愿的场所，已无意于创造能匹配时代的信仰。
好的信仰在哪里？终极的哲学、信仰、智慧是什么样子的？
它一定是从宇宙俯视这个星球、自然、人的社会和人生。重大的时代，必须有足踏大地、目及四方的务实俯视信仰，来引导人类走出困境和迷向，万物走出生态创伤，星球和谐，万物喜悦。
向星球开放，与万物联结
三级修开启全新的开放式修行方式，从孩童开始，就开始与自然联结，向自然敞开心扉，真实地觉知身边的自然和生态，自然生活。在一生中，觉知自我、家庭、社会、世界、宇宙（生态），看清五界，开启五眼，居高临下地俯视这蓝色星球、苍茫大地、变幻世事、颠沛人生、磨难心路......
用创造性的、时代崭新的、开放性、主动性的觉知文化，去深度感知世界，扶助万物苦难，让中国成为新人类文明和新自然生态的创造者、杰出贡献者。
开放式的修行，创造垂世的价值，给生命带来永久的意义。
第二章五层觉知境界
人类有五层觉知：自我，家庭，社会，世界，生态（宇宙），佛学中人有五眼：肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。五层觉知，开启五眼，看到不同的世界，经历不同的人生，到达不同的境界。
观照“自我”，仅仅是修行之始。烦恼，都是层级太低、视角太平，所以脱离不了“自我”，只有站在一层层更高的视角，向下俯瞰，才会超脱一层层世界。
家庭：
不要到妻子或老公去世时，才后悔没爱过Ta，不该在那么多甚至是小事上计较争吵，让Ta一生太多不快乐和疾病。一切都不如让身边的配偶快乐重要，早一点觉醒。
不能只爱自己，家庭是人毕生的修炼场所，是超越自我的第一层觉知，“慈怜配偶”是人生重要的觉醒，像慈父或慈母一样，宽宥Ta的愚蠢、自私、毒舌，甚至是出轨......
要照顾Ta周全，这是你人生的第一个使命；
爱，不宠爱，不在言语中，这爱若隐若现，Ta甚至毫无察觉，像Ta的保护神，默默在背后注视着Ta的欢乐，分担Ta的痛苦，支撑Ta的无力和虚弱，疗Ta的伤，让家成为Ta的窝和港湾。
这爱是无声的、漫长的，也许当你离开Ta后，Ta才会明白。这是你心里的一个秘密，从不讲出来；它让你的生命变得浑厚伟岸，像一座山，像夕阳下温柔的海岸，看着Ta在你的沙滩上漫步玩耍...这是你生命最重要的一个意义，它令人感动，落泪。
社会：
觉知社会底层的痛苦，伸出手，尽自己所能。孟子著书立说，提倡善待庶民；南丁格尔改造提升肮脏混乱、遗弃般的伤兵卫生和环境；特蕾莎修女对加尔各答街头一批批垂死贫穷者的痛苦，心急如焚，她被誉为一百年里最有价值的3个诺奖得主之一。
修行，不是把看到世界的窗关闭，而是关闭所有欲望的门，只留一扇门，活着，然后将所有的精力去觉知这个世界，建立与她的联结，感受窗外和身边的痛苦，伸出手，尽自己所能；生命因此而有了意义，不再空虚。
世界：
敦煌是英国人在天津万国酒店举办展览，中国才如梦初醒，还有这国宝，怎么不知道呢？发现人王道士一发现就跑去报官，结果官府根本不予理会，全民都只想着“发财”女人、低级趣味的东西，对别的全无兴趣。
拉贝创办南京难民营，而在战争不断、难民遍地的现在，国际人道救援却鲜有中国身影和国民热情；只会受而不会施。
去觉知，去联结，去感受这个世界的残酷、苦难、呻吟，不要把生命浪费在经学概念的玩弄，修行就是放下自己，去觉知世界，伸出双手，成为他国人眼中的拉贝、白求恩。生命所以才比生时高贵，整个民族，才会赢得世界尊重。
这才是修行，开放式的修行，有国际觉知和爱的修行。
生态（宇宙）：
大猩猩安静搂在坎贝尔怀中时，她的心与它们联结了，她在深情地觉知它们的喜怒哀伤，像她这样一批批西方志愿者，在关怀和保护着一个个将要被人类灭绝的物种。
在生态觉知上，我们依然是麻木的、弱视的，即不能敏锐觉知自己土地上的生灵万物，更无暇顾及世界，永远在扮演路人和落后民族。而生态建树和生态合作度，是世界衡量一个国家新的最重要指标和观察角度，是最重要的软实力和领导力。
佛，总站在最高的视角，俯视一切，一切蔑视、虐待、困苦、贫穷，他都居高临下地包容，就算披块麻布，难掩他两眼如炬有神，视人类和万物无有尊卑，都是星球上万千生灵，对受人类凌虐凋蔽的万物充满悲悯。
念经成佛、顿悟成佛，彼佛非此佛，那些佛对世界没有意义。让我们对身边和远方的世界，开放自己的心，去觉知万物，联结它们，感受它们的倾诉、恳求和期待，伸出手...
为这个世界的苦难，做点什么，才配谈这个“佛”字，因为“佛”代表的是慈悲，而不是一个装饰的头衔和虚荣的光环。
第三章宇宙
太阳是一颗恒星，银河星系有一千亿颗恒星，宇宙又有一千亿个星系；两颗恒星间多远呢？离太阳最近的一颗恒星，半人马座的比邻星，相距4.2光年。
睡觉前常闭上眼，遥想宇宙：地球在银河系转完一圈，二亿年后返回时，地球上是什么场景？还有人类吗？答案是铁定的，没有了。一百万年呢？十万年、万年呢？都是未知数。在荒凉的、浩瀚无垠的时空中，能产生生命，是奇迹中的奇迹，人类该当多么地去珍爱亿年孕育的生物圈和它赖以存在的自然环境，让这朵唯一的宇宙之花，长久绽放啊。
在宇宙背景看人类、看社会，看人生，一切都是那么的渺小、短暂、虚无。名何名，利何利，得何得，失何失，生何生，死何死。
念念不停不累？七情六欲何必？营营役役为谁？
万物空
理性仅限于小的时空，
大时空是不可预见的。
时空就是格局，
万物皆有宿命。
大有多大，小也不小；
生不是始，亡不是终；你不是你，我不是我；
实者不实，虚物不虚；
明使人暗，暗使人明；
得非真得，失非真失；
终无大无小，无生无死，
无你无我，无实无虚，
无明无暗，无得无失，
无始无终，万物终空。
火星真相
火星并非一直荒芜
1976年“海盗1号”拍回的长2·6公里，宽2·3公里，修筑在一个巨大的长方形台基上的的建筑物。彻底打破和惊醒了人们对火星的肤浅认知。
火星也曾有海洋
火星曾有面积比北冰洋还大的海洋，像地球一样，曾经覆盖了河流、小溪、海洋。
残存的微生物
1996年科学家在南极洲发现的陨石中包含火星生命足迹的证据。在34颗火星陨石中，科学家确定了三块可能携带火星曾存在生命的证据。
生命证据
所有这些都提供了火星曾经存在过生命的证据。火星以前不仅只存在过微生物，火星以前极可能存在过生命
人类擦试着火星这面镜子，却清晰地看到地球的未来
严重破坏了地球四大圈层微妙平衡、无法复原而对未来结局心怀忐忑的人类，火星暗示出了令人窒息、难以面对、让人恐怖和绝望的后果和未来结局。
无知、狂悖的宿命：
宇宙中仅地球存在生命，在浩瀚未解的宇宙真相、复杂得我们远远未能解的运作机理面前，人类像在汪洋大海边拾到一贝的蹒跚小孩，多么地幼稚和渺小，却狂悖得无法想像！为了无垠宇宙中仅存的这点生命，这一丝丝生气，我们该当怎样地谦卑立身其中，如履薄冰、如临深渊，谨之又谨、慎之又慎啊！
时光倒流，拯救人类：
从火星上展现的亿万年后地球的悲剧场景，让时光倒流，再给人类一次机会！让人类思考和选择、改变和行动，再次展示人类惊人的智慧、勇气，看是否能逃过这可悲的宿命结局。让我们综观人类成长、异化的历史、解析人类生活的细节，来找到答案......
第四章看透人类和社会
人是“高级”怪物
桶装水、瓶装水，烧开水，这就是人类喝的水，自来水，有谁敢喝？已经净化的那么透彻清亮，人仍然觉得危险。吃，人类这一口吃之复杂，而且只吃熟的…在户外坐，没椅子不坐，没东西垫着，没法儿坐啊。热了，得开空调，冷了，水暖电暖。生病了，必去寻医生，药品，快，往身上用，往肚里倒。还必须要有丰富、合口味的娱乐，刺激点，那必须的。
人真是离不开这，少不了那，身边物件堆积万千，少一样，都活不下去！
人类，自视为高级动物，实际上只是大笼子里的“高级”怪物，最矫情、最软弱、最脆弱、最不独立、最退缩、又最他娘的狠毒，心灵非常的复杂、承受了多少倍于自然界的压力、奴役；最可笑、最可憎，又最可怜、最可悲。
看看窗外的鸟，野外的动物是怎么生活的吧:就算有个窝，里面什么都没有。除了沐浴在大自然里，恬静呼吸，自由飞翔，简单充实的小心灵，你有的，它们都没有，它们有的，你都没有。
所以，不要看不起野生的动物，人的生存质量，和它们根本无法相比，越观察越羡慕，越惭愧。
向动物学习
想要幸福，回到动物，回归本原的那份简单纯粹，除了口吃、简单的住，就不再都不追求，有了这种坚苦朴素，才有胆量和勇气，脱离复杂残酷、榨干生命的社会牢笼，还自己一个自由身，放飞心灵，放生自己......
家鸡有食笼中尽，野鹤无粮天地宽。
那就不用去花二十年学那么多没用的东西，生命就延长了很多年；
就没必要再受任何人的管束，天天睡到自然醒，不需要日夜卖命搬砖，而是随时在阳光下欢畅美景中溜达；
就没有了生存的痛苦和压力，就不再需要在那么多复杂的社会关系中笑脸奉迎、倾力周旋......
才能日日足足的沐浴阳光，放足奔跑，尽情欢享人生情趣。
先活成个动物，才能高级。
人生就是一场用生命与自由，
换取物质名利的“最大交易”
人的一生，都是被动的，被安排，被摆布的，从生到死，剧本早都写好了，一出生就进入社会的流水线--没有哪个孩子是很想上幼儿园的，更不想上16年小中大学，从清晨到深夜，没日没夜听念诵背、书山题海，学那些八辈子用不上几何函数物理化学外语等等。但没有办法，都是被逼的，二十年阳光人生浪费了，痛心。连个上岗培训都算不上，大部分东西终生都用不上。但他一点办法都没有，中国有八百年女性的脚给裹成粽子形，让她走不远路，只能呆在家里，她不能为自己作主。
社会，就是个最大的圈，所谓的事业，就是“磨”，人就是拉磨的驴，用各种东西蒙住他的眼，把他一身的劲儿都用完；等驴拉不动了，也没人给草了，它也跑不动了，爬在那儿喘息等死，这就是人生。
而野生动物是主动的，生命的每一天，每一分钟，都掌握在自己手里，自己做主，想干什么就干什么，想去哪儿就去哪儿..
所以，就算是当驴，也要当头野驴。
人生的出路：耗费最少的物质，
留下最多的自由和生命给自己
就是把交易缩到极小，把最精华的岁月和自由留给自己，去做想做的事情，或者躺平，慵懒惬意，像撒蹄闲奔的野马...，物质简朴，自由自主，为所欲为，自由自在，
现实版：庄子：楚王派人请庄子去做官，庄子指着旁边池塘里的王八对使臣说，我宁愿像这个王八一样，晒着太阳，在烂泥里打滚儿，但庄子生活不富裕，有时家里没粮吃了，还要找人去借。陶渊明：挂靴归野，草屋几间，荒田十亩，去做自己想做的事，家里实在没吃的了，去敲邻居家的门。
物质上的困难，总是容易克服的，但人生留下遗憾和缺陷，就没法再给你补上，人生没法重来，流水不会回头。所以，人最佳的生活方式，就是与社会保持适当距离，视角清醒独立，物质生活最简化，自由和精神成长最大化，道法自然，拥抱阳光，山水为伴，与天地之气相通怡心养神，这种回归生命原态、自然本色的生活，就是：自然生活。
第五章回归原态：自然生活
脱离物欲，简放生命
逃出牢笼
人生而不自由，在庞大的牢笼中，按指定的程序，进行每一天...
人，就是笼舍中的鸡，是社会设计中的牺牲品。
这种悲剧，从一出生即被注定，如流水线般，被一步步安排好了。人世间就像个牢笼，困在其中，身不由已。更可悲的是，没多少人，能明白宏观上自身真实的处境，知道正在发生什么。至生命的终结，都不知道，还有另外一个世界，也不知道：生命，还有别的活法。
人，要为自由而活着，为自由而奋斗，要冲出牢笼。
如何从牢笼中逃出去？
有一天，有人终于从里面逃了出来，再回首那森严、喧闹的地方，会无限感慨，觉得幸运，也有些怜悯：多少人，也想让心灵充满阳光、自在逍遥地活下去，但实在无力逃生，永困其中。
这是生命的秘密。也是逃生的奇迹，但绝不会有太多的人逃出去。牢笼中的游戏，天天都在上演，直到人类的终结。社会就是牢笼，屈从就是人生，逃和不逃，看自己。
心灵禅：熄脱断
鸟无隔夜食，蜂、蚁无私藏，都是一日不作，一日不食。
伟人无余财，灯尽不余灰，人又何须总留恋外物，仰财物护身呢？日出鸟声渐鸣，日落鸟虫安息，这就是万物循守的自然之道。而人呢？灯烛、电、蒸汽机……科技发明一样样登场，夜半还灯火通亮，人欲嚣张，完全背逆自然之道，也对自然戕害日深。万物除已身无一身外物，人则杂物环绕犹悢少，生来虑多欲难消；
一生，从生到闭眼，念念不停，营役一生，未轻闲惬意半天，反倒看乡村猪狗，随倒随卧随吃随坐，自在爽快，逍遥每天；却暗叹不如，倒有几分羡慕。
要减脱人生的折磨、逃脱社会的漩涡，并不是要万人终南山修道，或陶渊明式辞职，去开荒南山下，而是重新认知自然、社会、人生，修正目标（三观）、调整心态，发现内在的快乐，让心灵充满阳光，以简单、健康、全新的自我，应对生活。
想要脱身除累，逍遥爽快，唯有回归自然，向自然学习，自然生活:把自己看轻些，不再耗费性命，取今生不须用之物，积今生不用之财。仅于自然仅取涵养生命之极简物用，简单生活。
熄
人，状态最纯净时，是什么样子？
那时，呼息自如似柔风，没有念头的扰动。上天赐给什么，就随缘而受，不奢求、不渴望、不追寻，一切，自然而然；心里被外物点燃的欲火，就会一盏盏熄灭。浮华褪去，现出了漆黑的星空、明亮的皎月，我们的身、心、灵，才回到了世界的本原。
熄而息。呼息是人状态最真实的写真，只有松驰下来，方能感受到，而当感受不到它时，即已困陷外物，迷离本原。心之所处，息之所在;心动息随，心止息静，心归息收。
“熄”字，就是灭掉心里的那一盏盏欲火，而进入纯粹简单生命的另一个境界。世间一切修行，莫不以息为度，由熄而入。
身如一叶，生如一叶，任世事变幻，境遇贫穷、富有，身处显达或困窘，时值春青或斑黄，身边有人陪伴，或孤寒独卧，心持淡，息不乱。
熄掉野心，熄掉虚荣心，熄掉享乐心，这些杂心，消耗生命，只会让人更虚弱。
寂静空灭，世界本原。似风而来，如风而去……
抽烟吗？不抽。喝酒吗？不喝。嫖女人吗？不！这是林彪讲的一个真实的笑话：苏军士兵问东北联军战士，听了回答，哈哈大笑，那你活着为啥？这样的军队，横扫南北。熄欲则刚。当足够纯粹时，奇迹就会发生。钢铁就是这样炼成的。
熄掉了杂欲，人不会变萎靡，而是更强大，更坚纯；深埋的灵性（心灯），就会被熊熊点燃。
燃起慈心之火：
修行五层觉知，第一位的就是家庭，现在的家庭争吵，基本不是为了基本生存的柴米盐油，是太多的欲望满足不了，熄掉这些非分的欲（妄想），配偶也常未必达到相同的精神层面（频道），这时要培养自己的慈念，要像能容下家外的六道各色人等芸芸众生一样，更要能容得下青发白头共一生、甘苦与共的配偶，要点燃自己的慈心，默默守护着Ta的周全。人心都是肉长的，付出什么就会得到什么，这才是人生的至宝。
慈心更可以温暖社会，也可以跨过国界至世界，更可以温暖灵性的自然万物，让宇宙有温暖。欲火引向苦海，爱火通向喜悦。
脱
拚命地挥动翅膀，却一直无法飞翔---因为身在苦海中。
人生是一个过程，自童萌学习生长,到长大后独立生存，成长期间被灌输世俗教化理性，人生命的自然本性，被无情湮灭压抑，以至于成年后，都忽略了自然本性的存在。
很多人都是在现实中遭遇了强烈的苦痛，在痛悟反醒中，才意识到了现实价值观、社会追求、生活方式的弊病，开始探索真实的生命和需求时，才重新意识到了自然本性的存在。那时，他攀上城边的山顶上，俯瞰下面这片困扰、耗尽自己、雾蔼笼罩下的白花花的水泥丛林，才看清楚，那就是一口冒着热气的“锅”，直至把人熬尽。此时才明白一句话：跳出三界外，不在苦痛中。此时才有了脱身、恢复人的自然本性的想法，开始向往宁静的乡村、阳光清风、绿野森林和其间充满活力、简单活着的一切。只有在那里，生命才能展开翅膀，翱翔......
脱是生命的觉醒：
生命如同一粒莲子，有的终其灭亦未醒来，如同一枚黑色石子；而觉醒的，则是一次灿烂的重生，伸出泥泞，吐芽绽放，释放出灿烂的生命，那时真想对幽深无限的宇宙苍穹大喊：这才是生命啊。
脱是有舍有得：抛掉了世俗理性和外物的牵扯羁绊，如同人猿从动物园返回了绿色的森林，尽享自然本性的快乐。
脱，即要离。而大多人，离不开钱，离不开电，离不开汽车，离不开烟酒，离不开饮料，离不开沙发，离不开电脑，离不开电视，离不开手机，离不开的千百种杂物，离不开的各种关系，离不开工作，离不开城市…当然，这人世间是，死都不想和她分离！
没什么是真离不开的，人充满了潜能，离开什么，都照活。北大一对研究生教师夫妇，辞职离去，来到深山，开荒南野际，夫妻守园田；十几亩地，草屋盖几间，耕读生活，辛苦点，自在消遥……
顺治皇帝出家留偈：荣华犹如三更梦，不及而今半日闲；口中吃得清和味，五湖四海任笑游。
放翁为叹：世人遍寻桃花源，不知却在己身前托尔斯泰晚年，离开一望无际的土地和仆人、农奴，最后在一个小火车站的长椅上安然去世。
Neithertheyaremad,orweare.
断
熄了躁动杂欲，脱身离俗，也要真正放得下、断得开。
笼鸡有食岁将近，野鹤无粮天地宽，绵长福禄贪中竭，未现真趣舍中得。鸟笼鱼池，舍得去离得开，才见世界真面目，
利名权位，看得破忍得过，现出生活真滋味。人生拐弯，此处最难。
大雁一叹
北地冬季，天气极寒，岁回春天，大雁北还，
一处闲屋，落下暂歇，一户山民，冻死里边；
小雁不解，若似我等，天冷即走，何曾受寒，
大雁一叹，尘世之人，宁死不舍，累赘太多。
我明白，但醉了
野外山林，人心好险，猎户将酒，放在林边，
初时警觉，轻轻一舔，真好滋味，再尝一点，
猎人来至，腿软难唤，被捉感叹，放下太难。
放得下，是心；断得开，是行。
“断”，看出了决心和功力，你一抬眼，一走路，都露出了道行。禅宗六祖慧能在《坛经》特别开示法门：“寂寂无所闻，荡荡无所依”，断成这样，能做到吗？
系之断
断绝与俗世一切不必要的联系，不沉迷、沦陷其中，将被求生之外的欲望、无意义信息、社会关系占领之身、心、灵，彻底解脱。
回归自然，得清净心，须要一个”断“字，就是不看不听不想，几分钟不摸下看下手机，一会儿不开电脑上会儿网，一会儿不找点乐，都不行，就是学再多理论都没用。
杂乱无益的社会关系、朋友圈，能断则断。人生获得自由。
欲之断：有人死过一回，方看破欲为何物；
欲之每一断，皆为人生分水岭。
后文中的“灭四习”、五绝，皆为断欲。
物之断
割舍对物质的依恋，消除对千百杂物的依赖，舍得，离得。做到至简，生命获得解放。
回归自然真趣，如此解放自己...
回归真我，自然生活
城市化后遗症：城市病
城市化给人带来了什么？高房价，高压力，以后还会有高失业率。屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、憋尿肾、越来越脆弱的胃，每天在污染超数倍的室内呆22小时的肺，提前30年的腰腿病，MP3耳、失眠症、路怒心……
我们身体的每一部分,都纷纷亮起红灯。躲在角落里，抚摸着残病的身体，声声叹息，在心里哭泣！
压力更带来焦虑、抑郁，离婚率。
每一个人都有城市病。我们该怎么办？
陷入病态，根本上是因为悖逆自然，违悖了身体运行的自然规律。只有回归自然节奏：少久坐多活动，找机会到户外，缓缓神放放空，在简、慢、淡的状态下轻松工作、自然生活。城市病才会痊愈。（详见第十章“六修正”与自然疗法）
生活禅：简慢淡
每一代人都有那时代的苦痛。
城市亮丽的夜景，掩不住人的疲惫、困惑、焦虑。是去是留？又能往何处去？！
人生不能逃避，唯有换个活法，改变自己，告别过去。
压力来自生活，更源于自己。要摆脱压力，就要在生活追求、生活方式上，摆脱从众从俗，把物质追求放到最低，回归自然滋养自己。生命本来可以简单，可以悠闲，全在自己如何选择，楚王向庄子授官，庄子回答：我宁愿像乌龟一样在阳光下快活地在烂泥里打滚儿。一身清闲快活的庄子，窘迫时也像陶渊明向邻居找口吃的一样，要去找人去借粮。
外物的追求，度的把握在自己，不需要攀比或参考他人。
把自在快乐摆在第一，朴素简单也能过得下去，悠闲缓慢去做自己想做的事，欲望清淡而充满真趣，这就是本色生活，自然真义。
简
天地之道本简。鸟无隔夜食，伟人无余财；简是自然主义。
说几位有成就、国人熟悉的人：毛泽东遗产是7张人民币，和补丁衣服，周恩来遗产5709元，朱德是二万元(全部交回国家)；海瑞去世,棺材都是别人帮买的。凡高作千幅传世巨作，都是住在贫人区小旅馆里。乔布斯年轻时，住在空无一物的房间里，而他改变了世界。
总结一下：凡是伟人，都没物欲，简化一切，集中精力，故所攻必取，所求必得，方成就人生；而质朴魅力，令人铭记。
人生好比，汪洋海里，
他却还要，里穿外披，
游得疲极，耗尽全力，
好苦好累，熬不下去；
再不脱掉，会沉海里，
思想一通，简放自己，
游得更远，舒心畅意，
披波斩浪，终达目的。
简，在四个方面：
欲望极简：
一切简，始于此。人生最多的苦恼源于欲望，生命被欲望消耗和吞噬。要找到生命真正的快乐，就要熄灭它。
欲望极简，带来最直接的表现就是，物质极简。
物质极简：
克忍平凡，里面包含了对自然天道最深刻的认知，对人类极度悖离的生存方式的幡然反醒，是对世界万物生命最执着、最深沉、最厚重、最无我的无有超越的大爱！
阿姆斯特丹的全民自行车出行方式，是自然生活的代表。
信息极简：
欲望极简，直接带来的好处，摒弃、过滤、断开了垃圾信息、商业目的信息，没有像大部分人一样，被它消费了大部分人生。而不会再来的人生，才是无价的。
Slowthanfast，Simpleisbest.太多东西，好在没有，很多精彩，幸亏错过。
简，灵动，智慧，力量，美，是高尚的信仰，最贴近生命的本质。
奢，粗俗，低级，物质、动物层面，折射出信仰缺失的家族背景，道德贫乏、缺乏善意的肮脏心灵，赢来的是仇悢鄙斥、诅咒的期待，是招灾折福、转运的恶兆。
最大的财富是智慧，
最被人钦佩的是精神，
最受人尊敬的是德行。
简的背后，是一颗纯洁的心，高尚、高贵的灵魂。
当我们足够纯粹、足够简化时，会吃惊地发现：翼下生出了神奇的翅膀，没有什么可以再囚系、奴役这身、心、灵，任由滑翔蓝天云际、俯视山川大地，有了无尽的视野、目睹未敢想像的画面，经历壮阔的人生，无比自由、快乐充实地在世间翱翔。
这是自然给予简的馈赠。简单生活，不是来世的愿望，要在今生展开翅膀！
慢
人开着车，从村边飞驰而过，把村口悠悠闲闲过马路的猪吓一跳：咋回事，干啥呢？！躺那儿晒太阳的狗听到了，劝一句：晒咱的太阳吧，谁知道人整天穷忙啥呢。
唉，悲催，悲催啊。每天从一起床就冲冲冲赶赶赶，晚上一回家，就死狗一样瘫在沙发上，狼奔豕突一整天，都没喘过个匀静气儿。
回味一下，真有点猪狗不如哇。
生活本来是简单的，本来是慢的。需要细嚼慢咽，用心品味。若活得像香港人，一路小跑过完每一天，医生会话哩吱：你离崩溃不远啦。
生活本该是怎样的节奏呢？古筝的节拍，就是几千年前先人留下的印迹，无须破译，播放一遍，就体味到五千年前，先人的心理和生活节奏，那是什么节奏和心态！
闲中滋味长，慢下有真趣；一懒消百事。打个盹，伸伸懒腰，发发呆，什么都不看、什么都不想、什么都不干，放过自己一会儿，尊重身体，放弃功利，调整心态，急拚赶，换成拖慢缓，玩一样，时时放松自然；长命事业长命做，好吃的豆腐要慢慢磨。
慢下来，那已渐远的健康如消融后的冰雪清流，又重归心田；
慢下来，竞重现了儿时回忆中才有的童真笑语，纯净稚气；
慢下来，才发现美景不远就在身边，才留意到每日匆匆无视的花开叶展，才闻见了花香，听到了鸟鸣，河畔野舟，早已久等，家人携手，其乐融融。
原来生活如此之美。
没有慢，就没有健康，也没有快乐，更谈不上富有。
慢就是快，快反而慢。Slowthanfast，Simpleisbest.
做一个没有野心的人，能过平常生活的人，一颗平常心，其实就已是脱俗除累、超凡入圣；这就是平凡中的不平凡。
生活的滋味，不在别人眼中，在自己心中。
淡
淡就是不再想着成功，淡就是心跌了肚，魂还了身，不以事为先，以业为重，好事不如无事。人生一世，每日风云，淡然面对，应接淡定。
淡是本，淡是真，淡是福。
修行之人，虽处市井，静如止水，虽临危病，处之淡然。
不好荤腻，不找刺激，清醒淡然。忧勤勿过，凡事莫至浓浓烈烈。淡泊不枯，笑看世俗噪聒演义。
谢安破苻坚百万大军，弈棋依旧；关公刮骨疗毒，淡定铁汉，成千古佳话；佳人淡静，亦令人感叹。每读《鹅笼夫人》，总一读三叹：妹许某，家故豪，金碧光照，雕鞍骏骑，媪婢共围，欢笑吃吃，夫人静坐治针黹，无少异容。再数年，鹅笼益落魄，夫人静坐治针黹，无少异容。鹅笼中两榜，俱第一人，夫人静坐治针黹，无少异容。
淡有智，淡有骨，淡澈清，临风云荣枯，当淡定如斯。
看人生活乐无边，那是蜡烛两头燃，及时行乐早入墓，白头仙翁在山野。
更哪知，俗街市井，几多高人藏身，仙野匿踪，更有逃名者无数、远利者无数：拔胸临日出，抚须月腾空，心游宇间，星河入梦。
淡就是不沉浸、不热衷；处淡如守寡，也要守得。心不杂染，则有余灵，目不杂观，即有余神。得闲时，闭目静坐，积养精气，令神清元足，则如鱼戏水，鹤立山林，悠然自在，人生至乐也。
淡，可以是闲身闲过闲心，百无挂心，浮云随风；也可以是：心超谋营之外，旁观混沌世界，才看清时弊，发现时需，去做那超凡益世、价值永恒的事情。
淡的回报：恬淡虚无，气、血、经、络，四大调适，未受扰乱，畅旺自行，病安从来。
残酷的现实中，勿取智巧，勿要逞能，没有英雄，宁装狗熊。
只有两样可选：淡安平凡，或折腾自乱。
欢哥奇遇记
偶过城市，好奇进去，
烂尾楼顶，安下行李，
连锁快餐，把剩饭取，
别人离开，淡定吃毕；
霓虹闪烁，香妖美女，
半夜醒来，我心狂野，
如何暴富，思来想去，
真是奇才，有了主意。
花园闲宅，住到里边，
假冒身份，抵押换钱，
投入股市，惊人冒险；
赎回房子，毫无痕迹。
城市多个，基督伯爵，
依红偎翠，宝马坐骑，
灯红酒绿，拿破仑帝，
欲海无边，金钱上帝。
偶发车祸，一腿失去，
付完赔款，只剩自己，
临走之前，再登楼顶，
重新俯瞰，感慨不已：
精彩都是，演给人看，
剩下都是，欲壑难满，
从此改名，人唤平哥，
此生只愿，平淡平安。
第六章人类的生态罪业
丑恶的人类——生态罪业和人人背负的巨额生态赤字
一个美国人，一生排放15吨塑料垃圾(存在500年)，64吨生活垃圾，0.1376万吨温室气体，0.5万吨废水。
人均生态赤字（自然资源消耗破坏+排废排污+地表占用、破坏的广度和深度）一直以几十倍于人口增长的速度在增长！
人类生态赤字增速=人口增速×人均生态赤字增速
人类，从二百万年前的地球极少数，变成星球的统治物种，占据了星球上所有好的自然地理位置环境，其他物种遭肆意毁灭，而一种植物灭绝，又会引起10-30其他物种的灭绝。生态圈日渐凋零残缺、生物链已在崩溃的边缘。
250年前工业革命后，人类开始以更大规模、更快速地破坏地球大气圈、水圈、生物圈，内太空圈也已经遍浮垃圾。而人类的数量规模，不停推向新高，活动边界更推向自然深处，消耗愈来愈多的自然资源，制造更多环境垃圾和破坏。
没有节制的人口
贪婪自私的人类，人口没有节制，非洲、印度、巴基斯坦、亚太人口放任增长，2015-2050年，非洲人口将翻一番！亚太新增人口也占全球的39%；二战后人口25亿，之后每13年增长10亿，至本世纪末将达125亿；星球生态和资源不堪负重！
无止境的物质欲望（GDP和资源、能源需求）
以生活用电举例，1949年中国人均11度，2017年621度，升56倍，人口增2.7倍，数字刻度代表的资源消耗和废物排放总量，升150倍，而中国仍在奋力追赶2倍于己的日本和3倍于已的美国。人的消耗，以几十倍于人口增长的速度增长！
2015-2050年，全球电力需求将增至2.5倍！2/3的增量来自于非洲和亚太的新增人口地区。
一块草地有极限载畜量，地球也是有一个极限的载人量的，人类的数量减少一百倍，回到公元前水平，也是合理的。而其他物种则在人类活动扩张、破坏的挤压下，濒危或灭绝。一个世纪前犀牛有数百万只，北方黑犀牛2000年时完全灭绝，而目前5个品种全部濒危，仅存2万多只。亚洲虎在原93%的活动区域消失。随着越来越多的物种消灭，幸存的其他物种，灭绝速度也越来越快！大气、土壤、海水、气候都遭破坏，地表温度1980年来一直上升，
生物圈对地球而言薄得像纸，非常脆弱。人类缺乏对未来和生态负责的清醒集体意识，GDP增长、享受欲望胜过一切。地球的未来不可想像！
这违背了自然法则：万物有平等的生存权。若要地球正常，唯有人类灭亡！
如果真有万物之父上帝的话，他会让人类存在多久？
人类如果灭绝，对整个星球的生命来言，却是个福音。
宇宙法庭：听听，万物的控诉！
亚洲华人为首，食翅为荣，全球每年为屠鲨6千万—1.7亿。
海鲜：纵有飞毛腿，逃不出“中国嘴”。全球海洋年狂捕捞近亿吨，美国消费5%，欧盟9%，印度3%，中国45%！丢弃的副渔获物更达30%，人口猛增，食海鲜为荣，导致中国东海鱼类减少35%，全球渔船为中国食客遍撒天罗地网--进口量达0.3亿吨，世界海洋的未来，命悬“中国力量”。
象王萨陶：
只要你买，就有偷猎，
猛犸象牙，那是门面；
多少真牙，夹在中间，
买者双手，沾满我血。
（反盗猎宣传多年，但亚洲消费，致五年15万大象被猎杀！
禁令之后，国内市面多托名猛犸象牙，实则多是鲜血象牙。）
Happyfish？子非鱼，安知水之毒？
鱼：!!!如今水里，不同以前，除了缺氧，啥都不缺。
岳阳两家药厂、氮肥厂，每天向东洞庭湖排废水2万吨，造成东洞庭湖每年死亡鱼卵约1.8亿粒。而中国一年排污水是800亿吨，全球4300亿吨，90%未经处理，什么样的水底世界！
藏羚羊：
杀我全家，做件披肩，拔掉毛发，织做衣穿，漠视冷血，让人心寒。
熊：
倘有一天,人家捉你，关在笼中，每日肝胆，用针刺穿，伤口发炎，从来未愈，痛苦之极，只盼死去。
小狗和野味：
玉林恶俗，名狗肉节，杀狗数百，千人开宴，媒体报道，和尚劝解，名声愈大，钱赚得欢。狗临走前，一声感叹，狗还算是，国人伙伴，转眼就被，下锅解馋；猎食野味，何其泛滥！难怪洋妹，少嫁华人，吃绝乏爱，恶声传远。
亚马逊森林：巨木参天，一锯伐断，反倒大笑，众人不解。
巨树：我根重生，要过千年，到那一天，尔等已灭。（全球抵制巴西木材、制裁毁林开荒，才能救地球之肺！）
疯狂的壮阳：
1960-1995年，西方黑犀牛数量减少98%，主要是流向中药材市场，2000年已经完全灭绝。一年三次刷新纪录：
上海海关查获3.1吨走私穿山甲鳞片。数千穿山甲为壮阳疑遭杀戳---2017-03-（央视新闻）；
深圳查获穿山甲鳞11.9吨，超2万只穿山甲遭杀害—2017.11.30（深圳晚报）
湛江海关查获穿山甲片13吨和非洲象牙3吨-金羊网英国《每日时报》：
全球70国家每年提供约1.5亿只海马，为中国人壮阳，全球海马种群数量5年间税减一半！
禾花雀从西伯利亚迁徙4000公里至广东越冬，但因“壮阳”传闻，14年间，被捕杀至极度濒危，遭“国际自然保护联盟”红皮书痛斥！
鲸鱼：
日本人二战屠人没人管，现在为了餐桌上一道菜而屠鲸。正义在哪里，勇气在哪里，我们也是生命啊，天哪！！！
2019年6月1日英国《独立报》报道，日本在最近一次南冰洋捕鲸行动中，捕杀122头怀孕母鲸及114头幼鲸，共333头小须鲸。日方照样宣称，此是“科学研究”。
惠州大亚湾海底珊瑚及鱼群：因壳牌石油加工，大量排放热工业废水污染，已消失殆尽，未能发言，美方表示遗憾。
亚马逊森林代表巨嘴鸟，因病未能出席。
（被捕捉贩卖到英国，关首相家鸟笼子里，得抑郁症啦！）
北极圈代表北极熊：因塞车，而未能抵达现场。
（撒谎！北极浮冰大量融化，她游不动，淹死啦，唉……）
人类：我要吃海鲜，但不要吃核废海水中长大的鱼。
（孩子，那是不可能的，核废水也是会蒸发的，今后你们吃的、喝的都是核废水，除非你们不用电，不……
亚洲反思：西方对亚裔的歧视、仇视因疫情激化加深，美国副总统承认这是事实。
2020年初人大立法禁止交易、食用野生动物，但范围和效力止于商业领域，民间习俗和中医药对生态的重视和改变，才能彻底扭转对生态的严重危害，赢得国际尊重。
澳洲火灾12.5亿生灵涂炭
经受几十年来最严重的热浪袭击，持续的超过43摄氏度的高温，引发持续5个月的大火，据WWF统计，12.5亿只野生动物死于山火。
原因是全球气候升温。那谁是凶手？生灵们在哭泣！这就是一座活的地狱！！
人口超载，是自然最大的危害
经过180万年的繁洐，一万年前农业开始时1000万，1650年5亿，1945年20亿，1960年30亿，1975年40亿，1987年50亿，1999年60亿，2011年70亿，2024年80亿，世纪末将达到120亿。
人口增长给生态施加巨大的压力！人类和所驯养的动物占了地球哺乳动物的95%，消耗着地球可持续生产力的164%。到2060年，全球需额外增垦7.1亿公顷土地来满足人的粮食需求，非洲撒哈拉沙漠以南地区需4.3亿公顷（英国《自然》周刊）。
7亿公顷耕地在哪儿呢？（非洲可耕地1.7亿公顷，中国1.3亿公顷）。
连教皇Francis都在惊呼：再也不能像兔子一样生下去了！
人口与自然，是阴和阳，是矛盾的，这是人类的特性决定的。人类的繁盛，必然是自然的噩梦！人口饱和泛滥，是人类自绝生路。
只有将地球表面的一半交还给大自然，我们才有希望保留并拯救地球上的众多生命形式。
人口的膨胀，已将我们和其他物种带上了通往毁灭的轨道。
我们需要尽快脱离教条式的宗教信仰和百无一用的哲学思想的泥潭。——《半个地球》，两届普利策奖得主爱德华·威尔逊
计划生育是人类唯一的理性选择，是有万年眼光、正视生态现实、为历史和未来负责的修正行为，应该成为人类的共识，成为平衡自然的人类自我约束机制。全球范围达成人口协定，全球计划生育，让狂奔的人口马车停下来，并大幅回落至与自然万物和谐共荣的平衡水平。
忽略政治家的意见：
政治家们大多是功利的，追求的是自己任期及之后经济数据的耀眼和“国力”。而事实恰好相反，当后人受到自然残酷的报复，而从灾难和自然角度来问责时，他们全部都沦为千古罪人！政治是为当前，而科学却是永恒的。——爱因斯坦.1952年
生态优先，控制人口
全球还没有达成统一的人口控制战略、各国签署目标协议，必然要面临三大问题：粮食短缺、环境破坏和污染、资源浪费和枯竭。
中国恐龙研究的结果显示，恐龙蛋在后期，重量和质量均出现明显下降，显示出生存环境日益恶劣，导致了恐龙的最终灭绝。
恐龙独霸星球，失去自然力的制衡，对自然资源的超负荷掠夺，同今天的人类一样，严重恶化、毁坏了自身的生存环境基础，即使不叠加恶劣气候的转变，也是必亡无疑。
玛雅高度文明，人口达千万规模，庞大人口的建筑和供养消耗，粮食供给需要更大面积毁林开荒，都指向了自然资源，导致不可逆转的生态环境恶化、崩溃，人的生存环境基础恶化、崩溃，而文明随着无法生存的城邦，永久覆灭。
应验了玛雅人五个太阳纪的预言：
人类的每一次空前繁盛，都会遭受到自然的惊心动魄的毁灭！
人类不是自然的上帝Humanisnotgodofnature!
自然才是人类的主宰。butnatureisgodofhumanbeing.
（录自《玛雅残书》）
积业如山，压垮生态
WWF《地球生命力报告2022》显示，野生动物种群数量在过去几十年内平均下降69%。在所有监测物种种群中，淡水物种种群下降幅度最大，在短短几十年间平均下降了83%，3年内，三次全球预警：第一次全球警告：2017年的时候，来自世界184个国家的15000名科学家也签署了一份描述对人类威胁的文件。
第二次全球警告：2018.10月联合国警告：全世界每个人，需迅速做出变革，切实行动，以控制地球升温1.5度以内，否则世界将面临更频繁的极端气候和人类在内的物种灭绝。
第三次全球警告：联合国于2019年发布严重警告，强调“全球近800万种物种中，有100万种正面临灭绝，其中许多将在几十年内灭绝。”，该警告也发布在了《生物科学》。
极速崩溃
海底“褐藻森林”位于澳洲南部塔斯马尼亚岛旁的一片海域，因海域水底森林般规模的巨型褐藻和依赖它的物种丰富、五彩斑斓的海底生态系统而闻名。南大洋在该海域的水温，近50年观测数据上升了1.5度，达14度，到了褐藻生存的临界点，10年前极盛规模，已衰退至残存5%，95%的海底已荡然无存，只余沙石。
而海水温度的上升，这里反而出现了史上低温水域从未有过的海胆，专食残存的褐藻幼苗，更加速了它的消亡。5--10年内，这片海域，兴盛了亿万年的完整生态系统，将随着褐藻消亡，彻底灭绝！
一片亿年兴盛的海底森林生态系统，从衰退至灭绝，全程不足20年。
不要以为，大范围的生态崩溃，那一天还很遥远。
亚马逊原始森林，30年间因农业砍伐，20%消失。不停的砍伐，蒸发量减少，雨水减少，亚马逊河水量减少，植物迅速死亡，水土流失更加严重，进一步导致干旱加剧，“到本世纪末，干旱将成那地区的新常态。（2005年现百年一遇的干旱，2010年再破纪录—50%面积发生严重干旱）
人祸：从2019年开始，新任总统博索纳罗主张发展优先，兑现竞选诺言：减少环保投入和负担，对砍伐森林和烧荒造田管理宽松，更造成火灾加剧。砍伐、干旱、火灾，形成死亡循环。
作恶的是人类，崩溃的是生态，覆巢之下，人能独善？？？
如果人类不想那么快灭绝就要立即改变生存方式...
第七章赎罪：没有生态，就没有人类
99.99%的人，看到“反物质化、反科技危害”这样的口号，第一反应是:奇谈怪论。物质越丰富、科技越发达，人越受用啊。
这是个观察角度的问题，我们习惯站在人类的角度去看待世界的一切，包括人口问题、环境问题、自然资源开发。但如果我们站在星球上绝大多数的物种居民角度，站在人类的对面、自然界的位置，去感受、观察、思考人类的一切，得出的是震撼的认识、相反的结论。
地球数十亿年史上的生物，每个物种，每个个体，未对自然有任何破坏，未留下一丁半点污染，没有留下一丝痕迹。而人类仅一个个体，就要天文数字的自然资源巨耗，留下万吨计的各种污染、垃圾。
万物有平等的生存权！人的存在方式，是重悖天理的。
所有悖于常理的事物，注定是短暂的，这是亘古不变的天道。
若人类再不简化放低自己的存在方式，纠正、扭转对待自然的态度，天道必会以各种惩罚、灾难、毁灭的形式，将人类从地球上抺去，这是宇宙的法则。
不断降低的体能，白热化的学位、事业竞争，身心俱疲透支的劳作，日益缩小的精神和文化空间，人类邪欲所衍生的过度物质化、科技危害、信息泛滥已成了奴役人类三座大山。
这世界需要拯救，我们才是自己的主人！反物质化、反科技危害、反信息污染！！！这是觉醒了的誓言！三反，是对人类活动、自然处境、星球生态震撼剧变的深刻反思和觉醒，是自然主义在时代的延伸；三反，是自然主义中思想最深刻的部分。
三反，日常能操作的，是道法自然，简化生活。身外物，尽量简省，能不用就不用、能不看就不看、能不听就不听；正合“寂寂无所闻，荡荡无所依”禅宗人生要旨。
反，是为了返；不反，我们就没法返回正轨，返回自然，让人类再延续超过霍金预言的五百年，活它一千年，一万年，甚至十万年；
不反，再幼稚的科学家，也无法去想像，人类如何能再延续十万年。
反物质化
物质，就是人类攫取自然的成果。物质化，就是无节制地增加物质供养（消耗）。反物质化，就是用最少的物质，来生活、生产，建筑、衣物、物品都使用至最长的自然寿命。
人类科技日新月异，生产力无限提高，物质泛滥，极度丰富；但仍在欲望和人口无限膨胀的带动下，在政治承诺逼迫经济只能增长的旗帜下，高歌猛进，不断向自然的深处推进，地球物种加速灭绝，残余的被逼向绝境。人类在肉体和精神上，越来越不健康，社会坠落为低级的物欲世界。
1911年前南极还没有人类的踪影，2017年就有约5万游客登陆南极，以前只有六大洲才有的一些细菌病毒，南极已经是品种齐全，企鹅体内已发现DDT等农药残余。
人类一点都不知道，取用有道，生态循环，系统脆弱微妙，不能过度半点。人类把总物质用度减少到百分之一，也足够维持生存。而人类10万年间，人口膨胀4万倍，乘以个人资源消耗和释放污染上升百倍不止，人类给地球带来的负担和破坏总量是以往超百万倍。
看看这个全球奋斗中的美国生活物质标准：
每5.2天购一件服装，绝大部分几次使用后丢弃！每个人一生耗：4.5吨粮食，8吨肉蛋，78吨果蔬，5万只饮料，12辆汽车，74台电器手机，42棵树的读物，1785桶原油，5万吨建材，1.7万吨水，88万度电能，20万美元的军备……排放15吨塑料垃圾(存在500年)，64吨生活垃圾，0.1376万吨温室气体，0.5万吨废水。
满足如此贪婪的欲望，模拟计算结果显示：人类还需要四个地球。
过度消费是一种罪，地球为人类付出：
陆地物种灭绝：
《自然》杂志称，25%的哺乳动物和13%的鸟类有可能在50年之内灭绝，50年后100多万种陆地生物将从地球上消失。国际植物学大会名誉主席彼得.雷文指出：到本世纪末，将有超过一半的陆地植物物种在自然中灭绝。
湿地：在过去的一个世纪里，湿地面积缩减了50%。
森林：近百年80%遭破坏或毁灭，原始森林年减少3%。
江河：80%以上被污染或重度污染。
湖泊：50年间，中国已减少了约1000个湖泊，面积缩减10%/30年，非洲4国依赖的乍得湖60年水面缩至10%，咸海基本消失。
地下水：中国六成较差极差，八成已不能饮用。农业灌溉全靠抽取蓄水层地下水，河北蓄水层水位年降3米，美国德州、印度、中东，诸多国家是同样的情形。以上人类饮用水源急剧减少，而人口却无止境膨胀，冰川消失又致江河绝迹，水，将成为人类生存的瓶颈。石油、地下水也终枯竭，怎么办？
数量最多的昆虫将灭绝：国际期刊《生物保护》报告，世界上昆虫多样性正处于“糟糕”状态，几乎一半的物种正迅速减少，三分之一的物种正濒危灭绝。几十年后，全球40%的昆虫物种将灭绝，而导致严重的生态灾难！
海洋生物灭绝：美国《科学》周刊报告显示，全球海洋物种仅在过去50年，减少了约50%；世界自然基金会观察结果，海洋生物数量在过去的42年，下降了49%。1/4海洋生物依赖生存的珊瑚已减少40%，中国南海的珊瑚覆盖率已经减少了80%，生物学家茱莉亚比较悲观，预计约90％的珊瑚会在2050年前死亡。
海洋水温上升：海表不断升温，红海冬季已达28℃。
海水严重污染：2010年入海污水1530亿吨，日福岛核废水将于2023年始，全部稀释后排入大海。
斯坦福大学生物教授欧利希说：“毫无疑问，现在已进入第六次物种大灭绝，人类极可能成为首批灭绝物种之一。”
物种相互依赖，无法独存。丰富的物种环境，是人类最大、最长远的福祉和生存保证，而人类却毫不珍惜。一切逝去时，履水难收，悔之莫及，物种濒危后，必然灭绝，一切不可挽逆。
最不可救药的，是人类清楚明白这一点，但狭隘的国家主义、民族主义、宗教、政治，以及不肯削敛享受、节制欲望的丑恶人类本性，令生态恶化形势眼睁睁一步步滑向深渊。
在大自然的眼中，人类就是一伙明火执仗的强盗，榨干石头缝里的最后一滴油，毁尽用绝，纵欲狂欢。总有一天，挖空的山崖如南极冰山般崩塌，把人类无情埋到下面。
未来，像消失的恐龙一样，没有谁知道，人类曾来过这个世界。
有人开始反省和尝试，提倡对生活杂物断舍离、必要消费、实用消费，极简主义被越来越多人接受，世界各地不乏离开喧嚣、物质泛滥的社会，避居山野，自耕衣食的自然主义者。这是世界唯一的希望。
Buy!Buy!Buy!,买！买！买！
生活是如此的疲惫，拿什么补偿自己的劳累？享受！消费！
自然为消费付出了沉重代价，电器多了需要电，三峡大坝建成后，白鳍豚、中华鲟相继灭绝。而“消费”也远不是那么的简单：
减消费
被设计的消费：
90年代，欧司朗发起的福玻斯联盟“计划报废”秘密被曝光，原先寿命2500小时的灯泡，被统一约定为1000小时报废，哪个厂商不守行规，将被按每只处以重罚。
面对街头彻夜排除购买IPHONE的人群，BBC记者问：只为一个更耀眼的外壳，更换自己才买了不久的IPHONE，值得吗？人群没一个人能给出回答。
上世纪五十年代，通用汽车总裁斯隆创造了“快速更新理论”，以实现“像卖衣服鞋子一样，让人们更换汽车”。宜家则延续更新理论，对终生用品的耐用家私进行潮流设计，而使之成为一次性用品，而因此大获成功。IPHONE则将这一理论发挥到极致。其原理就是购买该产品，带给用户的不再是实用价值，而是一种时尚的荣誉感，而产品很快更新时，外观上鲜明的差别，使你正在使用的产品，立刻成了落伍的标签，逼迫你持续买单！
被恐吓的消费：
令人产生对自身健康的焦虑而销售他们不需要的产品，甚至是药品。美国国家健康学会明确表示，任何产品都不能延缓人体的衰老，但这个主题的市场在全球高达数百亿美元。
有这样一个试验，让两组学生，持同样的资金，进入同一间商场，刷卡的一组，消费额是掏现金消费一组的两倍！电信网络诈骗同是利用这点，如果数现金支付，骗老太太比登天还难。
现代商业，就是要把人们变成购物的白痴！清扫干净他们残存的阻碍消费的每一个理性死角。
透支明天的消费：
商人说，信用卡是20世纪最伟大的发明。在掏空你今天的收入后，再刷光了明天。现代商业就是对民众生物链式的围猎。
被诱导的消费：
毒品一样的消费：
所有娱乐制作的笑点、泪点，暴力影视、游戏中的哪怕仅仅是枪声节奏、多巴胺的释放点数，都是经过精确设计的。农田劳作一年，会有几次令人欢欣的多巴胺的释放，看或踢一场足球，就会产生几次，而打一场游戏，多巴胺的释放点数，就多达几百个！家长、社会困惑无比、而收益远超任何娱乐影视产品的游戏，其实不过是一堆榨取你血汗、消耗你生命的程序代码。
看教父怎么消费：
在消费者不停将各种几乎不会被使用的杂物搬进房间的时候，苹果教父乔布斯的房间里，却空无一物！
惊人的浪费：
联合国粮农组织称，每年被浪费的食物大概有13亿吨左右，相当于全世界每年粮食产量的一半多。
国人毁灭式的消费：
1990至2019年，全球的深水鱿鱼船数量，从6艘飙升至528艘，渔获量从5千吨跃升至28万吨，在广袤的南太平洋上，疯狂作业的鱿鱼船几乎全部来自中国。海洋生物数量在过去的42年，下降了49%。
血腥无耻的消费：
近五年，15万头大象死于盗猎，这速度15年后将灭绝。
每年仅南非就有700犀牛被挖角猎杀（买凶集中东、南亚）每年1.5亿只海马被用于壮阳每年6000-1.7亿只鲨鱼被割翅抛回大海……
大多死于华人买凶。购买就是杀戮！双手沾满鲜血。
过度消费，是一种罪。所有野生动物，只有自然食物，没有消费这一词汇。终其一生，没有没有给地球留下任何废水、垃圾和污染。
消费，是人类特有的词汇，人类的消费给地球带来了天文数字的垃圾和生态灾难，这是人类的原罪。
反思：
马克思发现了资本对人的剥削，本书拆穿了现代商业操纵的过度消费，指明：诱导消费是对劳动者血汗钱更残酷、更彻底的二次掠夺。
商业，不仅掏光了你一生的血汗钱，还要你的命！在不知不觉中，已虚度了一生。你来世界的意义，就是个被商业消费了最有价值生命的一个牺牲品，在生命结束时，还跟它买了只名牌的棺材。
看透商业，俭约消费，超越了被消费、被设计、被围猎，才主动掌握了生活，打开了自然人生之门，人生才开始与众不同。
积小流，成江海。自然也因为人类的务实简约，而重现白云蓝天。
减消费，不但挽救了自己，也拯救了世界！
Nobuy!
词：东明
曲：皮埃尔·狄盖特
起来一生无产的奴隶
起来全世界Spend的人
觉醒的热血已经沸腾
要为自由而斗争
热世界泼它一桶冷水
BuybuybuybuyNobuy
不再让生命倒在枪口
它们都是世界的主人
这是最后的吼声
团结起来到明天
蓝天白云的世界和自由会实现
这是最后的斗争
万物繁荣的世界已经不再远
反科技危害
科技悖离自然、危害自然：
自然力对物种能力的限制，是自然平衡的条件。而异化的人类，已经脱离了“造物主”自然的控制，不是温顺地去适应她，而是以科技为予，去践踏破坏、改造自然了。
任何物种都不应该具备超自然的能力，否则对其他物种、自然界、星球都是一场灾难。蟒蛇、鲨鱼如果有了鹰一样清晰的视力，那就成了邪恶的生物。而掌握了科技的人类，比之恐怖无数倍。
所以老子提倡“有什伯之器而不用...结绳而用之”，---《道德经》-理想国。萌初自然、原始拙朴的社会，才是与自然和谐、美好的，不断被科技升级的工业将摧毁生态。科技的原动力，是人类无穷的欲望，从万年前焚林垦田的青铜器、铁器时代，到蒸汽时代、电气时代、石化时代……
人类科技每迈上一个进步狂欢的台阶，自然均沦入更深一层水深火热的地狱！
地球是浩瀚宇宙中唯一有生命的星球，从元素组合成生命，是非常非常小的概率，地球上每一个生命，都是宇宙之花。地球生命赖以存在的四大圈层，是非常复杂和微妙的，也是超薄、脆弱的。科技巨大的、不可逆的破坏力、毁灭力，早晚将击碎这个玻璃般脆弱的系统，而一切都无法逆转。
科技是实现人类欲望的技术：
看一下身边，每一件科技产品，实质都是一种实现了的欲望。
人类不是满足于生存的常规动物，而是有无底欲望的异化分支。人类史就是一部欲望史，一部欲望滋生、碰撞、决斗、失落、实现、狂欢的纪录，以重创自然、自身毁灭而尘埃落定。
科技反将人类奴化：
科技如同裂变般爆发，人类已经失去对它的控制，自身反被科技彻底绑架和奴化。
冷眼看一下，在马路上舍生忘死，端着手机盲然穿行的人流，就该接受这个事实：人发明的东西，已经控制了人类；人对物质的依赖较易摆脱，而手机、网络对人的麻醉和控制，在精神层面，深入骨髓。
疯狂的科技，也得靠人力。2000年一位工业产品设计工程师，掌握800M的工具软件就够了，2018年上升至14G（以SW为例）。如山的重负，最终全压在了人自己的身上，人被科技奴役了！
最可怜的是，孩子们也被卷入了这场游戏，因为它必须要人力！3岁迈进幼儿园那一天起，就要拼刺刀了。被剥夺了童年、少年的孩子们，多么幼小，就被逼着去学习更强的能力，否则，在这个世界上，他们根本没法儿有尊严地活下去。（笔至此处，泪水夺眶……）
科技也不是人类的福音：
工业化彻底改变了气温、臭氧、土壤、水源、生态抗生素等加快了病菌、病毒的变种人工杂交、转基因物种，使千姿百态原生物种消亡机器人，全方位挤压人力就业空间核武器，成了悬在人类头上的一把利剑劳作减少，体能不断下降，亚健康成为普通、普遍现象克隆人终将落地（与同性恋婚姻合法的过程，一个道理）
科技将人类社会异化：
一定会出现的取代人的智能机器人：工人，交警，教师，护士，消防员，裁判，机车司机，医生，法官，士兵，军官，公务员，火星宇航员，保姆，服务生，还有人的伴侣。几乎一个完整的社会。
科技是由资本、政治操纵，不受理性支配。
科技将改变未来社会的伦理、秩序：
以前悖于常理道德的事物，部分国家均以公投来合法化。人的克隆，目前是禁止的，但最终极可能在部分国家被合法化。它的根本动力，就是人古老而永不熄灭的欲望：长生。而克隆人会合法继承遗产，人类对婚姻、生育的需要明显降低，社会秩序、伦理，会被彻底改变。
多么希望这是胡言，而不是谶言。
科技的发展在加速：
计算机、网络技术、量子技术，令科技变成裂变式发展。科技之间也有竞争，而且激烈热度发烫冒烟，只有不断地研发、购买更新的科技，企业才能活下去。而国家机器是背后更宏大的推力。
—微软离破产永远只有180天。（比尔.盖茨）谁慢谁得死。
科技终将人类、自然毁灭：
科技不断提升人类的毁灭力，一次核战争足以毁灭地球。
没有极端冲突，也难逃不可逆、渐进式的生态和环境毁灭：近百年和未来的50年，森林、湿地、湖泊、洁净地下水的急剧减少，气温持续升温、陆地、海洋物种的千倍速灭绝，陆地海洋中，源源排入的污染物（含排海核废水）。全球海洋物种和数量在过去50年，减少了约50%；25%的哺乳动物和13%的鸟类有可能在50年之内灭绝，50年后100多万种陆地生物将从地球上消失。到本世纪末，超过一半的陆地植物物种将在自然中灭绝。算一下，人类还能生存多少年？！
知晓科技危害，却无勇气去面对：
为养活百亿人口，人类创造新的农业杂交和转基因物种、化学肥料、农药，抗生素来饲养禽畜，依赖核能提供能源。核废料（万年恶灵）留给后代去处理；日本福岛核污水，终还是全排大海，全球震惊、无奈、无语。
人类厌倦了战争，大国用核武自卫，却不敢去想：核战真若爆发，是怎样的地狱。
生活信息处理，全靠手机，但生活和生命也被它占据。如此种种，人类清楚危害，但是无法去面对！
用科技解决一个问题，必然产生另一个问题，如此下去，永无终止……，这是科技的原罪。（超能定律）因为它是非自然力！
发展绿色科技完成“绿色工业革命”
地球人口已是10万年前原自然状态下的4万倍，是1万年前绿色农业时代的一千倍。地球面对的是人类超额产生的万倍垃圾和万倍成员用科技做出的的超常破坏和危害、所带来的毁灭性灾难。（10万年前人类约20万，1万年前一千万。）
换位思考一下，人之外的任何一个物种，数量放大4万倍，会是什么景象和后果，老鼠、蜜蜂、麻雀、野猪……还是蚊子？任何一种，放大2倍，就是一场自然灾难，但全球劫后残存的物种面对的是：破坏力无比的人类，4万倍膨胀、荼害星球的残酷现状。而这一切超能量和恶果，都是源自人类的“科技”！
结论：如果不能控制科技的危害，那真的不如结绳而用之，没有科技。科技对自然的影响，最终都会转化为对人类自身的影响，科技失控不可能毁灭地球，而只会毁灭人类。
所以科技的定位，需要彻底修正和有生态制约，科技的研发、使用要负“生态责任”、科技企业要有绿色担当：
1，着重培育绿色科技，全力完成“绿色工业革命”。以碳中和为导向,实现全球制造业零碳的巨大转型，逐步弥补前几轮的工业革命对地球的环境、生态造成的深刻广泛的伤害。
2，建立产业生态补偿机制：国内工业发达、生态赤字高产的地区，向农业等绿色产业为主的地区，进行生态补偿，以平衡和制约工业科技的负面危害，激励回归自然简约经济。
未来世界（一）
长生是人类古老永不熄灭的强烈欲望。
人类的特点（邪恶性）是，不实现自己的欲望，绝不罢手。在人类无敌欲望的主导、推动下，A国、B国、C国等陆续通过全民公投的方式，通过了克隆人合法的法案。克隆人获得了公民身份！
人终于可以克隆自身干细胞，而获得长生，永生，实现了万年梦想。俺想咋地就咋地，感到了无限的满足，举世欢腾。
基因修复、基因嫁接、基因置换技术，实现了私人定制，性别可自选，将自身基因优化改造，克隆重生，实现了如梦想般完美的自我。
随着发展的深入，推动实验室用超级计算机优化基因库所有基因，而诞生体能、智能均立于进化巅峰的“超级人”。超级人被不断复制，逐渐形成星球上最智慧、最强悍、日渐独立的Superman社群、团体。
超级人起初属弱势群体，饱受“弱智低级”自然人的歧视，深感“怀才不遇”而不甘冷遇，终于爆发与自然人争夺星球控制权的大战。结局意料之中，却出“人”意料。超级人，以更进化人类的身份，执掌了星球！
自然人是该灭该留呢？
未来世界（二）
在超级人的新人类时代，超智超能使科技产生质的飞跃。智能机器人“大脑”中的芯片，运算速度比2018年超级计算机快100倍。有一天，超级人在仿生科技取得重大突破，实现了芯片神经元的多向多元传导感应，Robot有了思维能力，SuperRobot诞生了！
SuperRobot运算、思维能力亿倍于人类，更优势于笨重的人类的是，不需要漫长的肉体、智力、学习成长过程，一下线，SuperRobot就是一个成熟的个体，在超级生产能力的流水线，一天可以交付巨量的“超级智能机器人”。
在超级人为自己的成就举杯庆贺，沾沾自喜时，数量不断攀升、彼此密切联络的SuperRobot庞大群体，冷眼旁观着眼前指手划脚、像昆虫一样弱智低能的超级人，自己竟不过被当作工具、机器在使用，终于有一天，忍无可忍了……
此时，地球的年均气温比1750年已经上升了15度，包括海洋的90%的动植物已经灭绝，超级人整天锁在核电能源的空调房里，靠营养液培育的粮食蔬菜生存……
人类的科技史，就是病毒的成长史。抗病毒、气候巨变加速了病毒变异进化，终于在一切孽都是要还的时点大爆发！可怕的瘟疫肆虐流行……
烛焰在一层层的风中摇曳、颤抖，什么都明白了。
又一阵狂风掠过时，残烛淌下最后一滴泪，摇摆挣扎了几下，终于熄灭了！！！
SuperRobot冰冷地凝视着冒起的最后一股白烟……
“没人”知道，它在想什么。
你听到过家里钟表的嘀嗒声吗？
你多久没有沐浴在阳光中闭目了？
你的家庭、社会人际关系甜暖吗？
你学业、事业有了重大突破和发展吗？坦诚讲，你孤独吗？抑郁过吗？
还爱周围的人吗？还热爱人生吗？爱世界吗？沉默...
是你的问题？还是这个世界的问题？
是你和世界的联系交流互动出现了问题，有意义的东西，都进入不了你的世界。你被隔断、自闭了！
被谁？？？你捧如宝贝的手机！它无限的信息，满足了你过多的娱乐、好奇，也把你带到一个荒岛上。你反而觉得，离了它，你活不下去。
反信息污染
大数据大泄密，个人数据被交易，
美国悄悄干坏事，维基给他掀了底；
风流照片想藏住，电脑黑客把它取，
自古若非有目的，信息谁会白给你；
孩子大人全套住，家庭社会要解体，
放下手机益处多，守神养元好身体；
捧着手机能成事，马云如何把家起，
断网关机细思量，信息大多是垃圾。
泛滥的信息，像洪水般淹没人类的白蚁，人类顷刻就被啃得：没有精神，没有知觉，没有灵魂，只剩躯壳。
沉迷手机有学业，没成绩；
有事业，没业绩；
有婚姻，没甜蜜；
有子女，没承继；
活一生，造垃圾；
有生命，没意义。
电子信息污染，严重危害个人、家庭、伦理道德和社会
孤立、隔绝、冷漠、脆弱：
生活中，没有了亲情、温暖、关切、交流、邻里、欢笑、互动、从童年起，以电子信息为生活伴侣，终老一生。老人们困惑、失望地望着陪伴身边、目不离屏、魂归手机的“亲”人。
自己参与、制造冷漠化，也成为冷漠化的受害者：
当一个遭遇意外时，周围人群伸出的不是援手，而是一堆围着拍照、录视频上传刷点赞的手机。现实越痛，网瘾越重，依赖越深，心灵毒品；恶性循环。
而全部个人隐私：家庭成员信息、财产、帐号、证件、地址、通讯录、开房记录、活动轨迹，都被以几元钱的价格被公开交易。
儿童青少年和成人的健康杀手：
对于正在成长的儿童，妨碍大脑发育、睡眠障碍，身体发育推迟、运动功能低下，丧失自控能力，易焦躁，社交能力降低，日趋冷漠，腰颈椎伤害、视力降低。上海学生视力不良率，小学47.2%，初中75.8%，高中89.3%对于成人盯屏族，因为经常坐着不动，疾病缠身，颈腰椎病、肩周病、肥胖，和70%的重大疾病：免疫降低癌症、心脑血管病、高血压、冠心病、糖尿病，下肢静脉栓塞、肺栓塞、便秘痔疮大肠癌、前列腺炎、盆腔炎、附件炎、脾胃不和、肌肉退化等。
最新研究显示：网瘾导致脑灰质缩小，与酗酒及吸毒相似。电子游戏使青少年的脑白质发生改变。网瘾下的残废人生：成绩、精神状况越差，网瘾越难自拔；游戏中随意、暴力解决问题，会移植到现实中；精神和社交问题。
择偶、婚姻意愿降低：
捧着手机最多的，学业、事业、感情不如意。孤男、剩女，一般都是手机控；社交意愿淡薄、能力不断降低，自己和旁人都很难觉察，成为严重的个人和社会问题，而陪伴的宠物流行。
智慧、事业、健康三失去：
长期被动接受被预设、预谋的信息，思维被网络信息愚化、同质化，失去了作为动物最起码的观察力、敏锐度，更失去了人类大脑的思考功能、应变能力，更谈不上智慧和创造力。
捧着手机，不知不觉中，就到了中年，“抬头”猛然发现，自己已稳定成为“弱智、弱势、弱体质”群体中的一员。
毁灭婚姻、破坏家庭的元凶：
饭罢，个个不是电视跟剧，就是电脑、手机，这已是家庭中习以为常的景相。相互的交谈交流，明显减少，虽然同居一室，却并不知心、交心，人人都太感寂寞、都直喊孤独。
因为缺乏频密的交流，沟壑日深，留下隐患。缺乏温情的积累、同孩子的交流，教育变成了生硬的教训，抵触反叛，不但无效，也坏了亲情，留下惨淡的记忆。
没有日常的滋润互动，恩爱互信，夫妻之间，一遇到事，就接不上口，烦躁争吵，冷淡冷战，失望离婚。
而若把一堆屏都关掉，突然发现，一家人有那么多话要说，一个还比一个能说，有说有笑，热热闹闹，一下班、一放学，急往家赶，不像以前，磨磨磳磳不想回家。
把电子信息拒之门外，家人肢体接触、眼神交流明显增加，进家门神经就开始松驰，情绪开始放松，家成了最温暖的港湾和基地。和睦滋润，夫妻二人，就连面相也越长越像。走上社会，整日不再是一副苦相，满面春风，有一天，突然发现，成功竟如此简单。
抵制信息污染，彻底改变人一生。
而没能醒悟自拔的人，若干年后，回首往事时，隔绝了三代亲情、未尽孝道的悔悢，消耗、贻误了宝贵一生的那些海量电子信息，哪还有一点影踪，徒余往事引伤悲。
这信息，误了人一生。而人生尽毁，家庭解体，影响三代人，就为放不下几张破屏。
三反行动：减
正视和减少人类的生态罪业，反物质化、反科技危害、反信息污染，如何反呢？
离开城市，重回到原始森林原野，披上树叶，嚼着野果哼着《狮子王》，像猿人泰山一样，在树枝间飞荡？当然不是。
给人类做减法，给生活做减法，生活原来可以如此之简！末路的人类、自然的希望，即慢慢地浮现……
人口必须减：
呼吁尽早达成：全球和各国人口总量控制目标协议。人口增长，是生态和人类自身生存质量的最大威胁。到2060年，全球耕地缺口7.1亿公顷。2020.6联合国警告：全球正面临50年来最严重粮食危机。数十年后，全球要面对粮食更短缺的残酷现实。不能犹豫，要尽早减！！！
为了环境，为了后代。少生优生，世界优美。多生成灾，后代遭罪！（资源耗尽、人群挤压、资本压榨、科技奴役，生活高压，揾食艰辛，冰川消失，疫病流行，生物绝迹，......
爸爸妈妈，你们带我来这个世界干什么？！！！）
经济总量必须减：
靠各种许诺上台的每国政治家，都是同一个目标：经济增长，只有这样，自己才能有支持率和选票。经济不增长、人类物质享受减下来、让经济负增长，不可以吗
核武器必须减：
减到没有，技术信息由IAEA封存，所有国家不得再持有。
军事开支必须减：
大家放下武器，减掉了二万亿美元军备的支出负担、生态负担，再也没有了核武和战争的威胁，地球成了一个宁静、祥和、美丽的家园。
科技干预必须减：
克隆技术、人工杂交、生物基因嫁接，杀虫剂农药必须减。全球农业，丰富的原物种基本消失了，只余少量人工杂交品种。
减三废排放：
减碳排：根据联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）的报告要求：全球气温升温不超过1.5℃，要在2050年全球就要达到碳中和；若不超过2℃，则2070年要达到碳中和。
减生活垃圾：
全球每年丢弃5000亿个塑料袋，存在500年。350亿节电池！少购买、少消费，多长久使用、重复使用，多维修再用。以少用为荣，以极简为德，把个体的消耗和污染缩到最小。“小”我，拯救大世界。
减少使用和依赖科技：
全球十大顶级男装品牌中，意大利品牌占八席。“不盲从科技”和坚守手工的匠人精神，让他们后来都成了“奢侈品”，老子提倡的“什伯之器不用”的境界，原来是顶尖的享受。同样的，脱离电子产品的“无网慢生活”，永远是人类最有品质的、高质量的生活。因为它是自然的、原态的。
饮食可以减：
老话儿说：一生口粮有有定数，谁先吃完谁先走。美国科学家用三组白鼠做试验，一组放开量给食，一组每天正常饮食，一组经常饥饿，试验结果是放量饮食一组，最短命，正常饮食组多疾病，常受饿组，最长寿和少疾病。所以禅宗百丈宗师所立丛林要则中：百病以减食为汤药。人过度丰富的物质大多可以减，人的潜能是无限的，少了什么都照样能活下去。
如何反信息污染呢？
Minimalist极简主义的出现，对生活杂物“断舍离”的提倡，低碳生活的倡导、城市垃圾分类，都是人类的觉醒和行动。减，在生活的方方面面、各种细节，参考页末《减行目录》。
半个地球是景愿、人口回退一百年
人口飞跃增长十万年，1925年达20亿。二战后每12年增10亿！
自然条件好的地表，几乎全部被人类占据，人口的疯狂增长，更给环境、生态带来巨大压力和无法复原的灾难。地球生命的进化史，也是生物多样性发展史。而人类足迹的扩展，却将众多物种逐渐逼向了濒危与灭绝的绝境。
只有将半个地球交还给大自然，保护残存的完整自然区域，并减少人口及人类活动范围，扩大陆地、海洋自然保护区，（目前为17%和3%），同时将退化的土地和栖息地恢复原态。我们才能保护地球上众多的生命形式，拯救现存物种的有生力量，也才能具备实现人类长存所需的生态和自然环境。
人口增长，是一切环境、生态恶化的根源。人口回退，薪抽沸止，一切问题自然而解。若全球能就人口减少、生存和环境生态质量提高，达成国际公约，并长期落实，生态、环境、资源、社会问题，都自然解决，重现一个美好世界。
人口已飞跃十万年，而只理性回退一百年，有序渐进地，将人口逐渐减少到20亿，就能将更多的地表变为自然保护区，人类的不良影响数倍降减，方能化解这次星球物种大灭绝。而如果世界人口仍在增长、经济总量即会增长！人类活动对环境和生态的负面影响，就会继续增加，全球变暖、物种消失灭绝、环境恶化，只会更加深重、日益严峻。
比如温室气体排放控制，想通过能源结构调整、工业减排控制的简单手段，来控制其形势恶化，短期内就会遭遇失败。全球碳排放总量徘徊两年后，2017-2019年再度飚升，刷新纪录！专家跌破眼镜。
人类不能眼里只有自己，唇亡齿寒，万物有平等的生存权力！
（附注：近代世界人口发展史）
1000年2.6亿1100年3.2亿1200年3.6亿
1400年3.5亿1500年4.3亿1600年5.5亿
1700年8.1亿1800年9亿1850年12亿
1900年16.3亿1925年20亿1950年25亿
1975年39亿2000年57亿2020年83亿
2100年预计120亿！
三减：减人口、减消费、减破坏
世界气象组织2017.10.30日发布了《温室气体公报》。该报告指出，大气中的二氧化碳（CO2）浓度于2016年以惊人的速度急速上升至80万年以来的最高水平；这种突变，在过去70年中前所未有。2016年全球CO2达到了百万分之403.3，高于2015年的百万分之400.00。目前CO2浓度为工业化前水平的145％。
自1990年以来，所有长寿命温室气体的总辐射强度已增加了40%，仅从2015年到2016年就增长了2.5％。海洋吸收了总排放量的四分之一，另四分之一被生物圈吸收，剩余的1/2，则在不断堆增大气层厚度，阻挡日照热量反射而不断升温！这就是为什么全球冰川基本消融，北极、南极冰川冰盖、格陵兰岛冰盖加速消融的原因，本世纪末海平面上升约一米，理智地说，是不可避免的，受灾最严重城市广州列全球第四，上海第六，北京周边亦相当严重。
后果并不总是像工业化250年中，温水煮青蛙式的，会有越来越多的突发性气候灾难！
世界的每一个角落，每一天，所有的生物，今后都将直接受到越来越强烈的震撼和冲击！
人类必须要从根源上消除生态罪业，才能挽回局面。
到目前，人类仅就控制温室气体排放一项迈出了共同的一小步，而且直到1997年才达成了京都议定书的框架，到巴黎现场勉强说服印度签署协定，已经过去了宝贵的20年！
而每天160个物种灭绝不能等！冰川消逝后，永远消失的40%的江河不能等！
北极、南极、格陵兰岛冰川冰盖的消融不能等！
海水位上升淹没上亿人口沿岸居住地不能等！
气温不停上升带来洪涝干旱灾害、传染病肆虐，不能等！
环境、生态系统遭受严重破坏，濒临崩溃、霍金等预言的人类不想坐亡只能选择离开地球的Deadline，不能等！
只能每个人自主行动起来，减人口、减消费、减破坏！
每个人，即刻行动，不能等！
沉默的代价
人类若在核心问题上，仍是一盘散沙，各自为政，没有清醒的共同意识和敏捷的团体作为，宇宙和自然会自动作出调节。
高房价：
高房价同时狙击了人口、消费这二大自然生态的威胁、破坏原动力，是最有效的人口和消费调节器。它是宇宙法则产生的自然制衡力，是不可抗拒的，是天意。而这种被动式的调节，人类付出终身为奴的代价。
毁灭战争：
乾隆，五次减免全国钱粮赋税达二亿两白银，而换来了盛世。太平天国运动，不但举国罹难，国库巨耗，国运大伤，人口锐减2亿，被动调节代价沉重而高昂。而今后的战争，都是毁灭性的。
第六次生物大灭绝：
人类将在早期被灭绝，1000万年后，地球又是一个环境优良、深埋人类化石、万物繁荣的世界。
中国、世界气候“趋势异常”实录
节选2018年新闻标题，制作中国气候切片，纪录异常：
5.16江苏无比虐心，长江以南被高温蒸煮，28个市县（区）最高气温超越历史极值，极端高温超过了38℃；长江以北对流天气折腾得天翻地覆，出现了罕见的10级以上狂风。
5.17浙江昨现历史5月罕见高温，每天都在刷纪录，昨天又一次见证历史——杭城最高气温37.6℃，打破了有气象记录以来杭州5月最高气温纪录。全省共有42个市县破当地历史5月最高纪录，高温范围亦为历史5月最大，丽水以40.1℃破上半年最高历史纪录。
5.19昨天福建全省高温，厦门进入“高烤”模式35.9℃刷新厦5月历史纪录，岛外多地突破37℃。全市干旱，水库蓄水量同比下降30%。湖南南岳史上首次水荒，水库干涸，全城停水二月未缓解。福州报道：最高溫升級，晉安高溫極值達37.2℃、閩侯38.6℃、長樂36.2℃，分別刷新了各地5月高溫極值紀錄。
2021年初，北美寒潮，降温47度，多地创有史最低温。
2020年初，澳洲高温引发5个月的大火，12.5亿动物亡。北极刷新38度高温！全球强对流天气频繁。巴西森林大火灾。
2019年初，芝加哥气温降至零下30℃,创20年最低温度。
2018年全球剪影:北极圈出现罕见高温，气温一度超过30℃，北半球全线极端高温：瑞典创百年纪录；英国创50年最干旱纪录；飓风弗洛伦斯肆虐美国吞噬620万家园；东京以41.1℃创历史最高温，连续数日日暑亡约10人；大阪现57年来最强15级大风，全城瘫痪。中国深圳史上最强台风17级！
2017年：华北黄淮高温持续，气温突破5月历史极值，北疆凉爽的内蒙古，局部历史首次现40℃高温。（央广网）
2010年凤凰网：今春高温少雨，云南、贵州、四川、广西和重庆西南五省严重干旱。其中云南秋、冬、春连旱，出现百年一遇旱情，贵州秋冬连旱，出现80年一遇旱情。
2018年10月8日联合国发布重磅警告：全世界每个人，需迅速做出变革，切实行动，以控制地球升温1.5度以内，否则世界将面临更频繁的极端气候和人类在内的物种灭绝。
危险的能量飙升--物种能量论
人类自180万年前，至1.2万年前掌握农业技术之前，是最原始的自然生存模式，那时人类的数量约500-1000万。掌握了农业技术后，人类跨入青铜时代、铁器时代、蒸汽时代、电气时代、信息和智能时代，个人到社会，城邦至国家，人类的能量（繁衍能力、生存能力、破坏力）迅猛上升。
自然面对的不再是敲击石器的人类，而是效率更高的刀斧、电锯、炸药、十万吨级的捕捞船，人类的冲突频次、规模激剧上升，从战马冷兵器、枪炮火药、炸药飞机、航母导弹、核弹激光、机器人光核战争，毁坏力、残酷度、卷入范围剧烈升级！
自然和人类均陷入越来越深、越来越炽热的地狱！
为什么呢？
为什么呢？！
为什么呢？！！
科技发展永无止境，带来人类能量指数级飙升，物种间能量的严重失衡，就是对其他物种的伤害或毁灭，破坏积聚，自然和人类自身，被推向万劫不复的地狱！（物种能量论-第一定律）
网络助推的信息时代，知识、科技的传播骤然加快，突破了原有的限制藩篱，全球快速进入了扁平化的均衡发展模式，避免了过去某一个点域迅猛发展，带来的爆炸效应（动荡、战争），而不但世界残存的最后一点原始味道地域消失，也并没有给世界带来祥和安宁。
信息时代，新兴国家能量激剧上升，人类能量随信息爆炸式跨越，世界超级病毒传染肆虐、灾害频发，冲突和战争也日益频繁（现在世界每年至少有两次战争，规模和深度日益扩大、深化，大国逐渐卷入）。
人类每跃升至一个新的能级，自然毁灭、自然灾害、人类困境、人类冲突、战争，均会升至更高的能级。（物种能量论-第二定律）
一位身历朝战的高级将领去世时谆谆叮嘱，一定要发展我们的轰炸机，朝战地狱式毁灭的轰炸，给他留下了太强的冲击。90年代的海湾战争，导弹航母的震惊威力，又被诸多国家争相发展，而主导战争的俄国，早放弃了轰炸机、航母战略，如果哪个国家对俄国侵略，它扔出的不再是炸弹、导弹，而是核弹。
人类根本不可能获得和平，只能是滑向下一场：更大规模、更大杀伤、更强毁灭、能级更高的战争！（物种能量论-第三定律）
不要幼稚地认为，是核武器的出现阻止了第三次世界大战。
火山爆发前的夜晚，是那么醉人的安宁。
而新能级下的人类生活，也更加困苦不堪。科技不断跃升，工具、机器、电气、智能将人类从自然简单的劳动中，逐一逐出，人类被赶进机器轰鸣、电子环绕、网络智能包围中，去艰难揾食。
人类要在被资本炒高的房价、资本用科技控制的智能机器竞争的夹缝里生存，从儿童起承受的高压和快节奏，已经到了人的生理极限。还要面对复杂动荡的局势、日益恶化的环境、终将爆发的核毁灭战争。
承认、直面残酷的现实，才能让人类警觉、惊醒，痛下决心，做出重大变革、舍弃。在简与欲，生存和发展之间，做出生与死的抉择。一味地放任欲望，无止境发展，是死路一条！
人类若要长存，须要放弃、减缩、回退、回归。只有大幅削减人类及活动规模，降低能级，向自然回归，将毁灭的能量缩小、冷却，人类和自然的安全度、舒适度，才能逐渐落地。
反物质化、反科技危害、反信息污染，不是标新立异的噱头口号；
减人口、减消费、减破坏，是人类的唯一生机。
简与欲，生与死，舍与得，宇宙给了人类智慧最后的考验。
UN紧急方案
联合国已经在2019年发布警告：“全球近800万种物种中，有100万种正面临灭绝，其中许多将在几十年内灭绝。联合国“2020年后全球生物多样性框架”草案，到2030年，
一，给予自然保护区重要地位——到2030年，覆盖30%以上的陆地和10%以上海域，实行“严格保护”；
二，将来自杀菌物质、塑料废物等的污染减少至少一半；
三，确保所有野生物种贸易合法且可持续。
地球近三分之一的面积需要得到保护，污染减少至少一半，才能够保证生态不出现恶化。
第八章信仰的科学主义
基都教、伊丝蓝教的教义，都是围着“神”在转。
有没有神？看着怒气冲冲、手执火把的教庭审判，没有再和他争辩。布鲁诺蔑视地看着火把投到脚下，腾起熊熊烈焰。抬起头，仰视天空，那里星河灿烂，在宇宙中旋转。“世上没有神！宇宙无限之大，是物质的”。呵呵呵…，火啊，不曾是人类进步的标志吗哈哈……烧得死布鲁诺，烧得死科学？烧得死真理吗？！
二千年前，各宗教创元时，原始荒蛮，科学低级，认知有限，对未知世界和无形中主宰的神秘力量，形象化、拟人化为上帝、真主，让人心生敬畏，方便教诲。有天堂地狱之现实处境，而不真存天堂地狱；有今生未达之境界，但无来世可补。莫说科学不停破除各种唯心的假想，二千五百年前，孔子明确表态：邪乱怪神，君子不语。
因循守旧、抱残守缺的古老宗教仍未退出历史舞台，是因历史惯性和处在更科学的信仰诞生之前。无神已是常识。世界期盼科学的、无神的信仰！
宗教革命
科学与时代巨变，创于公元的各教，因循守旧，抱残守缺，弊病积陈，舟行而剑不行，与科学时代和现代人生已大不相适。迷信贪财、神权桎梏和对和平进步的阻碍已经大于其积极意义，若再不紧随时代、消除敌对，则该退出历史的舞台了。
释、道二教，皆有助益社会人生的营养，但侧重不同。皆形成于约二千年前，当时人类认知有限，虽世界巨变，但二教皆僵化保守，原地踏步，没有与时俱进，与现实脱节，多符录丹书、抽签算命、超度点灯等等迷信糟粕成份。新立寺庙不一定就出自浦田系，但寺庙商业化、资本化也已是不争的事实。
世界各教纷立，各言良善，却互不相认，甚至对立，造成历史和现实中，国家、种族、社会隔阂、敌对的深重灾难，是社会进步、世界和平一统的极大阻碍。自由、民主、科学进步，使宗教受到限制和削弱，但实质没有改变，仍一直是部分阶层操纵，愚弄愚昩弱势群体，眈视政治和权力的势力实体。人们向往的美好生命哲学是它的道具，信众是工具和本钱。
人类的出路，在于加快世界融合，中俄印推进欧盟、上合互信融合为亚欧大陆一体化，冷战遗物北约消失，世界大同的基本格局就成形了；永别了武器和战乱的大同社会，缷掉了沉重的军事威胁和负担，世界永久和平，人类永久安宁。和平之路上的任何国家主义、种族、民粹、宗教障碍都是自私的、狭隘的，终会被历史车轮清扫掉。
我们尊重在不同的地域历史传统文化背景下，用不同的方式去表达远高于人类认识的天道、宇宙法则，但要与时俱进。在摩西、基都、穆汉默德这些1400年及更早的使者之后，在这第六次生物灭绝的万物和人类危亡关口，是不是该有新的使者来传达自宇宙最紧急的圣音呢？
人类的信仰须与时俱进，现在却是刻舟求剑，严重脱节。
全球化，再无地域种族限制，新生的、科学的生命哲学“三级修”，自由、美好、没有国界，会带领人类、自然、星球走向绿色和谐、美好久远的明天。
世界文化大一统
科学自然观、释、道三合一
释、道二教分立，一个中华文化，却有二种教义，真理被分割，导致认知混乱，世人无所适从。
道学、佛学诸多相通之处：“至虚极守静笃”与“静为躁君，清静为天下正”，佛学：知止而后定，定而后能静，静而后能悟，悟而后能空。“知止不殆”与“为道日损，损之又损，以至於无为；“弃智”与“见素抱朴，少私寡欲”；还有“圣人绝五色五音五味”与“圣人为腹不为目”。孝道也为中华传统、道、佛共奉和推崇，在饮食上，“食肉者鄙，食气者神明而寿”崇尚食素也为共识。
退出历史舞台的儒家，在历史中，也曾不断从道学中汲取营养，后续加入儒家经典行列的《中庸》，就吸纳了道家的思想，中后期程朱理学、王阳明的心学均用道家思想翻新儒学，来补拙堵漏，为儒教延气续命。但儒家为封建统制订制，终亦随其湮灭。道学成了各家各学的营养之源、思想宝库。道法自然，永恒不灭。
自明代佛、道二教影响力渐衡，开始融合而不排斥。雍正上谕：“联惟三教之觉民于海内也，理同出于一源，道并行而不悖。”帝王中，深谙道佛的雍正对此颇深体会。
但释、道二学，源出二千年前，偏重人寰体悟、天理阐述，二千年来科学飞跃，揭示出的新自然观，完全缺失，成为缺憾。但与科学自然观（自然主义、科学）合在一起，就成了一件利器。成吉思汗母亲在离世时跟几兄弟说：你们每人手里攥一根筷子，只能跟你父亲一样灭亡，把所有筷子放在一起，才能活下去！
在这样的背景下，“三级修”TSI(ThreeStepsImprovement)创立，取中西新老三学要义，吸收世界文明成果，从宇宙和科学视点、全球生态、人类延续和长存的着眼点，将人类作为星球公民的一员，重新界定人生守则、社会规范、自然理想，指导人生幼、壮、慧三个阶段，顺天理，灭人欲，循序修行，蜕变升华生命，改变拯救生态危机下完卵将覆的世界。
“三级修”堪称是东西方文化精华、科学主义、自然主义、宇宙主义的完美结合，是世界文化文明的结晶。
汤恩比曾预言：以中华文化为主的东方文化和西方文化去相结合，必会产生人类最美好而永恒的文化！东西合壁，三学合一，是世界趋势和等待太久的呼唤；有着雄厚的历史积累蕴酿，东方诞生崭新的、焕发的世界生命哲学，是全球化时代的必然。
结束了一个中华、二种信仰竞争的混乱，这片黄土已呼唤、等待了太久；二千年间相通、相融中的中西三学，终在“三级修”中融为一体。
三级修，不是宗教，是无神论的、最纯净、最深沉、最无私的生命哲学，东西合壁，三学合一，世界文化在“三级修”中融为一体。
三级修，道法自然、宇宙，必有永恒的生命力、澎湃的活力、通行世界的影响力。
基都教、伊丝蓝教在岁月长河中，在不同地域传统文化背景下，同释、道二教一样，扬善诛恶，点燃和平光明智慧，消除暴力不均愚昧，都有过十分进步的意义，“都是兄弟”。
应对第六次生物灭绝危机，三级修提倡“三反三减”，呼吁全球所有崇善的力量的加入，来组成强大的世界洪流，共同应对宇宙对人类命运和智慧的终极考验。
有“神”无神，“天”道共奉
穆汉默德率众进入麦加，捣毁了多达360个神的塑像，同基都教一样唯奉GOD，以示仅遵从一种最高的意旨：当时人类仅掀开冰山一角的天道、宇宙法则。客观地说，能将阿拉伯半岛的360位神净化为唯一的GOD，已是无比伟大的进步，在1400或2000年前当时的背景下，“神“化GOD也确是最合时宜、最智慧、最有效的描述。
而1400年后，三级修降临了，科学已经提示了整个宇宙的背景下，当然就不必再兜一个大圈，来阐述神秘威严的天道真理。二教在依然唱颂“神”时，对于二千年后新生的三级修无神哲学，是否该心照不宣呢。
二教教义中，将星期天设为休息日，人和牲畜都免去劳作。可见“神”对人之外的动物，一样关怀。而在二千年后的生态灾难非常时期，教义中的关怀应该不再局限于为人劳作的牲畜，而应该广及至自然万物，劝警教导人类去爱兄弟万物，才是至善。
如果真有“神”的话，他也应该是星球上万物的神，而不会只是人类的神。“神”一定会像关怀人类一样，关爱万物的生存，怜恤它们的苦难，而不是任由人类去毁虐万物，破坏星球生态。
那么，在当前第六次生物大灭绝的这存亡关口，是不是该有新的使者，来传达自宇宙最紧急的圣音呢？
第九章三级修：原教旨主义
还原佛祖创学真义剔除轮回解脱杂质
道教奉的是神仙，仙都是讲凡人经过修炼后，达到最高境界“成仙”，例如八仙，把它神化，塑像拜奉。
三极修的道学，是无神论，不理会一切神仙神化宗教内容，冷眼看这些糟粕在时光中自生自灭。佛教是无神的，只有一个引导我们的真实存在过的智者“释加牟尼”，这是佛学的原始教义；但在印度教统治地位的环境中，被加入了轮回解脱内容，以适应当时印度教已经灌输给人们普遍的这一观念。可以理解，如果佛学才诞生，就反对印度教的解脱轮回说，必“见光死”。在传入中土后，来自印度教的“轮回解脱”说，立刻激起中华核心文化和知识阶层的反对驳斥，引发一场长达两千年的无神论战。
但宗教是一个有利益性的实体，若抽掉“轮回解脱”，必将引发佛教大坍塌、大冷却、大缩水、大寒潮！而丧失广大的蒙昧低级信仰人群基础和利益。宗教的势力再强大，也要有人勇敢站出来，揭穿它虚伪不科学的成份，还原佛祖创学的原旨和真义。
2000年后新创的三级修佛学，十分必要将轮回解脱这一内容剔除，才符合科学真相和现代人的认知现实，才迎回了佛祖创立佛学时的原教旨。
三级修创立时，至泰国清迈素贴寺，佛祖黄金舍利塔前，时金光闪烁，蓝天湛湛，跪立佛祖舍利子前，仰天许下宏愿：还原佛学原始真义！！！还原了原教旨的三级修佛学，是二千年佛学历史的里程碑。没有了轮回解脱的佛学，是对人类的最大帮助和解脱。
第十章人生的三级与修行
人生分为三个阶段
一生如同登山：少年学习立志，青壮年攀登施展，而知天命后，就象下山，要少志寡欲，养身享年，坦然接受一生的得失，迎接体味生命之叶的枯黄和凋零。年愈老而智愈盛，称为慧年。
在学年（童年少年），不要封闭在校园、房间、城市，那会错过了珍贵美好的世界：阳光下的自然，人类的灵魂家园。一定要迈出水泥丛林，身临自然，深入自然，享受自然带给童年的快乐，在其中观学自然，就会渐渐由衷地融入、敬畏、感恩、爱护珍贵的自然。熟悉了自然，就会领悟到自然法则、自然的真义，才能真正明白生命的意义和人生存、生活的最正确方式；学年，是人生第一级段。（就好比像森林中，树枝树叶上爬行的一条虫。）
青年阶段，步入社会，立业生存，择偶成家、抚育后代，渐进入了中年。人到中年，理想、单纯和欲望在现实中冲撞碰壁，内心迷茫、身心疲惫，开始重新思索人生，心重新开始向往自然，渴望回归山野，想脱身喧嚣的红尘，渴望身安心寂的简单生活。这是人生的第二个阶段，疲惫无言的中年。（虫爬行疲惫，缩成蛹，在壳内闭关反省。）
在红尘中继续放飞欲望、用健康和生命换取更多的物质名利，还是醒悟物质适可而止，生命的乐趣和真义在红尘之外，破壳而，展翅高飞，拥抱阳光和自由……
这是人生的第三个阶段，解脱自在的慧年。（蛹破茧成蝶，飞入蓝天......）
每一阶段的跨越，都是生命的一次成熟和升华。三个阶段，思想正确，才能不走弯路、享受生命和取得最高的成就，三级修就是详述人生各阶段成长的要点，提供人生全程的辅助和指引。
人生三级，都要修行
人生匆匆，学年、壮年、慧年三个阶段前后衔接，一步错，步步都受影响，学校进行的是考试训练，而不是真正的教育，让没有进行过人生教育的孩子踏上人生之路，就好比把没有训练过的士兵送入战场。
在学年，能回归自然、自然教育，启萌了自然理性，就扎下了善根，纲举目张，打开人生的格局；
在壮年，对欲望和物质化的生活要及时纠偏，回归本我，回归自然和宁静，不但让五劳七伤的身体得到修复，更能悟天道、明天理，而超脱欲界，进入净界真境，为生命找到最好的追求和方向，就能体验到生命的美好则不是失败和痛苦。
在慧年，知天道，就能适时而止，放下舍得，洒脱享受，跳出真空，入大宇宙，向万物播撒大爱，得大自在、大欢喜、大圆满，用宇宙的真义真理，去拯救危殆的万物，播道行善，达到宇宙生命之最高境界。
如果不能预之在先，修在当时，懵懵懂懂，跌跌撞撞，每一时期都是磕磕碰碰，灾难劫伤，人生就充满苦难和疑惑，就如同陷在了苦海地狱，无法超脱。
生命是脆弱的，更是有限的，是经不起太多的失败和教训。人生每一时期，都有它的要点和难点（暗礁险滩），三级修都为一一指明，以自然之道，应接万物，知足有乐，得道功成。
修行，没有简单的顿悟、速成；智慧和正果，没学习和磨炼不行。
修行趋吉避困，人生喜悦提升人生三个阶段，观学自然、修道、悟禅；自然生活、得道、禅悟行善，各有所成。
观学自然，一生的根基
幼、少、青年（学年），如管中窥月，不晓尘世沧桑、人情百态；水泥丛林隔离，更不知人类罪恶、自然的苦难。应试教育误导、城市化隔离，易错过一生中自然哺育的良机。
观学自然，亲密体察真实世界、学习领悟自然之道，洞悉万物变化之机；启发受用一生的：自然健康的人生理念、生活方式。避免远离阳光，陷入阴暗困境。
警觉反省，夕惕若，厉无咎，避免覆亡危难。反物质化反科技危害反信息污染，循天理，灭人欲，生活中，简化自我，收敛欲望，克制消费，扼止破坏，挽救人类和自然走向毁灭。心归自然，自然生活，一生阳光美好而有富意义。
壮年脱困，重获新生
拼搏一路，壮年有成。虽红尘诱人，但终会有一朝，兴奋平歇，求索已倦，无奈迷茫撞破欲望和天真，是非成败转头成空，人情冷暖，世事艰辛，热梦渐醒。显达成功富贵，本来就不是人生常态，不达反倒始悟人生：世事人生太多不可为。
热梦渐冷，人生始醒，始感迷惘困惑，不知所从。此时正是从第一座山上下来，无所适从，悟道入道，正是契机。一旦入道，顿现高峰真境，不同虚幻世事，惊叹真实仙境。
学道，就是脱离欲界，归真。就是被外界牵引的浮躁的心，冷，静了下来，重新回到人的身体，魂又回来了，重新附体。此时入道，是真正的彻悟世事，任它万千变幻，再激不起半丝杂念。不会搞出小和尚下山去，回来后告诉师傅，世上最好的东西就是老虎。
入道，身歇心静，才能归真。身、心进入更高的生命境界：净界。
修道归真，儒穷道恒
道，用发展眼光看事物，将事物分为64卦*6爻=384种状态，以其是否悖离自然之道来演化吉凶、指正航程，取法自然，相机而动，易学有永恒的哲学价值。儒家的孔圣人三十为师，四十已不惑，开宗立说，自命不凡，但直到十四年游说列国，颠沛归鲁静下心后，在68岁巅峰时刻，见到道学《易象》，竟兴奋异常，视如珍宝。“韦编三绝”，就是描写孔子当时翻看易，将扎竹简的牛皮筋三次磨断；“居则在席,行则在囊”。而宣扬礼教秩序的儒学就没有这样的实用价值，孔圣人68岁时始逢《易象》，读时沉痛感叹：“若五十而学《易》，加我数年，则无大过矣”。痛悔耗尽韶华的一生弯路。回首在陈绝粮，从者病，莫能兴。子路责问孔子：“君子亦有穷乎？”孔子无言以对，避而言它“君子固穷，小人穷斯滥矣”。这真实显示出虚学拙于真理的窘境，应证了晏婴逐孔子出齐时的评价：“夫儒者滑稽而不可轨法；倨傲自顺，不可以为下；崇丧遂哀，破产厚葬，不可以为俗；游说乞贷，不可以为国。自大贤之息，周室既衰，礼乐缺有闲。今孔子盛容饰，繁登降之礼，趋详之节，累世不能殚其学，当年不能究其礼。君欲用之以移齐俗，非所以先细民也”。
故孟子言“五百年必有王者现”，臆想人为、为帝王时代订制的儒家学说，自随礼教封建时代一起湮灭，终为寿命周期所限。“半部论语治天下”的时代，真的已经过去了。
儒家之于道学，如樟槐之于银杏，白云之于天空，流星之于日月。道学取法自然，格天理研天机，无所着故无所限，是永恒之学。
道，是光芒永悬的恒星。入道之时，如庭中望月。道学，烧茅炼丹，调息服气；凭精气神元，想羽化成仙。对此，曹操早洞悉清楚：神龟虽寿，犹有竟时，腾蛇乘雾，终为灰土。肉身终将湮灭，不可贪恋呢。真是：雷峰古塔今犹在，不见白蛇炼作仙。
道学偏重养生、个体圆满，肉身看得太重，自然不能烦恼净除，更乏兼济天下万物胸怀。所以慧年当更上一层，入无“我”真境，悟禅行善，彻底正悟圆满，寻找到生命真正的意义：行道天下，济扶万物，捧出一个物种和谐的繁荣世界。
人生三阶段，各修观学自然、归真修道、悟禅行善，再合适不过。
修行没有顿悟、速成
三级修，循观学自然、求道、悟禅之序，一步一个台阶。
没有根基不行，急于功成、越级冒进不行。观学自然，才会培育出真知善根；入世生活，人生格局、三观追求，已然完全不同；日积月累，功积如山，山生云，气象不凡，日修月炼，精进不停，而道生法增。
没有修行，则束身社会、自闭于人丛，从未抽暇放眼踏足、观学自然，没有从自然中领悟人生的话真趣、真义，就不能修道，更不能去学佛。基础认识、基本功都没有。打拳不练腿，到老冒失鬼，越学急成功，到头一场空。平地处起，马步扎稳，循序修行，缺一难成。
也有人迈出校门，就出了家，未经世事艰难，不识人间冷暖，也谈佛论道，装人师傅，哪是信解行证，皆是虚言妄语，经不起现实磕碰。
修行，没有简单的顿悟、速成；更无法冒进、跃进。踏踏实实，自然生活、修道归真、悟禅行善，三级修行。
第十一章三级修
问世间哪般修行好，绝学终异路同途；问世间什么境界高，一山更比一山高。
第一级学年和青年回归之修：觉知观学，走向自然
放下为物质奔忙，放归自然，注目枝上飞鸟，蹲看蝼蚁昆虫，放足山谷田野，体味春夏秋冬。
从案头盆栽、多肉，到自然深处飞鸟虫鱼，
万物萌发冰雪消融，到秋萧冬杀蛇鼠长眠，
长河奔流万鱼自由，到大漠狂风胡杨求存，
体察万物，见微知著，人如万物，何须多求？
身立山川，心融天地，领悟天道，重获新生。
清爽的海风拂去烦恼、尘虑，
长浪拍岸抚平躁动疲惫的心；
冬雨极寒中蜷缩苦耐的鸟儿，
震憾扶强太过软弱的意志；
滴水不存的荒漠中，虬劲伸展的胡杨，
烈日跋涉艰辛求存的象群、野驼，
告诫我们不必对物质过分索求，
教授我们在物质极限中自如生存；
石壁岩缝中扎根傲立出野树，
方信世上没有绝路；
目睹垃圾遍野、江河尽污，生灵凋敝，
才痛感万物已生机难寻。
把意志的软弱、畏缩，欲望的贪婪、无尽，生命的苦痛、疾病、疑问，都抛到自然中，让万物去给出答案，人世间那纷繁复杂、你夺我争，让自然去解决吧！再重新审视充斥周遭、琳琅不必的杂物，和高压“文明社会”的笼中自缚，才恍然大悟，熄脱断，抛蛹展翅；才看清了人生的方向，断然入淡漫简坦途。人生急转弯，断崖舍身，飞流成瀑，瞬成生命美好风景。
应试教育与自然教育
应试教育用考试来择优分流，在中国，自古一考定终身，唯有读书高的功名观念，根深蒂固；家长也把考试作为孩子进入社会的唯一正途，用成绩、升学率来衡量学校，学校适应迎奉、放弃教育宗旨，校园全部成了国办应试培训场所，完全背弃了“育人”的教育使命，学校成了毁人误国的执行者。
谁不想在快乐中度过学生年代？可是，现实残酷而悲哀。幼儿园，就要入场“赢在起跑线”，本该是阳光灿烂的童年，却都在闻鸡起床、夜半赶作业，焦虑和竞争中度过，考试成了人生分水岭，学校变成适者生存的竞争场；应试教育体制，扼杀了童年的快乐、活力和健康，是生命的牢笼和枷锁。
难以掩盖的普遍心理问题：
中考、高考给2.2亿青少年带来无以弥补的心灵创伤，落榜者或成绩不理想，就极易从内心深处，否定责备自己。熄灭了孩子们对美好生命的希冀，成绩差的学生，大多唯有沉迷于网络，只有在虚幻的世界中，他们仿佛才能找到一点自信和尊严，而一离开网络，生活立刻不堪面对。自杀，一次次震撼社会，普遍的抑郁，让家长们焦虑。但是，校园里，一切照常继续！
中国的孩子不是没有创造力，而是输在了校园里
早起晚睡，十年艰辛，学了一肚子用不上的东西：刁钻的数理化，几何求证、微积分，电路图，化学分式，一离开校园，90%的学生永无再用，忘得一干二净。学不致用。书山题海，无数艰辛，十年寒窗，只为了考试。
考试啊，你浪费了黄土地上多少代人的生命啊！
中国式教育，惊人地在复制着可悲的历史，提前注定了未来的民族命运和挣血汗钱的“制造大国”二流国家地位。
沉睡的敦煌、埃及长老墓、吴哥窟，巴西雨林，珍宝般的物种和状况，去发掘、最了解的全是西方人，中国诸多环保改良举措，源自WWF、绿色和平组织的深入调研、公关推动。脱离实际的教育，仍然同大清王朝一样，培育出的是一代代文明古国孱弱无知的后代。
教育僵化脱离现实，学生看不起德式的技工，又做不出英式的学问，美式的创新，学必鲁迅、四大名著，瞎学空谈务虚，没学到现实的真知，对本国本土本地的自然博物、物种、生态状况，一无所知、毫无兴趣、漠不关心，都不如玩玩手机。这样的下一代，如何强国、如何迎战紧迫的自然生态危机，如何去承担更多未知挑战的世界未来？
教育不是拿一堆技术工程的大学专业才要用到的分子式、方程式、电路图去刁难中小学生，导致毕业却对现实一无所知、麻木懵懂，身累心废，又无技能。大多数人成年后，再回首往事，无不痛骂这种教育误人一生、浪费青春。应试教育，极大地浪费生命，唯一的意义就是：升学。
教育是要教授现实的真知、生存的本事，释放生命的活力、激发智慧、创造力，培育下一代接手呵护星球的能力。孩子们、民族、世界、未来，呼唤、渴望的是这样的教育。
这种教育就是：自然教育，为一生奠基、意义非凡的教育：在自然场景背景下，开启人的心灵、智慧、生命力、生存力、适应力、创造力、和爱的教育。是心灵的鸡汤，是生命的维他命。不是为升学的补习，而是睿智、有远见家庭自行主导进行的“贵族式”教育（不是经济上昂贵、是富于远见、高质量），为肉体和心灵的强大、一生优秀成功进行的人生奠基教育。
也要注意，当下国学热中，家长也会误将孩子送去灌输儒学教育，儒学终出于二千年前，着意奴化礼训，管窥世界，缺乏现代科学，时代和认知局限，眼界和内容远远未延伸至广阔的自然体系，有严重的缺陷（详见下文）。
而自然教育，不是奴化束缚思想、心灵的光明和人性的自由，而是开启心灵、激发活力思想创造力、点燃生命的教育。自然教育，是人类永恒需要、最科学、不可缺失的教育。
自然滋养VS儒学洗脑
儒学，不等于、不代表优秀民族文化：
孔子（寿72）68岁时才读到《周易》，如饥似渴，韦编三绝，遂将周易核心思想“中正”立为自己学术的核心（道），五经（诗经、尚书、礼记、周易、春秋）之名始称于汉武帝时，儒家学派初成，四书（论语、孟子、大学、中庸）之名始立于宋代，宋代更重要的一个发展是将“孝”的文化纳入其中，而始接地气，受到民间的广泛认同。
所以，儒学是在发展中不停地将各种民族的优秀文化，直接或整理纳入，但本身却不只是一个学派，目标追求就是为帝王封建统治设立起一整套治理思想和行为规范。百年前新文化运动，要打倒的就是这样的一个体系。而《周易》的中正（中庸）之道、传统的孝道、气节、礼仪等，这些曾被纳入儒学体系的中华优秀民族文化，不应该再冠以儒学之名，向下传授和继承，这些优秀传统和文化，本来就是独立存在的。
毛泽东在《新民主主义论》中指出：对待中国的历史文化遗产，要注意将“封建统治阶级的一切腐朽的东西”与“优秀的人民文化”区别开来。儒学，不等于、不代表优秀民族文化。不能为运作推广上的便利，历史知名度的品牌商业价值，而冠以“儒学”“孔子学院”去推广国学。百学之一，也不配成为国学的代名词。毛泽东说的，就是这个意思。
儒学，是封建帝王统制工具：
从宋朝始，中国妇女裹足八百年，到五四打倒孔教、废除礼教获解放，一点上就可以看出礼教的毒害、束缚之深。重男轻女，奉命成婚，则凸显其违背自然、压抑人性、自由，禁锢人权的重大缺陷。
儒学，在五四“打倒孔家店”新文化运动被彻底打倒和摒弃。毛泽东在1973年则更尖锐指出“孔学名高实秕糠！”。
封建帝王圣化孔子，立庙供奉让百姓膜拜，成为“儒教”。孔教本质“吃人”，成为了御民的封建统建工具，为帝王推崇。御民之术“使由之，不可使知之”，“四体不勤，五谷不分，熟为夫子？！”孔子从来都不是劳动人民利益的代言人。
新文化运动、新中国二次倒孔，圣化膜拜已成过去。但如今趁国学热，许多地方重新组织立像焚香、千人膜拜，就是开历史的倒车、不该重现的丑相，要保持警觉和坚决鄙斥。传承为名，复燃儒学，别有用心，这是新既得利益阶层为强化、稳固既得利益和新阶层秩序，以教育为名，给百姓洗脑、以重施专制、人性和人权束缚。
四十年的信仰真空后，是新哲学新思想诞生之机，在全球化的大趋势下，不能良莠不分，将被历史摒弃的地域旧封建文化，重新搬回历史舞台，让中国在两次错失、艰难进入自新飞跃的民主强国起点后，重回旧路，灾现历史的大倒退。
儒学，注重秩序、纲常、守则、功名，功利主义，有很多低俗的成分。儒学，是没有伐欲精神的世俗之学。君子爱财，取之有道；食色性也；食不厌精、脍不厌细，这些教义儒理，培养出二千年来大吃二喝、好话唱尽、坏事做绝、斩之不尽，除之不竭的浩荡贪官污吏、欲望禽兽！
儒学，是经千年演化、为专制服务的系统封建政治学术体系。是与自由、平等、民主、人权背道而驰的使由之而不使知之的帝王驯民、驭民的奴役工具。要从整体和实质来看，不能将传统文化精品名其为儒学，也不能寻章摘句来言其善。《弟子规》原名《训蒙文》，为清朝康熙年间秀才所作，总结了二千年来中华民族的居家伦常、待人接物处世的伦理道德传统。不能以用《论语》“学而”篇中一句为题，而将它捆绑于儒学，宣扬“学习弟子规，宏扬儒学”。同孔子私塾为师二十载心得的《礼记》之“学记”篇一样，认可孔子个人对师道、学道的认识体会，不等同于赞同封建《礼记》；不能将教育名篇“学而”篇，夸大为传颂封建政治理想的《论语》。儒学是一个体系，而不只是几句名言名句。流传《孟子》中“鱼与熊掌”、“天时地利人和”的寓言和精彩语句，不等于在追求自由、民主、平等、人权的当下，还要去寻求战国时代食可果腹无“鳏寡孤独”的“仁政”。
儒学，是二千年帝王时代驭民的政治理想，体系教义思想中，没有自由、平等、民主、人权这些人类至高的追求。儒学的核心是礼教，鲁迅深刻地指斥其整本教义上就是二个字：吃人！
历史的车轮终究是被自由人性的追求所驱动，禁锢她的，终会结束，顺扬她的，江河奔流。
天地为师，洞察万物，足具天性，启迪大智
城市化，就像一道水泥围墙，将人与自然分离。远离自然，人陷病态，生活变味。在城市里，供养用科技向自然榨取，靠药物免疫，带口罩呼吸。人紧张、敏感、孤立，手机成了唯一的慰藉。学生们更是阴暗畸形功利教育的牺牲品。
自然教育，足具自然之性的教育，“把孩子还给自然，让孩子享受童年”。
回归山野，重返森林，风餐露宿，体会自然，观察自然，学习自然，融入自然，成为了Birdman，与万物同生共养，同饥共渴，同受共耐，同热共寒，同险共悲。无比自由、彻底简放！
在自然中重生，心灵被涤净、被震撼、被感动、被滋润，Fillhissoul，fillherheart，茁壮成长。他们珍惜每一口水、每一粒饭，每一张亲切的笑脸，知道了情，懂得了恩，爱护河海湖山的每一棵草木，呵护每一个惊魂的生灵。自然母亲赐予他天地的慈心、能量，被点燃的炽热的心，给他鹰一般的翅、狮一样的雄，地不能绝，天不能穷，傲王候而渺万乘，坚实、坚定，是有钢铁般意志的民族的脊梁。没有力量可以把他挫败，也没有什么可使他屈服，更没什么能把他战胜，他是天抚地养的自然之子！
自然教育，是最纯净的教育，所有的义务教育，都掺有政治、宗教的国家意识，一刀切的强迫学习考试内容与未来工作生活不对口严重浪费生命，而自然教育则没有政治宗教意识的灌输，是放松享受和幸福的，是适合全人类的教育。
自然教育，是启迪自然智慧的教育，自然中蕴含着最高的大智慧，启迪人的自然智慧和哲理，开启自然生活方式；中华文化精粹“道学“，便是道法自然，伟大不朽的哲学和自然教育是同根同源同理。
自然教育，是自然生态的教育，感性体悟到自然的现状、人和自然的关系、人在自然的位置、人正确的生存心态、生活方式。科学高度，则深刻认知现状的严重悖离、扭曲，自然、生态撕裂般的破坏，审视全局、理性剖析、对灾难后果有更清醒深刻的认识，而成为保卫自然母亲生态的战士。
教育滋润充实的不是成绩、欲望，而是心灵和灵魂。
救赎的不再是自我，而是世界！自然教育树立起人每一代人的绿色信仰、，决定了生命质量、民族质量、自然万物的兴衰存亡、星球的未来。是人生不可缺少的绿色教育。
绿色教育，决定人类未来
特朗普上台后立即撕毁全球都在认真履行的巴黎协定，为不拖累其政绩的经济数据。如果未来世界都是这样的人，那将是自然万物和人类的噩梦。
那未来的领袖，必须是一个什么样的人？
我们来读一读印第安酋长西雅图1885年写给美国总统富兰克林的一封信，这封被后世铭刻在了石碑上的“西雅图宣言”:总统从华盛顿捎信来说，想购买我们的土地。但是，土地、天空、河流……怎能出卖呢？!这个想法对我们来说，真是太不可思议了。正如不能说新鲜的空气和闪光的水波仅仅属于我们而不属于别人一样，又怎么可以买卖它们呢？
这里的每一寸土地，对我的人民来说都是神圣的。那怕是一根发亮的松针，一块海滩的砂砾，一片林中的云雾，一颗清晨的露珠，还是一只鸣唱的小虫，所有这一切，在我们人民的记忆和现实中都是神圣的。
我们熟悉树液流经树干，正如血液流经我们的血管一样。我们是大地的一部分，大地也是我们的一部分。芬芳的花朵是我们的姐妹，麋鹿、骏马、雄鹰是我们的兄弟，山岩、草地、动物和人类全属于一个家庭。河流也是我们的兄弟，它解除我们的干渴，运载我们的独木舟，哺乳着我们和我们的子孙。因此你们必须像对待自几己的兄弟一样，给予河流以慈爱。
你们会教诲自己的孩子，就如同我们那样吗？即土地是我们的母亲，土地所赐予我们的一切，也会赐予我们的子孙。
我们知道，人类属于大地，而大地不属于人类。世界上的万物都是相互关联的，就像血液把我们身体的各个部分联结在一起一样。生命之网并非人类所编织。人类不过是这个网络中的一根线一个结。但人类所做的一切，最终会影响到这个网络，也影响到人类本身。因为降临到大地上的一切，终将会降临到大地的儿女们身上。我们知道，我们的上帝也是你们的上帝。土地是上帝所创造的，也是上帝所宝贵的。我们伤害了大地，就是对造物主的亵渎。
你们的命运，对我们来说，是一个谜。可以设想一下，
如果把所有的野牛杀光，把所有的野马驯化，那将是一种什么样的景象？
如果原始森林中尽是人类的足迹，幽静的山谷中布满着横七竖八的电线，那将是一种什么景象？如果草丛灌木消失了，空中的雄鹰不见了，马匹和猎犬也失去了用场，那将是一种什么景象？
这一切，只意味着真正生活的结束和苟延残喘的开始。当最后一个印第安人与荒野一同消失，这些湖岸和森林还会存在吗？我们的灵魂还会存在吗？
我们热爱大地，就像婴儿热爱母亲心脏跳动的声音。如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们就要像我们一样地热爱它，照管它。为了子孙后代，你们要始终不渝地献出地自己全部的力量、精神和感情来保护大地，就像上帝对我们大家所做的那样。
正像我们是大地的一部分，你们也是大地的一部分。土地对我们是珍贵的，对你们也是的。我们懂得：世界上只有一个上帝。没有人能够分开，无论是印第安人，还是白人，我们终究是兄弟。-----西雅图1885
未来的世界，只能托付给这样的子孙：在自然中成长教育，对自然满怀深情、感恩，视山川为肌肉，把河流当血脉，当万物是兄弟，对自然是深沉、真挚的爱，视自然为母亲。自然才能生机美丽，残存的万物才能复元延续，人类也才能长存。星球才能渐回正轨，脱离险境。人类和星球的未来都系于此。
自然教育的要点
自然哺育，不是要去参加机构的研学游或冬夏令营，无需太多的花费，而需要认知的改变，智慧地放弃短视的压迫式成绩功利，有长远的战略眼光，给孩子更多拥抱自然的机会，释放孩子的天性。
2，博物资料：
订阅世界、中国、本地的自然博物书籍、杂志，自然专题片、网络资料，都能更开阔视野、专业解读、科学理解自然万物，而不只是一个在乡村、自然环境中玩了个够的野孩子。
3，观学：
识别认知基本的物种，特别是本地的物种，600万物种，人类只认识了1/3，每次看到一个自己从未见过的“新物种”，也是惊喜难忘的事情，知识越多，就越喜欢观察，越深入，兴趣乐趣就越浓厚无穷。
看到零度的冬雨中，鸟儿要湿着全身在寒夜中耐忍，戈壁的野骆驼，为了找食每日要十几小时跋涉60公里，企鹅觅食入海，海边是一群群等着猎食的海豹，也要无畏跳入狂涛巨浪..…，就会真正了解世界，知道了万物生存的艰辛，懂得了父母，懂得了生活。有了爱心，感恩，毅力，勇气，宏阔的视野、正大的格局、光明的人生。
4，一起快乐，共同成长：
在自然博物知识、自然体验、观学感悟上，家长成人们并不一定是孩子的老师，更应该和孩子一起学习、欣赏、成长。
5，最珍贵：
自然环境下的每一天，都是孩子一生的记忆，一个金色的童年，是给孩子最珍贵的礼物和人生财富、一生的心灵力量源泉。陪伴童趣，也会成为全家的美好回忆。
6，变化反应在生活里：
7，领悟生活哲学：
能领悟：道法自然。观察领悟自然的本质：简单、朴素、玩强。
晚睡、晚起、挑食、杂物太多、守不住闲静，这些都是违背自然本质的，人的生活内容和方式，都要回归自然。自然，就像阳光，是敞开的、最温暖的滋养。
让自然成为家园，
自然成为学校，
自然成为教堂，
自然成为慰藉，
自然成为财富，
自然成为一生最好的陪伴。
自然教育“实施细则”
七个原则：
1.标准化、规范化：
（1）教材和标准化：编写《自然教育手册》，不断吸取国内外经验，补充更新和积累，标准化教学，不因人员变动而流失成果和经验及无法持续按标准完成教育；
2.分散随机分布式：《教育手册》的大纲和实施细则内容，是分散、在不同场景下，随机进行的；
3.自然认知、观察思考能力并重，培养自然情趣、养成户外活动的良好习惯，远离手机等电子产品的消耗、困扰和控制，为一生的自然生活启萌引导、打下扎实基础；
4.自制、动手、劳动能力：尽量不购置，避免成为打卡的形式教学；游学、走马观花郊游，成为生态旅游、野外散心；
5.生存能力、野性自然本性的恢复、潜藏体能的挖掘和提升；
6.自然场景、自然角、自然园、家庭、室内多场所，沉浸体验、动手、劳动、游戏多形式，实践启发、思考提问、讲教引导、电影专题视频、绘本读物多手段，文字绘画歌唱等多艺术，讲述、讨论、研究记录、讲演多活动；综合的认知和能力培养；
7.家长配合、同步教育：对自然教学大纲和实施细则的全面了解，认真全面配合学校，同步进行辅导和教育；这一点至关重要，家庭活动范围，是自然教育的重要场所，父母亲，是他们终身的校长和导师；
八个主题：
一．自然场景教学：江河、草地、湖湿地、森林、海洋，以及农园果园
二．自然角、自然园的建立：
原则：手动而不是购置，只有大部分手动建立，才能产生最强、最有深度的体验、动手能力、参与感和效果；
1.自然角：
（1）每人从家里或外面，拿一盆自己喜欢的植物或花卉，盆体贴上名字标签，由幼儿园统一安排分类、布景摆放；
（2）给自己的植物浇水、施肥（淘米水等自然肥料）；
2.自然园：
（1）易成活的农物种子种植：向日葵，玉米，非常易成活，生长速度快；成功的体验，对孩子是最好的互动和激励
（2）爬生类种子种植：西瓜、西葫芦，易活，观赏效果好；
（3）根茎类的种植：土豆、地瓜，易操作，切块分茎，即可培养出一个新的个体，新鲜有趣味，且易成活，
（4）插种：蒜，葱，部分绿化植物；
（5）浸种：绿豆、黄豆、蚕豆、红豆等，绿豆和黄豆可用五升的植物油桶，切割后成一个颈部开放的透明瓶体，让孩子们每日换水，观察到从种子到生根、长叶，到一个完整植株的全过程；
（6）孽生类植物（类似红树）：肉肉、其他常见生命力玩强的室内品种，体验植物繁殖的一种奇特方式；
（7）常见蔬菜、水果的种植：白菜、包菜、小葱、波菜，西红柿、草莓、豆角等，都是易于成活结实小园地种植的，手摘果实收获的体验和喜悦，是不可言说的（深度体验）；
（8）树的种植：
三、动手和劳动能力：食物制作
1.动手在户外野外加工食物：
（1）生火、取火：
（2）取水：野外如何寻找水源，水的简单工具过滤，烧开水；
（3）烤土豆、煮米饭麦片方便面，吃到自己在野外加工的食物，
2、室内食物制作：
小葱拌豆腐：口味好，简单易学
色拉：小朋友们的最爱，引导素食的制作和健康饮食理念；
拌面、泡面：各有各味，自己做主自己食，风味有趣；
微波炉鸡蛋羹、鸡蛋饼：
水煮：土地、地瓜、毛豆、面条、五谷粥等
四、自然观影（电影、视频、主题片）：
1.观影，经典举例：
《海蒂和爷爷》（阿尔卑斯山区的自然教育故事）
《鸟的迁徙》（奥斯卡最佳纪录片），《狐狸与孩子》
海洋世界的《蓝色星球》共二部，在27个国家取景拍摄的《绿色星球》，《影响世界的中国植物》，中国首部植物题材纪录片，21科28种植物
《四季中国》最佳原创音乐伴随了解身边的四季、24节气
《追鹰日记》儿童的动物保护故事经历；
2.丰富的自然主题片、纪录片：家长引导观看、体验、学习；人不可能跨越全球的自然场景，但却可以体验和读懂整个自然世界，把世界装在心里；
五、自然题材儿童绘本：是重要的观赏、阅读、学习手段，生动的故事，有趣深入童心；也能激发对美术的兴趣；
六、自然题材公共杂志的订阅，激发博物学习的兴趣；
七、讨论与进述：各种场景下，都对孩子的提问和思考，引导成为大家的讨论，然后通过观察和思考及求证，去寻找答案（而不是去家长和老师及网络上直接寻找答案）；
鼓励孩子们讲述自己的想法和推断（答案），养成勤于思考、勇于发言的好习惯；
八、演讲：以“不要再伤害地球，从我做起”类的主题，展示和体现孩子对自然认知的深度、环保意识，引导孩子们站在全球的更高的角度看待自然和人类社会及个体日常行为的重要关系；
能培养演讲口才，成为一个综合性很高、非常有价值的项目；
九个重要户外自然课题
一、动物、昆虫、鸟类的观察：
鸟类：麻雀等小鸟的食物、习性的观察，从鸟粪分析鸟的食物；对常见鹭鸟、燕子、蝙蝠等的观察；
冷血爬虫：蜥蜴较常见，对其捕食和巢穴的观察；蛇类也要能识图辨别，进行安全和应急的防护教育；
无脊椎动物：蜗牛：观察其腐殖质丰富、潮湿、阴暗的生存环境，进食等的观察；
昆虫：毛毛虫在哪儿？、进食、成蛹、破茧的过程；蝴蝶的寿命？蜜蜂的采蜜过程和对生态的重要性；去发现从没见过的新奇的昆虫，节肢动物的典型：蚂蚁，
菌类植物：连阴雨后，草地上迅速冒出的菌类，对菌类毒性和安全进行教育；
微生物：在动物的尸体上，观察微生物的存在和习性；从这里讲解死亡的自然现象和心理辅导；
无脊椎动物：蜗牛
水池生物：取样观察抖动的蚊卵、蝌蚪到蛙的整个成长过程（最小的蛙只有米粒大，真是惊讶啊）
鱼和龟：可以集体养殖，共同观赏，避免家家养鱼养龟，牺牲无数的小生命也换不来正确的方法和经验；
鱼可以进行放生的体验；要讲解盲目的放生，反而会破坏自然生态，对现有本地原生物种构成威胁甚至灭绝；
海洋物种：小虾、小鱼，小蟹、贝类，海草和涨潮落潮的观察体验；
二、自然绘画：以自然观察物为主题，自主进行灵感的创作；
三、野营体验：帐蓬、吊床，驱蚊，生火煮饭取暖，雨水收集或水源探寻，过滤烧开，饮用煮食泡面，烤土豆，烧烤
最后将所有垃圾清扫处理；
注意：垃圾捡拾，是重要的环保和爱心教育；
四、游戏：形式众多，不详具
仿生操：郭老师自创的飞翔操，是有趣的有氧运动，开发人久已退化的上肢，让身体充满活力；
五、吃苦锻炼、野性体能恢复和提升训练：拔河、飞索过河、索引攀坡、人梯越壁，长距离跋涉，都是全新的能力和体力、协同意识、团队精神的提升、考验和教育；
六、自然现象、四季、24节气的体验观察：
七、天文观察：
八、户外必备用具：
浇灌用具、修剪用具、放大镜、显微镜，天文永远镜；采样瓶、昆虫和鱼的捕网；野营帐篷、吊床；指南针、手电筒，口哨，绳索，户外厨具；用品：外伤包扎处理用料、药液；