1.最后，给大家再总结一下“五谷杂粮”养生之妙：
2.422世界地球日，吃五谷杂粮，穿天然布衣，住节能住宅，行无车之旅，用厉行节俭。让我们怀着敬畏感恩之心，向地球贺寿。
3.五谷杂粮——永恒的补品！中国中医理论博大精深，它认为：是药三分毒。也就是说，任何补药，吃多了都会伤身体。在这里，我向你介绍一些比较先进的绿色保健理念。
4.糙米1/2杯、燕麦1/2杯、小米1/3杯、莲子1/5杯、花生1/3杯、核桃1/5杯。
5.稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
6.太阳出来晒晒背，新鲜空气洗洗肺，五谷杂粮养养胃，慢步走走别太累，常和朋友聚聚会，喝点小酒别喝醉，少熬夜来早点睡，争取活到一百岁。
7.走过清明时节，把思念放进岁月，划友情的船摆渡不歇，让彼此的关怀永不断绝。清明小长假，愿清清明明的风景，悠闲你的心。
8.腊八腊祝福送达：花生抓一把，开心哗啦啦；莲子抓一把，吉祥顶呱呱；红枣抓一把，幸福喜唰唰；红豆抓一把，天天笑哈哈。腊八节快乐！
9.谷雨时节播种忙，洒下汗水种希望，快乐肥料先施好，清清水儿浇田上，今年定是好收成，粮食满仓创辉煌，幸福生活万年长，谷雨，愿君乐相伴，福相随。
10.亲爱的弟弟，你在那边还好吗愿你在天堂一切都好，好好休息一下吧，我想你了，弟弟!镭镭此刻已经工作了，你放心吧，我和哥哥父亲母亲会照顾好他的。
11.春种一粒粟，秋收万颗子。
12.消暑解毒粉:(营养配方)
13.谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
14.一生中你会遇到很多人，请仔细辨别，都值得感恩：恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功……
15.营养又实惠，五谷粉加倍。
16.降血脂粉：(营养配方)
17.高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
18.特别说明，何首乌等粗纤维食材，必须用破壁茶磨处理，否则颗粒很粗很难食用，另外，营养也很难吸收。
19.麦行千里不见土，连山没云皆种黍。
20.“五谷杂粮”皆为植物的种子，所以，是植物最精华部位，有非常好的营养成分，也是植物类食物中营养最均衡的食物。常常食用最为养生。
21.一辈子都在教我们辨识柴米油盐酱醋茶
22.清明节到，踏青好，生活劳累全消除，身心放，精神好，春光荡漾心情好，多散心，气顺畅，轻声问候已送上，愿友平安更吉祥！清明节时节快乐哦。
23.丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
24.保持微笑，放平心态，为心情排排毒，拒绝烟酒，多吃粗粮，为身体充充电。
25.而且红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B这5种成分均有助于预防心血管疾病。
26.若有来世，我要生在国庆节，死在清明节。生的时候，普天同庆。我死的时候，全世界都在悲伤。同意点。
27.五谷粉，只为最初的味道。
28.不求高产但求品质，桑涧大米以少胜多。
29.八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。
30.太宗朝罢归而含怒曰：“终须杀此田舍奴!”文献皇后问曰：“大家嗔怨谁也？”帝曰：“只是魏征老兵，对众辱我。”
31.五种粮食，多种滋补。
32.谷物中含有的镁和铁可以帮助加速身体的代谢，可以吸收肠中的分子，以促进肠道中的食物残留物或毒素，使体外迅速排出。解毒的目的。
33.腊八腊盼你事业成功又大发；腊八腊祝你生活多彩美如画；腊八腊愿你每天快乐笑哈哈！祝你腊八节愉快！
34.可稻黍稷麦菽哪一季的开花结穗
35.学校清明节放假，同学们都在讨论要去哪里玩，小A同学问小B同学：“清明节，你要去哪玩呀”？小B说：“我要看我男朋友去”！顿时雷倒一大片。
36.谷雨百花遍地香，花枝招展随风荡。你我相伴野外往，踏青赏景心情爽。生活本有无穷趣，贵在发现有眼光。平平淡淡情义长，珍惜时光幸福傍。祝你谷雨时节人快乐，家庭美满又安康!
37.你悲伤，或者流泪，已发生的不改变；你努力，或者奋斗，时光前进不倒退；你失意，或者欢笑，生活依旧在继续。清明节，忘记过去迎接未来。
38.大米发糕所需材料大米粉300克糖50克温水225克葡萄干适量酵母5克
39.小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。高粱
40.只有等到了失去，才会懂得珍惜的可贵;只有等到了饥荒，才会知道粮食的重要。粮食，是生存的根本。世界粮食日，珍惜身边的每一粒粮食。
41.吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。
42.稻谷：在我国有7千多年的种植历史，是世界上种植最早的国家之一。稻谷在我国的种植面积达总粮食种植面积的1/而所产稻谷量占我国粮食总产量的1/稻谷在我国各个区域都适合种植。
43.最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。
44.7芡实又名鸡头果.鸡嘴莲.性平味甘涩.芡实在我国中部.南部各省均有出产，多生于池沼湖塘浅水中，果实即可供食用，也可以做药。由于芡实容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性，所以是炎夏之后.入秋时节进补首选，其健脾益胃的功效尤为明显。芡实宜与莲子肉.淮山药.白扁豆之类食物同食。老年人频尿.少儿体虚遗尿者宜食。肾虚xxx.早泄.大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。妇女脾虚白带频多.肾亏腰脊痛者食用也很合适。
45.浪费了粮食，后果很严重。你浪费粮食，他浪费粮食，人人都浪费粮食，徘徊在温饱线的人们口粮堪忧。世界粮食日，让我们都来珍惜粮食，为国分忧。
46.清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自己的故事就告终了，剩下的，就只有让人怀念了。
47.腊八节日到，送上腊八粥。细火慢慢熬，情深好味道。里面有八宝，健康得永葆。粥到祝福到，幸福身边绕。人生无烦恼，快乐分分秒。祝腊八节快乐！
48.清明的微风，携带无限的哀思吹过你长眠的山谷；清明的细雨，饱含深情的缅怀润泽你脚下的土壤；清明的鲜花，承载无声的祭奠，祈愿你在天国安心长眠。
49.三无产品不卫生，切莫花钱买病生。
50.民以食为天，食以安为先。
51.黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
52.犹记锄禾日当午，最累汗滴禾下土，一粒粮食一分苦，该当珍惜心有数。赚钱不易莫浪费，勤俭节约要适度，饱来不忘饥时苦，承继传统永享福。世界粮食日，珍惜每一粒粮食，过好每一个日子!
53.中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可用于预防疾病，经济实用，又没有副作用。
54.谷雨时节百花艳，阳光闪耀柳飞舞;风柔雨润月半弯，神州大地福雨罩;深深思念心头起，问候声声把福祝：祝朋友谷雨快乐，幸福美满笑开怀!
55.荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
56.有一个年代，叫三年自然灾害。粮食欠收，举国食粥。温饱之后，我们想的是富裕。富裕之余，我们想的是奢糜。奢糜之外，是无边无际的苦海。我们渴望富裕，我们更要爱惜。爱惜，每一粒粮食。10月16世界粮食日，杜绝浪费，爱惜粮食!
58.豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。中医用豇豆作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。莜麦：蛋白质比大米、面粉高6至2倍，脂肪则多2至5倍，而且莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用。莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
59.杏仁能润肺止咳，其内镁、钙含量丰富，对骨骼生长极为有利。杏仁所含的脂肪和挥发油可滋润皮肤，使皮肤光滑有弹性。常食用可以延年益寿，耳聪目明。银杏：银杏有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力。银杏能预防中风和动脉硬化，并能使肤色红润，有美白和防治色斑的效果，银杏有很好的抗氧化作用，能延年益寿。
60.中医指出多吃五谷杂粮除能给机体提供全面的营养物质外，还可以预防多种疾病，建议大家在日常的生活中经常吃点五谷杂粮。感好，有嚼头。由于没有增白剂，不添加任何防腐剂，食用起来更营养、更绿色、更健康，常年食用，健康安全。石磨面粉是真正的回归，也是真正的天然产品，是高端家庭和高档饭店制作蒸煮食品的最佳原料，又是馈赠亲友别具特色的时尚高端佳品！谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称
61.五谷杂粮粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称。
62.杂粮有营养，绿色更健康。
63.立春养生有道，食物巧降肝火，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。
64.现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。
65.杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃套餐特点：美容养颜家庭家务加班须知(养血经典、红颜配方)套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。
66.压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方。
67.腊八时节熬稀饭，心里就想把你见；红枣莲子加蜜饯，甜甜蜜蜜好运连；杏仁肉团和桂圆，幸幸福福乐团圆；腊八粥成送给你，愿你快乐每一天！腊八节快乐！
68.荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。
70.只要吃得好，心情就会好。
71.薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
72.五谷丰登的秋和五谷不分的少年如何登对
73.谢邀:五谷杂粮泛指主粮以外的替代物，如薯类，豆类等，食物多样化对人都有好处，如豆类含糖量不及薯类，适合血糖偏高的人群食用，因人而宜搭配食用。我的看法是不分季节只看个人身体条件。
74.吃饱不胖，养生代餐。
75.九月筑场圃，十月纳禾稼。
76.五谷杂粮的好处：
77.五谷凝聚着劳动人民勤劳的汗水，汲取着天地的精华。此外，五谷更是各种重大祈福活动的重要贡品，人们通常以五谷祭天，祈祷风调雨顺。
78.红鲜终日有，玉粒未吾悭。
79.健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米
80.没了你春风一样地细嚼慢研
81.减速快节奏，享受慢生活。
82.或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。因为深爱，所以无语;因为懂得，所以宽容;因为想保存一份美好，所以选择遗忘。
83.咱们先说说用途最广泛的粮食玉米，它浑身是宝，可以酿酒、可以做酱，还可以加工成大碴子、中碴子、小碴子等粗粮食品，然后加工过程中剩下的边角料还可以制作成猪饲料。而粗粮有一个好处就是“刮肠”，要知道咱们使用的食物是复杂的，使用那些精细的粮食肠胃会舒服一些，但并不是说长期食用这些粮食就有好处，如果能够搭配一些粗粮和含有大量纤维的食物，实际上是可以起到净化肠道的作用，太细的就不多说了，很多人受不了那些形容词，就记住因为粗粮中的纤维存在，可以净化肠道就好。
84.莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。作用：体质虚弱.心慌.失眠多梦.xxx者宜食用。慢性腹泻者宜食。癌症病人及放射化疗后食用为宜。适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。莲子与山药.芡实.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
85.五谷杂粮的话有玉米·番薯、麦子、大豆这些都是可以给宝宝吃着平时的话也要注意给宝宝添加水果。收起
86.葛根能防止动脉硬化，有降血压、抗衰老、治冠心病、增加脑及冠状血管血流量的作用。日本、韩国风行食葛根，其独特的丰胸、美容效果，使得众多爱美女性趋之若鹜。
87.豆类食物中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；
88.国爱堂细胞破壁技术是把植物细胞完全破壁，药物成分在未遭到破坏的情况下可以完全释放出来。它是中药提取技术的巨大进步，药效可达十几倍的提高，而且使用更加方便。
89.健康营养，快乐代餐。
1.糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之特别是维生素B因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
2.先来认识一下什么是“五谷杂粮”？
4.糙米1/2杯、黑米1/2杯、荞麦1/3杯、莲子1/5杯、红枣1/5杯。
5.五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。在《黄帝内经》中，五谷被称之为:xxx粳米、小豆、麦、大豆、黄黍xxx，而在《孟子滕文公》中称五谷为xxx稻、黍、稷、麦、菽xxx，在佛教祭祀时又称五谷为xxx大麦、小麦、稻、小豆、胡麻xxx，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即xxx悬、藤、根、角、穗xxx。而古代的xxx五谷xxx一词，一般是指的是:粟、豆、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词，泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。
6.粮食危机频繁出现，浪费粮食实在可耻。积极控制粮食消耗，节约粮食无尚光荣。让浪费粮食的现象得到遏制，让节约粮食的行为养成习惯。世界粮食日，愿人人奔小康，世界享太平。
7.你一生都在指认悬藤根角
8.“粒”“粒”在目好品质，餐餐美味稻香米。
9.小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
10.藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，绰约如处子，不食五谷，吸风饮露；乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。
11.安神补血粉：(营养配方)
12.淮山有滋养补阳的功效，可预防心血管脂肪沉积，有助于肠胃的消化吸收。淮山是一种天然的纤体美食，具有高营养，低热量的特点，多食也不会有发胖之忧。糙米：糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之特别是维生素B因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。红枣：红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。经常食用红枣，能使人面色红润，老少皆宜。杏仁：
14.如果常吃五谷杂粮粉，血糖就会受到影响，提升的速度会加快，天天吃恐会吃出糖尿病。
15.麦子富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及其它人体日常必需的营养元素。食用全麦可以预防乳腺癌，减缓女性进入更年期的功效。
16.煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。
17.“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气”；
18.代餐新理念，五谷粉体验。
19.芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
20.替你拂去晶莹的泪水，让你的忧愁随风飘散;帮你抚平受伤的心扉，让你的伤痛逐渐变浅;送你一句关怀的祝福，让你的愉悦愈加明显。清明节，愿你无忧愁!
21.所以，这才有了多吃粗粮对身体好的说法，实际上我们所说的五谷中就有粗粮，所谓的五谷杂粮中也包含了粗粮，意思是告诉咱们要合理搭配饮食。
22.一丝真诚，胜过千两黄金；一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜；一条短信，捎去我万般心意，腊八快乐。
23.谷物中还有许多高蛋白质，可以增强大脑的皮肤，提高大脑的代谢，增强效率和人体中含有的氨基酸，可以帮助改善大脑的发展，特别适合孩子们。还有谷氨酸来改善大脑的机制，特别适用于中年和老年人记忆丧失。
24.天气常变换，关怀从不减；水果不能断，粗粮多一点；补水需及时，饮食要规范！
25.大豆：起源于中国，在我国已有5000多年的种植历史，在我国种植区域分布广泛，主要在东北种植，是我国主要的粮食农作物之一。
26.五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心。
27.枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。久服枸杞可以延年益寿、延缓衰老。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到美白作用。