1.罗汉果茶：罗汉果具有润肺清热、生津止渴的功效，可以缓解吸烟带来的肺热、咳嗽等症状。
2.菊花陈皮茶：菊花可以清热解毒、疏风散热等功效，可以缓解咳嗽、咽痛等。长期吸烟会使胃酸分泌增加，诱发胃炎等，陈皮菊花茶对胃有一定的保护作用。
3.蜂蜜柚子茶：柚子不仅富含维生素C，还具有化痰、清肺的功效，蜂蜜柚子茶能够起到抑菌作用。
4.绿茶：具有利尿的作用，在某种程度上可以加速有害物质排出体外。同时，绿茶中的儿茶素还具有降血糖的作用。
经常抽烟的注意事项：
1.可以在医生指导下吃一些化痰止咳的药物来帮助清肺，通常可以选择的药物有川贝枇杷露等。
2.在日常生活中应该多吃一些银耳莲子粥，冰糖蜂蜜水等食物，也能够达到清洁肺部的目的。
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