晚秋冷空气来袭，鼻炎患者怎么防

“早晨起床就不断打喷嚏，一把鼻涕一把泪的，干啥都不方便，真愁人。”时值晚秋，气温下降明显，市民王阿姨多年的鼻炎也随着冷空气一块到来，令她一筹莫展。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟说，进入深秋，鼻炎患者就诊率明显增多，其中以季节过敏性鼻炎为多，这与晚秋时节冷空气刺激加上秋冬季节空气湿度相对小，浮尘多，各种花草花粉造成过敏原增加，导致鼻炎患者此时发病增多。日常生活中要做到预防为主，防止过敏性鼻炎发生和复发，孔娟提出以下几点建议。

避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激

合理饮食，忌吃易过敏食物

中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故寒冷季节有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品;多吃富含B族维生素，维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等，可有效减缓过敏现象。

保持鼻腔清洁，增强耐寒能力

坚持做耐寒训练，每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻，把鼻腔内的脏东西清除，保持鼻腔清洁、湿润，还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。

中医防治，标本兼施

中医认为，正气存内，邪不可干。因此，中医对过敏性鼻炎的预防、治疗是通过整体辨证，从调节脏腑功能，补益肺、脾、肾气入手，使人体对致敏原不敏感，以达到标本兼治的目的。

穴位贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法将药物直接作用于身体某些穴位，通过药物的渗透、刺激作用和经络气血的传导到达病处，可调整影响机体免疫功能，而达到改善过敏体质及消除临床症状的目的。平时可经常按揉迎香穴及来回搓鼻梁两侧，可改善鼻腔局部血液循环，达到预防鼻炎及通鼻窍之效。

另外，药膳、茶饮也可改善鼻腔充血和过敏症状，如将黄芪15克与粳米60克煮粥食用;辛夷10克、鸡蛋2个炖服;苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用等，长期食用都可预防过敏性鼻炎。

孔娟提醒，感冒和过敏性鼻炎有相似的症状，其区别主要是过敏性鼻炎主要症状是鼻腔反应，没有全身症状。如果治疗不当多年后很容易引发过敏性哮喘等疾病，所以鼻炎患者一定要到正规医疗机构诊治，早预防早治疗。