吸烟，我不知道从哪里开始已经成为一种正常的日子，越来越多的人由于各种原因加入了吸烟大军，整天日子在云中。许多未成年人，带着强烈的好奇心，想测验吸烟的趣味，没有想到，因而吸烟成瘾，失控。
吸烟会损伤身体，喝茶会坚持健康。这是公认的观点。关于一些吸烟者来说，他们以为自己不能戒烟，但他们想削减卷烟对身体的损伤。他们该怎么办？
因而，许多吸烟者坚持“吸烟坚持喝茶能够去除肺毒素”的说法，边喝茶边吸烟。那么，茶中所含的物质真的能抵消烟草对身体的损害吗？让咱们一起来看看。
1.进步记忆力
茶中所含的茶多酚能有用地帮助大脑调理。对记忆能起到很好的调理效果，有用进步学习效率。
它能有用防备神经系统疾病，对改进老年痴呆症有很好的效果。茶中还含有咖啡因，能使咱们的神经中枢坚持兴奋状态，提神效果很好。
2.下降胆固醇
此外，喝茶还能起到降胆固醇的效果。
在这个时候，你无妨多喝茶，这样能够在必定程度上下降胆固醇。
3.按捺心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有必定的效果。茶多酚中的儿茶素ECG、EGC及其氧化物茶黄素能按捺这种斑点增生。
下降血凝粘度增强的纤维蛋白原，清除凝血，下降动脉粥样硬化的危险。对胆固醇、甘油三酯、血管内壁脂肪堆积、动脉粥样硬化斑块等心血管疾病也有必定的效果。
4.提神醒脑
一切都很困，感到疲倦，喝茶，能够是精神上的一百倍。茶能影响中枢神经系统，有利于缓解疲劳，消除疲劳，但也能增强记忆。
茶叶中的咖啡因能影响大脑皮层、中枢神经系统、延脑呼吸中枢和血管运动中枢。
研讨发现，儿茶素是一种强抗氧化剂，具有按捺细胞骤变和癌变的效果。绿茶能按捺肿瘤的发生。
茶中的茶多酚还能阻断人体内亚硝胺的组成，茶中的抗氧化成分能按捺黄曲霉毒素和苯并芘的骤变。
5.维护牙齿，抗龋齿
茶叶中的茶多酚不只具有抗衰老、抗癌的效果，还能发生龋齿。研讨标明，常常喝茶的孩子患龋齿的几率比不喝茶的孩子低60%。
此外，茶叶中还含有氟化物，能强化牙釉质，然后维护牙齿。
主张孩子适量喝茶，尤其是超重的孩子。有牙病的人能够在医师的指导下挑选适合自己的茶。
吸烟会给身体带来这五大损伤！
1.添加经济压力
众所周知，吸烟是上瘾的，并且卷烟的价格一般都不便宜，如果常常吸烟，每天都要花钱买烟。
另外，一旦呈现损伤身体的状况，所需的费用就会更大，很简单添加家庭的经济担负。
2.影响大脑健康
积极保养身体也要少吸烟，否则会呈现大脑功用下降的状况。有些人的大脑神经退行性变加速，甚至让阿尔茨海默病入侵，主要原因是喜爱吸烟。
取得烟草有害物质后，血液粘度会逐渐添加，影响大脑和氧气的血液供给。烟草燃烧一氧化碳被吸入，大脑缺氧后功用也会下降。为了防止阿尔茨海默病，咱们应该做的是少吸烟。
3.导致中风
吸烟也会导致中风，由于烟草中含有的尼古丁会很快进入咱们的大脑。
这会导致吸烟者的心跳加速和焦油，这很简单导致血管阻塞。当血管阻塞发生在大脑中时，很简单引起中风。
4.诱发肺癌
常常吸烟也可能导致肺癌。在吸烟的过程中，由于烟味会进入人的肺部，肺部会继续工作。
5.创伤咽喉
烟草进入身体的第一部分是口腔，然后是喉咙，所以烟草中的焦油和烟雾的热量首先与口腔和喉咙触摸。
导致唾液腺炎症和味蕾受损，因而吸烟者的味觉和嗅觉比不吸烟者弱。
此外，吸烟也很简单导致口腔癌。当烟雾将喉咙的温度从37摄氏度的正常温度上升到42摄氏度时，它会对喉黏膜形成轻微的烧伤，并诱发缓慢疾病，终究诱发喉癌。
常常吸烟的人通常会养成喝茶的习气，这对他们的健康有优点。这是由于喝茶后，能够增强尿液代谢，发挥解毒效果，加速体内烟雾毒素的堆集。
肺喜爱湿润的环境，补充水分，一起摄入茶叶中的有利物质，能够清洁肺部环境，削减有害成分的影响。
喝茶能够缓解吸烟对肺部的损伤，但并不是每个人都能完全消除吸烟对身体的损伤，更不用说随意吸烟、喝茶和吸烟了。
另外，如果身体素质较弱，常常失眠，情绪激动易怒，尽量防止晚上喝茶，会阻碍夜间身体的休息和修复，添加操作担负。