我们在生病的期间，医生往往会告诫一些饮食注意事项，忌食生冷就是常见的事项之一，尤其是需要服用中药的人。那么水果属于生冷食物吗，生冷食物和寒凉食物一样吗
1、水果属于生冷食物吗
水果属于生冷食物。生冷食物也就是没有经过烹饪处理的生食，以及温度较低的食物。蔬菜水果、五谷杂粮、肉鱼蛋奶等食物在没有加热处理之前，都属于生食。如果食物进行了冷藏、冰冻等低温处理，或者是添加了冰块，导致食物的温度较低，则属于冷食。
2、医生说忌生冷包括水果吗
医生说的忌生冷一般是包括新鲜水果的，所有没有烹饪、加工处理过的食物都属于生食。当然，水果也可以蒸熟或煮熟后食用，那就不属于生冷食物。需要忌生冷的人往往是肠胃不好、身体虚弱的人，此类人群食用生冷食物容易导致消化不良及其它不适，进而影响身体的恢复。
3、生冷食物和寒凉食物一样吗
生冷食物和寒凉食物不完全一样。生冷食物是西医的概念，主要指没有加热处理过的生食以及温度较低的冷食，比如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、肉鱼蛋奶等食材，以及冰镇的啤酒、水果、雪糕、冰棍等。而寒凉食物是中医概念，中医认为食物及中药都分为温、热、寒、凉等四种性质，这种性质是固有的，不会由于加热处理而改变。
4、哪些食物是寒凉食物
寒凉性食物有很多，比如西瓜、雪梨、柚子、枇杷、柿子、桑葚、香蕉等水果，冬瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、荸荠、海带、白菜等蔬菜，绿豆、荞麦、青稞等谷物，螃蟹、田螺、蚌肉、生蚝、花蛤、鸭肉、鸭蛋、鸭血、甲鱼、墨鱼、乌鱼等动物性食物。
结语：水果属于生冷食物吗，水果属于生冷食物，但蒸熟或煮熟后就不是生冷食物了。当然，寒凉性水果经过加热后是不会改变的，其性质依然是寒凉性。
随着饮食的变化，患高尿酸血症以及患痛风的人群也逐渐增多，特别是痛风发作时，疼痛难忍，不少人印象深刻。那么，痛风发作时应如何缓解疼痛呢痛风发作时应如何缓解疼痛1、减少活动痛
有人说教你一个喝酒喝不醉的方法真的靠谱吗其实不能提供任何鼓励过量饮酒或逃避酒精正常影响的建议。重要的是要理解，饮酒后的醉酒感是身体对酒精摄入的自然反应，旨在提醒我们已经达到
黑芝麻是一种常见的养生食物，除了煮粥或制作糕点、黑芝麻糊等食品外，还可以入药使用。经常适量食用黑芝麻糊对于人体健康有诸多好处，比如补肝肾、益精血等。那么黑芝麻一天吃几勺呢
牛奶含营养丰富，深受大家喜爱，但对于牛奶是否养胃大家意见不同，有人觉得牛奶可以养胃，也有人说牛奶伤胃。那么，到底牛奶养胃还是伤胃呢一、牛奶养胃还是伤胃1、养胃牛奶是养胃还
褪黑素是由松果体产生的一种胺类激素，在调节昼夜节律，改善睡眠质量等方面具有重要的作用。目前市面上有很多含褪黑素的保健品，其主要也是用于促进睡眠。那么褪黑素吃完多久有睡意，吃