一、拥有健康的“夫妻生活”，有8个意想不到的好处，早知道早享受
1、缓解压力
许多健康问题是由压力引起的，比如心脏不好。而适当的性生活，是最可能有助于减轻压力的。人们在做爱时，身体会分泌多巴胺，使人心情愉悦，而皮质醇的水平会有所下降，增强快乐的催产素会大量释放。
2、增强免疫系统
规律的婚姻生活，可以提高唾液中免疫球蛋白A的水平。大多数人都不知道，免疫球蛋白A是一种抗体，可以帮助身体抵抗有害细菌的入侵，保护身体的健康。而性行为会增加体内血清素的水平，这种激素能让人心情舒畅，对抵抗抑郁症很有帮助。
3、降低血压
众所周知，高血压会对健康产生很大影响，高血压患者不仅有心血管疾病的风险，甚至可能导致心血管并发症，有生命危险。夫妻生活对心血管系统有积极作用，能够降低血管收缩压，对心脏也有一定的好处。
4、睡得更好
夫妻生活可以提高睡眠质量，对经常失眠的人有所帮助。人们在达到高潮后，身体会感到异常疲惫，这个时候马上睡觉就会睡得很快。
5、锻炼骨盆肌肉
随着年龄的增长，负责控制尿量的骨盆肌肉会自然松弛，可能会导致漏尿，所以需要多锻炼骨盆肌肉。夫妻生活不仅能带来快乐，不同的姿势，还会让这些肌肉得到不同程度的锻炼。
6、建立亲密关系
夫妻生活会产生亲密感，有助于巩固感情。规律的夫妻生活会让夫妻之间产生更多的信任，有利于两个人关系的改善。即使是在一起很久的情侣，如果不进行身体接触和情感交流，亲密度也会下降。
7、保护大脑
保持性活动可以使大脑有更好的认知功能。夫妻生活可以改善大脑功能和情绪，帮助解决抑郁症，保持更好的专注力。
8、减少脂肪
夫妻生活有很多好处，比如减少脂肪，夫妻运动也是一种锻炼，可以燃烧多余的卡路里，当然这是比不上长期的有氧运动的。
二、那方面不行，总是夫妻不和怎么办
1、多做运动
2、保护肾脏：可以多吃“人参黄精膏”
桑葚：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目
蜂蜜：润肤、增白、除皱、益肾、美颜防皮肤衰老
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾
人参：大补元气、复脉固脱、补脾益肾、安神益智
纯中药食材其实是最养生的，价格也比较实惠，使用也很方便，不需要自己混合食材煮。不仅口感好，对肾脏也有很好的作用，人参黄精膏就是黄精、桑葚、人参打碎重组，并且用蜂蜜进行调和，不仅口感非常好，而且对于补肾强肾有着很好的作用，同时隐私性非常强，不会在服用的过程当中因被人发现而感到尴尬。
男性朋友们注意了：强肾健体势在必行，强肾不仅能保证身体健康，还能使“夫妻生活”更加甜蜜，生活更幸福。需要养肾的朋友可以点击下方↓↓↓卡片进行获取，健康值得你的这点付出！
结语：医生提醒，夫妻生活是一种健康的活动，不必害羞，性生活可以带来很多好处。长期规律的“夫妻生活”有助于维持身心健康，增强免疫系统。不过，夫妻生活也要适度，过于频繁会给身体带来不必要的负担。