我的小名就叫小胖,所以可以想像,我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多,好喂养,爸妈常常在外面夸我,邻居亲戚都说,你看我们小胖,吃饭最乖了,这样才能快快长大,养的白白胖胖啊!
在这一片鼓励声中,我更加努力的吃多,也真的如他们所说,长得很快,长得白白胖胖。其实我想说,小朋友愿意吃饭时很好的事情,这也不会让小朋友胖多少的,最可怕的其实是零食!高热量又没营养,因为好的口感,让小朋友吃的欲罢不能啊!
念高中的时候我第一次想减肥,因为我长得好,胸部发育的也比较不错,班上的男生会在我背后叫我奶牛,大胸胸,这让我非常苦恼,之前关系比较好的男同学我也不想和他们讲话了,觉得特别别扭。虽然现在想来,这些就是青春期孩子都会经历的事情,但还是无法释怀,对女生伤害也真的蛮大。
我的瘦身方法
我减肥10多年,有成功有失败,简直可以写成一本书了。所有减肥方法中,有一个是我最深恶痛绝的,就是拒绝主食,我常常看看MM们写,不吃米饭,不吃面,只吃蔬菜水果云云,我就想说,米面养育中国人几千年,为毛到了这里就如洪水猛兽般可怕了还成了害你的东西不成
1、坚持吃米饭
米饭是很有饱腹感的东西,你即使吃了很多菜,不吃米饭还是会觉得饿。而且碳水化合物是唯一为大脑供能的,不吃米饭大脑会变笨。长期不吃米饭会心情糟糕,易怒脾气暴躁,如果你三天没吃米面类的食物,你就能明显感觉到自己的脾气变得糟糕。
2、辅助营养要跟上
这个我是听爱瘦国际体重管理机构的体重管理师分析才明白的,以前大家都认为自己是营养太多了才胖的,其实现在生活水平提高了,出现肥胖,往往是营养相对过剩,意思就是吃的比较单一,可能某种营养很多,但是其它却缺乏,也就是“营养不均衡”,通过爱瘦国际“营养补充”,通过营养奶昔代餐减少含脂肪、碳水化合物类食物摄入,再补充缺乏的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水类营养,既能轻松地“减少热量的摄入量”,又能有效地提高“热量的消耗量”,快速减去多余脂肪,又能有效预防减肥后反弹。
3、局部塑形与减肥同时展开
针对腰腹的肥胖,我选择了爱瘦国际的不开刀吸脂术,看了介绍,说是不开刀、不注射、不麻醉,所以很心动,去的时候一下子就吸掉了3斤多,后来陆续吸掉了差不多的重量,减到89斤的时候,体重管理师告诉我,已经不需要再减了,不然太瘦了会影响体质。
既然生活道路是如此的曲折、复杂,人们就应该坦然地去面对。
马云,一张棱角分明、消瘦奇特的脸庞,一派狂放不羁、特立独行的做事风格,一副两肋插刀、不计回报的古道热肠;以“光明顶”命名公司会议室,与金庸密切交往,聚集互联网英雄人物“西湖论剑”。马云的种种言行,颇似一位纵横商海江湖的大侠。
马云之所以让当今的无数草根创业者崇拜,一个很大的原因,就是马云也曾跟我们一样,是一个普通得不能再普通的人。他高考屡战屡败、屡败屡战。试想,如果马云在第二次高考失败后,听从了父母
的劝告,去学习一门手艺,安安稳稳过他当临时工的生活,那么,还会有今天的马云,还会有今天的阿里巴巴吗
第一次高考,遭遇滑铁卢。尽管马云的英语在同龄人中显得出奇的好,但他的数学却实在太差,只得了1分,全面败北。这之后他当过秘书、搬运工,后来踩着三轮车帮人家送书。有一次,他给一家文化单位送书时,捡到一本名为《人生》的小说。那是着名作家路遥的代表作。小说的主人公,农村知识青年高加林曲折的生活道路给马云带来了许多感悟。高加林是一个很有才华的青年,他对理想有着执着的追求,但在他追求理想的过程中,往往每向前靠近一步,就会有一种阻力横在眼前,使他得不到真正施展才华的机会,甚至又不得不面对重新跌落到原点的局面。
从故事中,马云深刻领悟到人生的道路虽然很漫长,但关键处往往只有几步。在人生的道路上,没有一个人的道路是笔直的、没有岔道的,既然生活道路是如此的曲折、复杂,人们就应该坦然地去面对。于是,马云下定决心,要参加第二次高考。那年夏天,马云报了高考复读班,天天骑着自行车,两点一线,在家里和补习班间游走。
没想到第二次高考依然失利。这一次,马云的数学考了19分,总分离录取线差140分,而且这一次的成绩使得原本对马云上大学还抱有一丝希望的父母都觉得他不用再考了。
那时候,电视剧《排球女将》风靡全国,可谓家喻户晓。在那青涩但纯洁的时代,小鹿纯子的笑容激励了整整一代人,当然也包括当时的马云。不仅仅是因为她甜美的笑容,更多的是她永不言败的精神。这种精神对马云日后的影响十分深远,“永不放弃”也成了马云的一种精神象征,影响了每一个阿里人。小鹿纯子的拼搏精神给了马云巨大的激励,他不顾家人的极力反对,毅然开始了第三次高考的复习准备。由于无法说服家人,马云只得白天上班,晚上念夜校。到了周日,为了激励自己好好学习,特地早起赶一个小时的路到浙江大学图书馆读书。
就在第三次高考的前三天,一直对马云的数学成绩失望的余老师对马云说了一句话:“马云,你的数学一塌糊涂,如果你能考及格,
我的‘余’字倒着写。”
考数学的那天早上,马云一直在背10个基本的数学公式。考试时,马云就用这10个公式一个一个套。从考场出来,和同学对完答案,马云知道,自己肯定及格了。结果,那次数学考试,马云考了79分。历经千辛万苦,马云终于考上了大学。
对马云而言,人生路上的三次高考,早已成为他生命旅程中最宝贵的精神财富。
他出生在意大利的一个农民家庭,父亲每天冒险骑马登上高高的雪山,采下大块冰,运到城里卖给富家大户,挣得几个小钱,维持一家人的生活。在他上小学,甚至是中学时,他常被同学恶意嘲谑为“窝囊废”,这些中伤的话,严重地刺伤了一颗少年的心,所以,从小他就体会到贫穷带来的艰难与屈辱。
在中学阶段的后期,他曾参加过校内戏剧演出,从那时起,他就对舞台产生了兴趣。他梦想自己将来能成为一名出色的舞蹈演员,在舞台上尽情展示舞姿。为此,16岁那年,他毅然做出了一个大胆的决定——退学,一个人独自跑到当时的大都市巴黎,希望自己能在这个时尚大舞台上用脚尖旋转出精彩人生。
可是,这座高傲的城市根本不屑瞟这个穷小子一眼,别说学习舞蹈的高昂学费了,就连满足生活的基本需求都成了问题。他没有别的特长,只有从小跟着父母学到的一点裁缝技术。凭着这点手艺,他在一家裁缝店找到了一份每天要做十多个小时的工作。
就这样做了几个月,他的心情越来越低落、颓废。他不知道自己在这个裁缝店要干多久,不知道自己什么时候才能登上梦中的舞台。他苦闷自己的理想无法实现,他认为与其这样痛苦地活着,还不如早早结束自己的生命。
就在他准备自杀的当晚,他突然想起了自己从小就崇拜的有着“芭蕾音乐之父”美誉的布德里,他决定给布德里写一封信,讲述自己的梦想遭现实阻挠无法实现的困惑。在信的最后,他写道,如果布德里不肯收他这个学生,他便只好为艺术献身跳河自尽了。很快,他