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3.运动员早餐食谱:为训练和比赛提供动力养生食谱运动员早餐食谱:为训练和比赛提供动力 作为一名运动员,早餐是至关重要的,可以为一整天的训练和比赛提供能量、营养和活力。均衡、富含营养的早餐可以帮助你提高身体表现,更快恢复,并保持整体健康。 蛋白质 早餐中摄入充足的蛋白质对于帮助肌肉修复和生长至关重要。以下食物是蛋白质的良好来源,可以考虑加入早餐中:* https://www.cibailian.com/yangsheng/14191.html

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7.天帝归来由于世界排名较高的运动员都在小组赛阶段被相互隔开,所以首日比赛的悬念一般。外协会方面,12:30张本智和VS加西纳、20:40达科VS阿波罗尼亚、22:00伊藤美诚VS素塔西尼这三场球比较有看点,但新赛制可能会打破大家相互间的制约关系,那就让我们一起坐等大战拉开帷幕吧!-- http://crm.hyrace.cn/index.php/demoki/4049833.html

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11.超详细的减肥干货不运动一星期也瘦4斤!附保姆级食谱和注意事项碳水循环是专业健美运动员常用的减重手法,也是我亲身实验下来最有效的减脂方法,具体原理自行科普吧,不然这个文章真的就太太太长了。 我用的是大网红lu一丝的2.0版本食谱,【在此跪谢大佬】在我身上的效果是1星期瘦了4斤,是实打实的肉不是水分! 因为我自己明显感觉到小肚子平多了!脸也瘦回到下颌线清晰的时候了!!!https://www.douban.com/note/795090006/

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