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5.小学生均衡营养晚餐食谱:确保均衡生长发育养生食谱为小学生提供营养均衡的晚餐对于其健康成长和发育至关重要。本文提供了一系列食谱,旨在满足小学生对营养和能量的需求,同时确保美味和多样性。 1. 蔬菜炒饭 将西兰花、胡萝卜、洋葱和甜椒切成小块。用少许油热锅,加入蔬菜炒至变软。加入煮熟的米饭、酱油和芝麻油调味。这道菜提供丰富的维生素、矿物质和碳水化合物。https://www.cibailian.com/yangsheng/14611.html

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