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7.老年人一日三餐菜谱老年人一日三餐菜谱 老年人食谱,本食谱供能量 2400千卡,蛋白质 80克,其他营养素基本符合老年人要求。 1、早餐:小米粥小米50克,花卷标准粉50克,咸鸭蛋50克; 2、午餐:大米饭粳米110克,炒肉末豌豆,肥瘦猪肉30克、豌豆110克、植物油5克、味精、盐适量,炒肉丝芹菜,瘦猪肉20克、芹菜110克、植物油5克、味精、盐http://m.tianqiwen.com/shenghuo_3417449/

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