1.食疗养生的意义和作用有哪些有问必答5.预防疾病:通过科学饮食,可以降低患糖尿病、心脏病、癌症等慢性疾病的风险。同时,合理安排饮食也可以有效预防感染性疾病。 日常生活需注意,饮食多样化,保证全面营养;要控制食物的摄入量,避免过度摄入脂肪和糖分;要注意食物的摄入顺序;要养成健康的饮食习惯,如细嚼慢咽、少吃多餐、餐后漱口等。这样才能更好地发挥食疗https://www.120ask.com/zhishi/467961.html