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8.孕妇每月食谱大全孕妇在每个阶段的食谱都应该根据其特殊的营养需求进行合理搭配。在孕早期,要注重叶酸、蛋白质和维生素的摄入;在孕中期,要增加蛋白质和钙质的摄入;在孕晚期,要控制盐分和糖分的摄入,并增加蛋白质和铁质的摄入。此外,孕妇还应该保持适当的运动,定期进行产前检查,以确保母婴健康。https://www.bugu120.com/articles/433334.html

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