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8.养胃的食物做法大全名菜谱3. 红枣:红枣具有补血养胃的作用,可以促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。可以泡水或者煮粥食用。 4. 绿豆粥:绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用,可以缓解胃部不适。将绿豆加水煮熟,加入适量的冰糖或蜂蜜,食用效果更佳。 5. 鸡蛋羹:鸡蛋富含优质蛋白质,可以促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。将鸡蛋打散,加入适量的水或牛奶,蒸熟https://www.mingcaipu.com/af8560467b.html

9.养胃易消化的菜谱饮食调理食谱大全养胃易消化的菜谱 一.养胃汤——山药鸡汤 材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。 做法:将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片,锅中放油,将鸡块和姜片放入,翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄,放入慢炖锅中,再加入适量的开水,加入山药小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/1753166.html

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