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2.晚餐最强减肥菜谱边吃边瘦让你燃脂不停食谱大全1、茄子,土豆切块分别用右煎成金黄色。 2、锅内加少许油,放入姜末炸出香味,倒入土豆翻炒一会,倒入茄子,加入酱油炒匀,倒入少量水略闷一会儿。 1.简单晚餐食谱 2.家庭营养晚餐的主食食谱大全 3.晚上适合吃的食谱如何进行制作 4.晚餐好吃食谱的制作窍门与方法 减肥家常菜菜谱大全 这10道低脂少油让你http://www.zr-furniture.com/post/1147.html

3.100道家常菜菜谱土豆泥 豆豉南瓜炒咸蛋黄 绿豆南瓜羹 绿豆八宝粥 鲜虾南瓜锅贴 南瓜豆腐饼 南瓜饭 (24) 甜味南瓜饼盖好然后改小火闷1个小时(高压锅的用户们可能只要6分钟-20分钟[根据锅的性能])然后关火,放4-5100道经典家常菜菜谱 菜谱家常菜做法大全 100道家常菜菜谱 家常菜菜谱大全 50道家常菜菜谱 几百种https://m.360docs.net/doc/1f12564516.html

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5.吃懒人食谱4.炒辣豆瓣酱加入鸡丁,加少许米酒、酱油、糖、水。加入高丽菜(洋白菜)、葱末一起炒。 5.加入少许醋、香油、花生,起锅。 做菜视频地址:(节目前五分钟的5分钟出好菜)http://www.tudou.com/programs/view/oUZ1NgUIDHY/ (对于五分钟出好菜这个栏目,我一直都是特别热衷的,建议大家看视频比文字的食谱好学。简单https://www.douban.com/note/208170775/

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9.一周食谱11.25周二午餐食谱 菜品:宫保鸡丁200g 土豆烧鸭腿200g (土豆200g鸭腿200g) 地三鲜150g 萝卜虾皮100g 主食:黑米饭 发糕 周三午餐食谱 菜品:菠萝咕咾肉200g 芹菜土豆炒肉(芹菜100g土豆100g精肉200g)蟹味菇炒黄豆芽150g 白菜炖豆腐100g 主食:二米饭 南瓜馒头 周四午餐食谱 菜品https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1NzYyMDk4Nw==&mid=2247556848&idx=1&sn=599f347d257b264bcefcda3f9ce0c602&chksm=fd125a3f1b7969db5be588a24ce473af45a9a2aa07d796b6a51a78fa23a541e23f022bfe6f78&scene=27

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23.家常菜南瓜炖土豆怎么做家常菜南瓜炖土豆的做法视频中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。所以一直特别喜欢吃南瓜,南瓜 家常菜【南瓜炖土豆】的用料 主材:南瓜(面瓜) 用量:半个 土豆 一个 夹心肉 少许 葱、姜 少许 大料 1个 盐、黑胡椒、糖 少许 油 少许 https://www.douguo.com/cookbook/1125179.html

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