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10.搬运整理一些C罗的真实食谱和照片来供新年大餐后的哥哥们参考整理一些C罗的个人厨师和俱乐部厨师还有营养师透露的食谱 这些由顶尖团队设计的配餐其实对保持身体状态非常有帮助 不要一说罗就是鸡胸肉啦,虽然鸡胸肉也可以做的很好吃 新年大餐后可以尝试跟着恢复调整身体状态 以下内容是C罗自小小罗时代末期就开始坚持执行的,最后一次采访谈到饮食是2022年一月 至于卡小猪,恩…我看看https://www.douban.com/group/topic/282112941/

11.高考后饭菜的反差让人猝不及防高考营养餐食谱补脑 一、鱼香苦瓜 原料:苦瓜500克,豆瓣酱1汤匙,葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只,香油、酱油、白糖、醋各适量。 做法 1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤後切成细丝,放入开水锅中焯一下,捞出用凉开水浸凉;红辣椒去蒂及籽,切成细丝,也焯一下,浸凉待用。 http://m.taogei.com/news/show-4325.html

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14.如何让早餐美味又营养,看看运动达人们的食谱吧!像运动员或健身达人一样吃饭,用鸡蛋、燕麦和水果迅速做出一道美味又营养的早餐。https://www.msn.cn/zh-cn/health/nutrition/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AE%A9%E6%97%A9%E9%A4%90%E7%BE%8E%E5%91%B3%E5%8F%88%E8%90%A5%E5%85%BB%EF%BC%8C%E7%9C%8B%E7%9C%8B%E8%BF%90%E5%8A%A8%E8%BE%BE%E4%BA%BA%E4%BB%AC%E7%9A%84%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E5%90%A7%EF%BC%81/ss-AA11AkTW

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