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9.科学坐月子42天全攻略一般来说,人们常说的坐月子是30天,但医生建议延长至42天,子宫恢复的时间需要4-6周的时间。在这42天里,不能受风、不能着凉、不能吃生冷的东西,可以吃青菜、水果、肉、海鲜等营养丰富的食物,营养均衡、不油腻、好消化是月子餐的重点。以下是月子中心科学坐月子一些注意事项,以及月子餐食谱表,希望每一位妈妈都http://m.aidigong.com/article/zyzset.html

10.月子餐范文11篇(全文)月子餐 第2篇 2、加入豆腐块,中火烧开,放入盐调味;加入牛肉丝、粉丝,中火烧开锅转小火,炖到2分钟左右,粉丝熟透便可关火;出锅前撒少许胡椒粉,加入葱花和香菜末即可。 3、炖牛肉时,如果一次加水不够,需要继续加水,必须用热水,否则牛肉肉质会变硬。2、如果没有炖牛肉汤了,也可以用清水代替。 https://www.99xueshu.com/w/file783tsgj1.html

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