1.别总煮白米粥了,教你几种花样做法,清热养胃,每天都喝不够!1.一把米差不多是一碗粥的量，米和水的比例是1:8，喜欢喝稠一点儿的，少加点儿水，喜欢喝稀一点儿的多加点儿水。2.如果时间不赶时间，煮之前把米泡半个小时，这样米容易开花，而且粥也比较香。3.煮粥的过程中要不停地搅拌，防止糊底。【第二种:奶香燕麦粥】所需食材:玉米粒、燕麦片、牛奶 『做法』①https://baijiahao.baidu.com/s?id=1749479820554294861&wfr=spider&for=pc

2.粥的家常做法大全粥怎么做好吃食谱大全去下厨房 App 查看更多美食做法 粥 最近流行 最受欢迎 妈妈教我做的皮蛋瘦肉粥简单快捷美味 评分8.53126 人做过 海鲜粥 评分8.1546 人做过 宝宝爱喝的补钙粥 评分8.619 人做过 早上起来超想吃的『香菇火腿粥』 评分8.042 人做过 儿童早餐粥 2 人做过 山药瘦肉粥(调理肠胃) 评分7.170 https://m.xiachufang.com/category/20131/

3.营养粥的种类和做法及功效窍门4、止泻固涩粥:原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。做法:上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。功用:健脾燥湿,止泻涩肠。 5、一池碧波粥:原料:青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放http://m.tianqiwen.com/shenghuo_45879/

4.适合秋天喝的13碗粥,防燥养颜,一年四季少生病!经常食用山药粥可以健脾止泻、补肾固精、聪耳明目、延年益寿。适合脾虚、肾虚、平素体弱者食用。 03 黑芝麻粥 黑芝麻20克,大米100克。黑芝麻与大米同煮为粥。 秋季食用黑芝麻粥有补益肝肾、滋补五脏、润肠通便、乌发养发的功效。适合年老体虚、肠燥便秘https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3NTY5NDk4OQ==&mid=2247619331&idx=1&sn=375fc4547bcae216aede8fc88cd6917b&chksm=fc0b95c05d075e159aca7d5c18399212171a9c6aca49a20f5120c020e3d9d025acda4ea04aa5&scene=27

5.100种鲜粥做法大全100 种鲜粥做法大全 0081:蛤蜊粥 0082:松子粥 0083:红枣桃仁粥 0084:菠菜粥 0085:芡实茯苓粥 0086:腐皮白果粥 0087:苁蓉羊肉粥 0088:胡萝卜香菇牛肉粥0 089:生煮泥鱼孟粥 0090:翡翠鱼粥 0091:雪菜牛松粥 0092:鲜美可口鱼片粥 0093:杂豆小麦粥 0094:生菜鲮鱼球粥 0095:百合红薯粥 0096:蚝仔肉碎粥 0097:枸杞https://www.360doc.cn/article/1437142_262656940.html

6.冬季营养早餐粥的100种做法?冬季营养早餐粥的100种做法? 山药小米粥 材料:山药、小米、白糖 做法:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。功效:健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。 双米红枣粥 材料:糯米、红米、枸杞、红枣、https://www.lnky.net/bljq/18218.html

7.冬季养生粥的做法与功效大全冬天喝什么粥好→MAIGOO知识冬季养生粥的做法与功效大全 冬天喝什么粥好 摘要:冬天是养生的好时机,除了进补之外,粥也是可以养生的哦。各种补血美颜、壮腰补肾、滋阴养肺等功能的养生粥,你知道怎么做吗?下面为大家搜罗各方菜谱,推出50种冬天滋补养生粥的做法,快来学两招吧! 50款冬季养生粥https://www.maigoo.com/goomai/151906.html

8.爱喝粥的收好,6种粥的做法,关键食材简单好吃还帮助降血压!6、豌豆糯米粥 材料:豌豆60克,红枣15枚,糯米100克。 做法:将豌豆、红枣去杂,洗净后放入温开水浸泡30分钟,与淘净的糯米同入沙锅,加水适量,小火煨煮1小时,待豌豆、糯米熟烂,呈开花状即成。 食疗功效:具有生津补虚,利湿降压的功效,适用于高血压病、病后体虚、食欲不振、慢性肠炎、腹泻等症。https://sns.guahao.com/mip/topic/BFLUk149444

9.红枣粥热量红枣粥的做法和功效知识百科红枣粥热量 红枣粥的做法和功效 所谓的红枣粥,指的是将红枣跟大米按照一定比例调配好,加入到水中去熬煮而成的一种粥品,今天小编想要跟大家详细介绍一下跟红枣粥热量相关的资讯的内容。 红枣粥热量 经过系统的论证,在100克红枣粥当中所含有的热量值为300大卡,哪怕你晚餐或者早餐吃了一大碗粥,摄入的热量也不过才https://www.ilife.cn/baike/b-49641.html

10.养胃粥的100种做法中药材网养胃粥的100种做法 粥是我们家庭中最常见的食物,粥可以补血益气,健脾养胃,还有一定的养生作用。像孕产妇,体弱多病之人,特别适合喝粥,补充气血。粥的做法多种多样,地域不同,做法不同,下面介绍几种养胃的粥的做法,平时在家熬一些健康粥,不过煮粥要有耐性,有时间了做给家人吃。http://e.45te.com/20862.html