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9.素菜菜谱大全素菜素菜做法大全素菜的菜谱做法大全 青椒炒香干 用料:香干、青椒、红辣椒、油、盐、生抽、胡椒粉、白糖、味精、蒜 1108830浏览9386收藏 凉拌黄豆芽 用料:黄豆芽、葱、香菜、蒜、生抽、醋、香油、糖、盐、鸡精、辣椒面、芝麻、油 1911422浏览20763收藏 虎皮青椒 用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜 https://www.xiangha.com/caipu/z-sucai

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11.步骤图蒸菜空心菜的做法蒸菜空心菜的做法步骤素菜【蒸菜-空心菜】01.空心菜洗净叶子分出来,11.控干水,先放面粉再撒少许盐,21.上锅蒸,开锅五分钟就可以了美味减肥菜…https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/102777119/

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14.减肥营养餐食谱大全早中晚以下是减肥营养餐食谱大全早中晚: 早餐:燕麦片、蓝莓、杏仁片;水煮鸡蛋、全麦面包、蕃茄;草莓香蕉沙拉、全麦饼干;煮蛋白、全麦吐司、奶茶;香蕉麦片、脱脂牛奶。 午餐:鸡胸肉沙拉、葡萄干、葵花籽;凉拌鸡丝、紫菜汤、蔬菜沙拉;煮虾、糙米饭、蒸菜;烤三文鱼、烤蔬菜、芝士沙拉;煮豆腐、炒蔬菜、蒸白米饭;烤鸡胸肉https://agents.baidu.com/content/question/a989b5928b392bcaaed26b06

15.低脂蒸菜食谱减脂简单39降网低脂蒸菜食谱减脂简单 核心提示:不存在低脂、简单蒸菜的减脂餐。想要通过吃蒸菜来达到减脂的目的,需要选择合适的食材,并且注意控制好摄入量。 不存在低脂、简单蒸菜的减脂餐。想要通过吃蒸菜来达到减脂的目的,需要选择合适的食材,并且注意控制好摄入量。http://fitness.39.net/a/231205/q2k85kt.html

16.营养晚餐搭配食谱推荐4款美味晚餐营养晚餐如何搭配(5)、具体食谱:米饭200克、素菜100克(清炒小菜)、(汤菜(紫菜蛋花、豆腐小白菜、番茄鸡蛋、三丝汤等)、肉菜(可用炒菜、蒸菜、煮菜等)、凉拌菜等。 (6),睡前可喝牛奶、酸奶等。 (7),一般主食一个,汤菜一个,菜两个,一荤一素。 二、夏季晚餐吃什么好 https://yangsheng.120ask.com/article/179464.html

17.夏季一周营养均衡减肥食谱夏季一周营养均衡减肥食谱 周一 周二 周三周四周五周六 周日 早餐:咖啡、苹果。 午餐:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。 晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。 周一 周二 周三周四周五周六 周日 早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。 https://m.myzx.cn/mip/article/id/53804.html