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10.中华炖汤食谱,滋养身心,养生不求人养生食谱将枸杞、菊花、地黄、山药等食材放入炖盅,加水炖煮至汤色清澈。 除此之外,炖汤的食材选择和搭配还有很多,根据个人体质和需求,可以灵活调整。炖汤时注意火候和时间,一般以小火慢炖为佳,炖煮时间根据食材的种类和份量而定。善用炖汤食谱,滋养身心,养生不求人,让健康与美味相伴,享受中华传统饮食的博大精深。https://www.cibailian.com/yangsheng/19423.html

11.流产后的坐月子食谱这几个食谱很适合流产女性流产1.鸽子炖汤 材料:鸽子、枸杞、大枣、黄芪、盐。方法:将鸽子整个洗净,枸杞、大枣、黄芪也洗干净,然后把它们一起放入锅中加水炖2个小时,加盐食用就可以了。有益气补血、补虚的功效。特别适合流产后食用。 2.枸杞黄精瘦肉汤 配料:瘦肉,黄精,枸杞,盐。做法:把瘦肉切块,和黄精、枸杞一起放入炖盅里面,隔水蒸熟后加入https://tag.120ask.com/jibing/liuchan/1349974.html