1.家庭菜谱早中晚餐菜单安排表家庭菜谱常用的家常菜普三、一周菜谱 星期一 早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个 晚餐 皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个 星期二 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+清蒸带鱼+青椒炒肉丝+蚝油芥蓝+小蕃茄 6个 https://yangsheng.120ask.com/article/106312.html

2.一周菜谱(通用14篇)篇1:一周菜谱 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果:西红柿或白萝卜1个。 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 https://www.360wenmi.com/f/filen56txubo.html

3.小学食堂一周菜谱(全文)星期五 早餐2元:红豆粥、麻球、油条、酱菜; 中餐8元:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜; 晚餐8元:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。 这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果,米饭、汤为自助,真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱,又可吃得好的https://www.99xueshu.com/w/mbtq932bbfhy.html

4.普通家庭一周菜谱一周七天菜谱一览表美食信息资讯[摘要] 美味与健康的日常搭配随着生活节奏的加快,越来越多的人开始重视家庭饮食的健康与美味,一份合理的家常菜谱不仅能满足家庭成员的味蕾,还能为家人提供均衡的营养,以下是一份普通家庭一周的菜谱,旨在为大家提供美味与健康的日常搭配。【周一】早餐:小米粥、水煮蛋、烤面包午餐:红烧肉、清炒时蔬、番茄鸡蛋汤晚餐:https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-213201.html

5.食堂菜谱一周不重样职工食堂菜谱一周不重样豆浆油条,稀饭馒头,煎蛋一个。 宫爆鸡丁套餐,鱼香肉丝,蚝油生菜。 西红柿鸡蛋面(汤面),加上一根煮玉米。 七、周日: 牛奶鸡蛋粥,鸡蛋卷。 麻辣牛肉套餐,糖醋排骨,蒜泥空心菜。 家常豆腐套餐,紫菜蛋花汤。 为了让大家一周七天都能在食堂吃到不同的菜品,我们精心设计了这份菜谱,以下是对每一餐的详细介绍: http://coffee.cn/xican/post/325260.html

6.一周菜谱SSF智慧校园一站通提供从幼教到高中阶段智慧校园一站式解决方案http://www.njnhsx.net/wap/view/?id=8339

7.一周菜谱每天四个菜不重样,家常菜简单易做,不用再为吃什么犯愁周一:蒜泥龙虾 黄瓜炒鸡蛋木耳 青菜炒面筋包 丝瓜肉圆汤 周二:清蒸鲈鱼 茭瓜炒肉丝 蒜泥空心菜 苦瓜玉米排骨汤 周三:鸭血豆腐 青椒红椒炒肉片 青菜面筋包 菠菜鱼圆汤 周四:凉拌菜(五花肉水煮冷切片 黄瓜)豆芽粉丝 咖喱土豆鸡块 冬瓜老鸭汤 周五:卤素鸡 糖醋排骨 韭菜炒鸡蛋 青菜木耳汤 https://sdxw.iqilu.com/share/YS0yMS01MjAzNDE2.html

8.购一周食材,做一周饭三菜一汤(生鱼片、煮蔬菜类、烤鱼和一道汤) 丰富点五菜一汤,豪华点七菜两汤。菜色和顺序为:前菜(季节菜)、汤(当令食材的清汤)、生鱼片(鱼和贝的组合)、煮蔬菜类(多为根茎类)、烤鱼或煎鱼、炸物(主菜多为天妇罗、有时也以牛肉为主菜)、蒸物(土瓶或蒸碗蒸)、醋味(爽囗助消化)、米饭,同时上称为“https://www.douban.com/note/540369592

9.一个人的一周的营养菜谱虽然我们简单的学习了几个家常菜,但是如果想让孕妇和孩子健康成长,各位就需要多加用心了。所以我们还要更多的去学习孕妇的营养菜谱,不要盲目的去做,去补以免造成孩子的发育不正常。 一个人的一周的营养菜谱3 幼儿营养菜谱哪样健康? 宝宝食谱一:虾仁豆腐原料: https://www.unjs.com/w/403051.html

10.19元20元食堂菜谱,企业食堂,单位食堂一周食谱19元-20元食堂菜谱:任选二主荤一副荤一素菜一浓汤,米饭任吃; 19元-20元伙食餐标:早餐3元、中晚餐每人每餐8元; 附:19-20元伙食餐标,食堂一周食谱安排表http://www.wangji888.com/stcaipu/114.html

11.食堂一周菜谱公示5.6菜1: 水笋肉丁 菜2: 青瓜炒蛋 菜3: 酸辣土豆丝 配汤:腐衣蛋汤 5月10日星期五 菜1: 木耳烧鸡 菜2: 芹菜肉丝 菜3: 雪菜豆腐 配汤:紫菜蛋汤 5月11日星期六 菜1: 土豆烧肉 菜2: 火腿南瓜 菜3: 玉米三丁 配汤:排骨冬瓜汤 注:1.食堂将根据季节的变化适当调整菜谱; http://www.xnhyyx.cn/show.asp?id=1349

12.一周7天的降饮食菜谱.docx文档介绍:星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋 1 个中餐:米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套:周一:https://m.taodocs.com/p-661487174.html

13.一周的降食谱(一周的降食谱荤素搭配)育儿无忧网今天给各位分享一周的健康食谱的知识,其中也会对一周的健康食谱荤素搭配进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧! 成年人的健康食谱 1、一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐:清炖排骨冬瓜、http://www.yuer51.com/514872.html

14.第一周菜谱杭州运河学校第一周食堂菜谱公示2021-3-1联系电话:13067905043联系人:张老师供应日期早餐中餐荤半荤\素汤\点心主食水果星期一(3月1日)(年糕)红烧鸡根三蔬虾仁炒蛋紫菜榨菜汤白米饭芦柑星期二(3月2日)(饺https://www.hzgsedu.cn/app/article/warp/detail/id114908134469632264274.htm

15.第十周菜谱一周菜谱2024年11月4日 ~11月8日(吴江区绸都小学菜谱) 第10周午 餐菜 谱星期一星期二星期三星期四星期五红烧鸡翅根油爆大虾土豆牛肉百叶包肉糖醋粒肉绿笋木耳肉片茭白肉丝花菜肉片杏鲍菇木耳鸡片白菜面筋炒肉丝糖醋藕片青菜炒香菇芹菜豆腐干红烧萝卜包菜炒虾皮咸肉冬瓜汤榨菜https://cdxx.wjjyxxw.com/2024_11/01_15/content-144333.html

16.一周菜谱每天三菜一汤不重样,简单易做,不用再为吃什么犯愁来看看曼姐上周的食谱吧,激发你的做菜灵感! 周一:鱼香肉丝—香煎豆腐—地三鲜—黄瓜鸡蛋汤 周二:四季豆—手撕鸡—鲜嫩豆腐汤—水煮肉片 周三:酱爆鸡丁—水蒸蛋—肉末豆角—三鲜汤 周四:红烧排骨炖土豆—鲈鱼汤—小炒牛肉—上海青 周五:鱼香茄子煲—酸辣土豆丝—娃娃菜汤—青菜油豆腐 http://www.360doc.com/content/20/0605/15/26252107_916659030.shtml

17.一周菜谱公示小白菜 上海青油果 油麦菜 小白菜油果 黄豆芽粉丝 萝卜排骨汤 冬瓜老鸡汤 冬笋老鸭汤 韭菜蛋饼肉丝汤 平菇肉圆汤 南京金陵中学第二食堂周菜谱公示 2020年5月25日——2020年5月30日 时间 星期一(苹果) 星期二 星期三(酸奶) 星期四 星期五(油桃) 星期六 中午 面筋包塞肉 干豇豆烧肉 咖喱鸡 酱鸭 红烧鸡翅http://www.jlhs.net/DisplayInfo.jsp?menuID=921&pageID=14058

18.菜谱分析每周菜谱5、5月11日(星期五)午餐带量食谱及营养计算如下: 6、5月7日-5月11日一周午餐营养摄入量汇总: 7、建议 由5月7日-5月11日一周午餐营养摄入量汇总表格可知,除锌外,其他各营养素都能满足学生的需求量,锌的摄入量可适当增加。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄,其中含锌量最高的食物是牡蛎、扇贝等海http://www.ghxx.tn.czedu.cn/html/article910736.html