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9.轻断食食谱怎么做轻断食食谱的做法最近很流行5+2轻断食减肥法,即一周五天正常吃,中间间断的两天如周一和周四轻断食 轻断食食谱的用料 轻断食食谱的做法 步骤1 早餐 步骤2 午餐 步骤3 下午加餐 步骤4 晚餐 轻断食食谱的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!https://www.douguo.com/cookbook/2470342.html

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11.吃饭一个改变,脂肪肝好转了!坚持3个月,肝脏脂肪减少20%!“5+2轻断食食谱” 对于我们普通人而言,最多的就是想要通过调整饮食来达到减重目的。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟2020年发文介绍的“5+2轻断食”方法,一周7天,5天正常吃饭,非连续的2天的轻断食,平均一个月减5斤。 陈伟医生提醒,5+2轻断食可不是什么都不吃,而是限制食物的摄入量,四大类营养素中微量营养素http://www.0792gd.cn/m/view.php?aid=52576