1.熬夜党必看!6款美味粥让你气血双补,立竿见影!红枣银耳桂圆红糖养气血可能是所有女孩都很在意的事情,气血不足的时候,明明什么都没做,却感觉累脸色也不好,看起来憔悴连化妆都掩盖不了的萎黄暗沉,还容易掉头发,头晕冒虚汗,蹲下去站起来的时候眼前发黑等等,给大家分享6款我自己这十年来一直喝的粥,连续吃几次感觉皮肤明显变好了,心情舒畅人也精神了很多。 https://www.163.com/dy/article/JIKOUATC0556ATYP.html

2.秋季养生粥食谱而自春秋战国至清代,药粥理论及方剂也常于本草、方剂、养生、食疗、临床医书、综合性医书中。现代人们更加重视养生食疗,养生粥当之无愧的成为首选之品。时值秋季,又到了各类养生粥品大展身手的时候,今天就给大家介绍几款适合秋季食用的养生粥: 清热利湿的赤小豆粥 做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和https://www.douban.com/group/topic/44185646/?author=1

3.小年养生大雪养生吃什么好?到了大雪节气,天气寒冷,大雪节气是进补的好时机,那么大雪养生食谱,你知道有哪些吗?大雪进补可不能马虎,今天出国留学小编为您介绍九道大雪养生食谱,为自己的健康加几道菜吧,下面一起来看看! 1、桂花枸杞粥 材料:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖。 https://www.liuxue86.com/k_%E5%B0%8F%E5%B9%B4%E5%85%BB%E7%94%9F

4.科学网—失眠健忘;腰腿疼;糖尿病;中医博客;手脚冰凉(四红汤);退烧(4)时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 https://wap.sciencenet.cn/blog-586382-644912.html

5.妈妈食谱孕前饮食无花果怎么吃治痔疮疗效惊人的小偏方你确定无花果怎么吃治痔疮疗效惊人的小偏方你确定不试一试吗 无花果怎么吃治痔疮:直接鲜食 无花果富含多种人体所需微量元素、维生素、氨基酸等营养成分,有健胃清肠、消肿解毒的作用,对于痔疮便秘、出血、脱肛、疼痛严重都有缓解和治疗作用。 小贴士: 1、每天吃3、4个就可以了。http://www.mzsis.com/foods_m_jfood_m_tskey_m_j9802416026569716891.html

6.12款秋冬养生粥:早餐食谱养颜补气血寒冷来自君子斓C12款秋冬养生粥:早餐食谱 养颜补气血 寒冷的秋冬季节,你需要一碗热腾腾的养生粥来温暖身心。每天煲煮不同的粥品,让你拥有健康的生活和好气色。煲粥每天不重样,满满喝出好气色秘?12款秋冬养生杂粮粥 ?【山https://weibo.com/2068047894/NsgMrDHNS

7.当归补血粥的做法当归补血粥的做法 【原料】 黄芪30克,红糖适量。 【制作】 将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,当归10克。 【疗效】 益气补血。适用于气血不足月经先前,量多色淡,加水适量,共煮为粥,加红糖调味。 【用法】 分2次,质地清稀,神疲倦怠,温热服,面色不华,气短心悸,小腹有空坠感,舌质淡,苔薄而润,脉沉虚无力https://www.lnky.net/thjq/16902.html

8.玄门:108种道医药膳方做法:猪肺切块后加调料拌匀,10分钟后再加水、百合、川贝,用小火煨1小时。喝汤为主,可经常食用。功效:润燥止咳、清热安神。 七、冬季养生粥 (1)大枣粳米粥:养脾胃、化精气、悦颜色的粥食。 红枣10枚,粳米50克煮粥,每天早饭时食用,每日吃一次。 (2)红枣香菇粥:补脾益气、养血安神和美容养颜的粥食。 https://www.360doc.cn/article/26469483_1091153053.html

9.吃什么祛湿推荐几款祛湿养生粥春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。 防风祛湿春季养生粥:玉米南瓜粥 材料:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。 做法:将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状https://item.btime.com/05em945tsdb00ro4k0jstsb36sb?from=haoz6t4p2