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4.冬季养生知识大全2020-09-07 冬季养生知识|冬季养生注重“养藏” 可从“睡懒觉”开始 每年公历11月7日至8日之间,即太阳位于黄经225°时为立冬节气。长春市中心医院中医科副主任、主任医师裴智梅教授介绍说,立冬是冬季的开始,冬在五脏应肾,肾的主要功能是“藏精”。因此,立冬之后,养生生物与生活 [阅读本文] 2020-08-22 [https://www.oubohk.cn/k/dongjiyangshengzhishidaquan/

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6.冬季养生知识冬季养生知识 医生回答 (1) 张成铭 主任医师江苏省中医院 冬季特别注意保暖,吃温热食物,早睡早起。 适当活动锻炼,每天早晚放松拉伸四肢,活动要部和颈部,一般5分-20分。坚持每天烫脚,可以促进脚底血液循环,好睡眠。对手脚冰凉有帮助。再有就是用擀面棍按摩脚心可起到减肥作用,山楂现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸https://m.chaonei.com/mip/qa_9264056

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