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15.减肥餐食谱大全简单营养餐减肥食谱减肥餐食谱大全简单 营养餐减肥食谱泛黄照片 精选回答 1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸https://edu.iask.sina.com.cn/jy/33q4G8Tvbsz.html

16.家庭晚餐食谱大全降饮食食疗养生姚姥爷-文章-家庭晚餐食谱大全 大多数人对晚餐的理解不是很透彻。他们总觉得晚餐应该吃得饱一点,以免半夜饿着。这样既可以防止胃肠道过于扁平,也可以减少患糖尿病、高血压等一系列慢性病的几率。你必须少吃多餐。 高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病近10年来呈现高发趋势,这与晚餐饮食不当不可避免https://www.yaolaoye.cn/show-80679.html