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11.家常便饭食谱建议成年人每天7~8杯(1500~1700毫升),提倡饮用白开水和茶水,不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒,成人如饮酒,一天饮酒的酒精量男性不超过25克,女性不超过15克。 看了“家常便饭食谱”的人还看了: 1.家常养生食谱 2.十大家常菜做法菜谱 3.家常菜谱食谱 4.家常清淡食谱https://www.xuexila.com/jiankang/shipu/1369843.html

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13.控肉饭的做法菜谱控肉饭 做法将做法保存到手机 1.五花肉洗净,整条放入热水锅中氽烫。 2.取出稍凉后切片。 3.锅中放适量油,先放入花椒爆香后将花椒挑出,再炒香姜葱。 4.将五花肉放入翻炒,倒入生抽,老抽,白糖,八角炒至上色。 5.加入清水没过五花肉,大火烧开后转小火慢炖。https://m.xiangha.com/caipu/491520.html

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