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12.踮起脚尖吻到爱演员表和全部人物电视剧角色介绍当前位置:电视指南百科电视剧踮起脚尖吻到爱 踮起脚尖吻到爱 9.11分74008次评分 分类:好剧推荐热播地区:热门年份:2013 主演:姚笛/巫迪文/裴蓓/任伟查看结局 别名:踮起脚尖吻到爱角色介绍 更新:2024-11-26 05:08:40发布:2022-12-26 17:08:40 简介:踮起脚尖吻到爱是首播于2013的热门电视剧,演员表速看。详http://dszn.jmbaike.com/yanyuan/4b5717cfj7908p.shtml

13.芭蕾形体蹲的动作要领,要具体点,16拍一次:1-4拍全蹲,手按掌。5-8拍直起,手拉山膀。9-12拍立半脚尖,13-16拍落脚跟 半蹲和半脚尖连起来做,反复训练,直接为跳做准备。 1-2拍半蹲,3-4拍直起,5-6拍立半脚尖,7-8拍落下,反复4次 参考资料:形体芭蕾-百度百科 做蹲的时候,双腿的标准外开度是180度,脚尖、膝盖、跨、肩在一个平面上https://www.lnky.net/hsjj/28015.html